sylwetka

aż nie mogę uwierzyć, co odwadnianie jest w stanie zrobić z sylwetką. wyglądasz zupełnie inaczej, niż na tamtych zdjęciach. tak jakoś... zdrowiej ;-D (bez urazy oczywiście!)

[...] w sensie bardziej wymagające jak siady wiosła ciągi dałbym na początku a na koniec daj Prostowanie z hantlami czy Uginanie na Biceps. Piszesz ze kiedyś 2 lata trenowałeś, nie wiem ile.nabudowales ale zapewne coś poszło więc pamięć mięśniową też lekko pomoże na początku, dlatego waga nie musi drastyczie spadać a sylwetka powinna się zmieniać.

Keb nie panikuj. Panika to stres, stres to kortyzol a to może tylko utrudnić sprawę. Rób sobie zdjęcia, patrz na jakość ciała a nie na cm. Na scenie nie ma znaczenia czy masz 60 czy 65 w talii jeśli sylwetka jest harmonijna estetyczna itp.

[...] i zwinna, filigranowa ale z mięskiem zacnym , proporcje praktycznie takie same . Totalnie się tym sportem zajarała , już 2 lata walczy i nie dość że ma już fajne osiągnięcia, nowe wyzwania to sylwetka kosa :) Nie to żebym Cię do czegoś przekonywała bo każdy ma swoje upodobania ale takie było moje skojarzenie jak Cie zobaczyłam pierwszy raz

O wykopy z linkami to bym porobiła ;-) Ania widziałam po fotach, że sylwetka super 8-)

Super sylwetka :)

Fajna sportowa sylwetka na zdjęciach się prezentuje. Mi się bardo podoba. Podglądam z partyzanta :-))

Tu Cie wywialo %-) Ladnie jest Keb! :-) fajna sylwetka

wiadome różne systemy firmy oferują ;-) ja nie narzekam, bo mógłbym co dzień pracować, bo męczyć w pracy sie nie męcze, ale samo to, że trzeba np żarcie przygotować, zebrać sie z wyrka itp po 7 dniach wchodzi w głowe\-) sylwetka georgu? - a przykryje sie dresiwem z armaniego :)) Najlepiej jeszcze z promocji te drwsy ;)

W Armanim każda sylwetka dobrze wygląda :-))

[...] kcal i weekendy imprezowała - ważyła 80kg. Jakie było rozwiązanie by schudła? Podniesienie kalorii. Pierw przytyła ze względu na efekt jojo i odbudowę glikogenu. Potem jej sylwetka zaczęła się poprawiać. Co do ujemnego bilansu - na nie powinno się decydować w ostateczności. Większość ludzi odchudzających się jest ekspertami w dietach gdzie [...]

[...] dalej bede musial przyciac wegle, bo waga srednio ma ochote spadac. Narazie sie jeszcze nie boje, to dopiero niecaly polmetek, jakis duzych spadkow miesa nie zauwazylem a sylwetka zaczyna sie mysle powoli poprawiac- zwieksza sie waskularyzacja, miesnie sa chyba bardziej zarysowane, ale to tylko odczucia, a na ocene trzeba jeszcze troche [...]

sylwetka znacznie poprawiowna ! brawo ! teraz tylko lekko masuj ,aby nie zalać i będzie jeszcze bardziej GIT pozdr.

[...] kiedys zylem w przeswiadczeniu ze im wiecej nabije kilogramow na cyklu masowym tym wieej miesnia lapie, a pozniej okazywalo sie, ze na redukcji mialem do wrzucenia 20kg, a sylwetka praktycznie bez zmian w porownaniu z tym co bylo przed masą;-) teraz wiem, ze planujac strategie zywieniowa, czy cykl treningow nie moge nastaiwac sie na cyferki [...]

Sylwetka super, wygląda to wszystko naprawde mocno Mam pytanie jakiej firmy maslo orzechowe stosujesz ? pozdrawiam

myślałem, że bardziej bazujesz na tłuszczach a tu dość spore zaskoczenie :P IMO bardzo podoba mi się twoja sylwetka, 3 zdjęcie miażdży z pewnością będę wpadał i przy jakiś niejasnościach pytał

Witam Mam do Pana pytanie: niedawno kupiłem sobie mono kreatyny, taurynę i witaminy, biorę te odżywki już 1 tydzień. Przeczytałem sobię dzisiaj kilka postów napisanych przez Pana, że dobrze jest stosować przy kreatynie aminokwasy (BCAA). Czy jest sens "włączenia" ich po tygodniu stosowania kreatyny, czy nie za bardzo? Dodam, że moim [...]

No i masz, przecież nie wspomniałem o najważniejszym, moja sylwetka to totalny flak mega otłuszczony, ahhh pewnie przez to tyle kłopotów z interpretacją ;/ A Alme mam w Starym Browarze, w sumie bardzo blisko, wlecę niebawem i się rozejrzę, z formą to ze spokojem, teraz cel to spalenie ile się da syfu który mnie obciąża i truje. Od poniedziałku [...]

[...] wytrzymałości, musiałem przetaczać po sobie sztangę, bo miałem wrażenie, że odjadę, ale nic z tych rzeczy się nie wydarzyło. Od dzisiaj również wyższe kcal, optycznie sylwetka co raz lepsza, więc mimo wszystko dzień na +. Teraz wypiska i spać, bo coś nie czuje się najlepiej - za gorąco {{:-( 1.Wyciskanie sztangi leżąc 50, 52, 54 x 10p, 56 [...]

[...] 6km i 1x 12 km) więc trenuję sobie na spokojnie :) W sobotę było ważenie - 66.6 kg więc jakby trochę na plus, brzuch bez zmian, nawet lekko mniej - ok 79/80 cm, na oko cała sylwetka wygląda na bardziej zbitą, tak więc ta przerwa przyniosła same pozytywy. Dieta: Wczoraj wpadł budyń (musiałem :D), ale wszystko wliczone i makro jak najbardziej [...]