sylwetka

No to ja wniosę jesteś strasznie zalany tłuszczem a pod spodem masz tylko kości, Jak dla mnei to pod tłuszczem siedzi bardzo dużo mieśnia u sopla. Tnij konkretnie a sylwetka zmieni sie drastycznie i przy mniejszym BF klatka bedzie wygladała dużo lepiej

[...] wyglada na wieksza bo dol wezszy choc wiadomo ze na masie w bluzie to inna bajka (foto na masie mam w profilu) :D ale bardziej mi sie podoba teraz jak jestem bez ciuchow, sylwetka choc troche mniejsza to lepiej sie prezentuje i klata choc dalej mala to lepiej sie prezentuje, teraz od poniedzialku bede lecial na geranium plus kofie ot tak mala [...]

Sople żyje %-) No brzuszek mniejszy niż był wczesiej a sylwetka nadal imponująca. Pozdro

Sylwetka mega, chciałbym wyglądać tak w szczycie jak ty na spadkach po takiej przerwie :D

[...] których wyszedłeś najgorzej) ? :D Można by tak rozmyślać a sprawa jest prosta, robisz fotki w najlepszych dla ciebie pozycjach, w których najbardziej uwydatniona jest twoja sylwetka i to jest całkiem normalne, chyba nie burzę nikomu tym światopoglądu :D Zresztą jeżeli ktoś tu siedzi na forum kto chodzi na tą samą siłkę co ja to może napisze jak [...]

Ladna sylwetka :-))

Kurcze Megan Ty to wygladasz 88-O Sylwetka pierwsza klasa. Pozostaje fanka plecow i barkow. :-)

11.Cala sylwetka

Phh co za brednie, super sylwetka początkowa :-)

Twoj dziennik jest bardzo ciekawy ;), wiec tu zostaje. Twoja sylwetka bardzo mi sie podoba ;)

hehe, dobre/-) przepis na popularny dt: mocna sylwetka, duża wiedza merytoryczna, sporo zdjęć w tym dobre żarło, jakieś fimiki i dawka błyskotliwego humoru. Wszytko to znajdziesz u mnie;-) Oprócz mocnej sylwetki i filimków %-)

[...] to w miejscu gdzie znajduje się m. obły mniejszy i większy(to dodatkowo zwęża talie), zarys kratki na brzuchu ale nie ostra krata oraz lekko widoczne prostowniki. Generalnie sylwetka to ciut bardziej wycięte dupy ze słonecznego patrolu. Teraz zobaczcie ile dziewczyn ma naturalnie zgrabną sylwetkę, nie ćwicząc specjalnie dużo i jedząc może nie [...]

[...] Czas cardio sie wydłuzał a ja miałem banie i nie chciałem zmniejszac tempa. W koncu było 60 + 45min dziennie, potem 2x 60min %-) a ja dalej cisałem. No i tak mnie wtedy zjadło \-) Iwona - Ty jesteś ewenement bo na redukcji, waga rośnie, siła rośnie, kcal maleją, cardio rośnie %-) ale sylwetka powoli do przodu, a najważniejszy jest progress :-))

[...] ostatniego roku eksplodował. Wcześniej badania miał w jednym palcu, przykładał się, wszystko skrupulatnie opisywał. I progres był malutki. Nagle obrót o 180st i kozacka sylwetka. Nie neguje, nie wnikam bo to dla mnie bez znaczenia. Tak czy siak pokazał że da się na tego typu diecie. Forma startowa? To zalezy kto jak ją określa, bo na [...]

Nie znałem tego Solarosa, właśnie czytam jego tematy. Super sylwetka, widać, że bardzo ciężko pracuje. Co do chłopaków z WK, to też słyszałem już, że na żywo nie ma takiego przełożenia jak na filmikach. Myślę, że to też zależy od kategorii, w której chce się wyjść. Bo wychodząc w kategorii 90+ to jednak trzeba chyba trochę bardziej się przyłożyć [...]

[...] było. Niby wiele wiedziałem, nie potrafiłem jednak tego zgrać pod siebie. Dużo lepiej mi wtedy wychodziło doradzanie innym niz samemu sobie. Nie wspominając o tym ze moja sylwetka była średnio wiarygodna :-P Przykład inny? Ania, trenowała rok czasu, trzymała się i przykładala. Potem w 2msc zrobiła wiekszy krok niz przez rok. Co do personali to [...]

[...] w gazecie ale przypuszczam ze chciał film nagrać 3-4min nie 10min :-P Pakulski, Norton to oczywiste. Kolejnym który ostatnio jest mega ciekawy to Justin Compton, kapitalna sylwetka, dla mnie powinien być wyżej na obu Arnoldach, trenuje dużo, ciężko, często %-) ale z głową. Można zaobserować ze nie macha na pałe cięzarem. Gada też z sensem. W [...]

Dobrze mowisz,ale mi bardziej chodzi 50/50 progresowac w sylwetce (cel atletycznaz sylwetka nie jakis bb) i sprawnosc w sw. Mysle ze 2 treningi sw w tygodniu to malo bo kiedys 5 trzaskalem :D

[...] dam glowe ze widzialem to cwiczenie wykonywane na lawce http://www.youtube.com/watch?v=VFRrn2Jczgg brzuch i przedramiona Jasikbot, nie skomentowalem ale fajna sucha sylwetka, bic sie mocno wybija btw widzialem foto z Gluchym na fb ale dopiero tu skojarzylem ze On to On %) jaja w kerfie 10 szt l za 4.99 + 10 szt za 1 grosz wzialem 16 [...]

[...] by dziennik był $łi!taŚŚnY , - wypiski tak długie, by kręcić rolką myszy po xx razy, - wrzucanie zdjęć każdego posiłku. Przede wszystkim mam wrażenie, że oceniana była sylwetka uczestnika jaką osiągnął podczas trwania konkursu, który "niby" miał "wyłonić trójkę najlepszych forumowiczów i ich dzienników prowadzonych w dziale [...]