No i jestem po treningu barkow. Wyciskanie sztangielkami poszlo 6/45 kg , w wyciaskanie na maszynie tez dodałem 10 kg. Zakwasow prawie nie czuje, malymi krokami poprawia mi sie sylwetka, sila idzie bardzo dobrze, na treningu rozpiera mnie energia, a jestem po calym dniu pracy. Zmieniony przez - Maariusz w dniu 2006-06-08 21:03:51
Klatka do poprawy. Zreszta lato ma byc deszczowe wiec sezon na leszczy w tym roku****..wy Ogolnie co to ma byc "sylwetka na plaze" ?? Trenujesz zeby na plazy sie panienka podobac .Soga dam jak wejdzie bo ogolnie nie jest zle. Pozdrawiam
Heh co w z tą plażą wyjeżdżacie, myślicie że jak sie dokoxacie wszytkie laski wasze?? A pozatym sylwetka może być, ale na bank znajdzie sie 100 innych lepszych kozaków na tej plaży jak o to Ci chodzi. No chyba że jedziesz na jakieś bezludne. Pozdro
No fajnie ale to troche niedziewidzia przysluga chlopaka. Wedlug mnie chlopak troche zatluszczony sadzi ze jak zrobi rzezbe to bedzie lepsza sylwetka wiec sie pyta.A prawda jest taka ze najpierw trzeba miec niezla mase zanim sie rzezbic bedzie a masy nie zrobi sie w domu tykjko hantlami. Jak chcesz zrobic ogolnie lepsza figore porpawic ja troche [...]
Mutant ostatnia walke wygral spektakularnie , tylko dostal lichego przeciwnika i oto cała prawda. Swojego piesciarskiego kunsztu juz nie podniesie gdyz jest zbyt stary na ogromne progresy takze jego sylwetka swiadczy ze zbyt ciezko to on nigdy nie trenował.
[...] wg mnie.Ten facet to chodząca żywa legenda.On,Arnold ,Flex to wg mnie top 3 kiedykolwiek,w sensie ludzi,którzy zrobili najwięcej dla tego sportu.Popularyzacja itp.Pozatym sylwetka Doriana była pełniejsza,znacznie bardziej proporcjonalna.Mam filmik z olimpi jak dorian sie pokazywał ,jedne z ostatnich występów,i Nasser,nieważne kiedy,nawet w [...]
Nie pisać, zanim nie skończę! Wielu z was zastanawia się, co by było, gdyby niektórzy strongmeni startowali w zawodach kulturystycznych, cóż, myślę, że to może być dobry przykład, jak by to wygladało. Mike Dayton startował w czasach, kiedy pokazy siły nie były taką kwitnącą dyscypliną, jaką są teraz. Jaki był Mike? Zginał stalowe pręty, rozrywał [...]
[...] 5. NIE OCZEKUJ WYNIKÓW Z REKLAM. Nie wierz że jakikolwiek program, suplement czy urządzenie dadzą ci wymarzone wyniki w tydzień czy dwa czy nawet w miesiąc. Praca nad ładną sylwetka to miesiące lub nawet lata. Lepiej zdać sobie sprawę z tego na początku niż odpaść po dwóch tygodniach przez zniechęcenie brakiem wyników. 6. NIE BĄDŹ NIEWOLNIKIEM [...]
[...] gość przez takich głupków kolesiom po 15 lat rodzice nie pozwalają chodzic na silownie bo sie boją, że zamiast synka będzie świnka. Nie wiem o czym tu gadać w kulturystyce sylwetka choć troche ma przypominać V a nie gruszke albo piłke z boku . Zero respektu do gośća nie mam i nie widze w tym nic dziwnego ... zboczenia są różne ale jak bym miał [...]
[...] mecie…………………………… Po Włochu to tak spoko, siła trochę skoczyła, sylwetka się mocno poprawiła.(wcięcia itp). na wadze było cały czas to samo. A po tym mexyku to gały mi spuchły niesamowicie, już nie pamiętam ile urosły, ale chyba ze 4 cm, [...]
[...] za te zdania ale takia moja opinia na ten temat. Porada 1 z wieluu Arniego " OGÓLNE WSKAZÓWKI • „Pierwszy krok polega na uwierzeniu, że masywna sylwetka jest w zasięgu twoich możliwości. Musisz po prostu zaakceptować myśl, że również dla ciebie jest dostępny przywilej bycia potężnym. W ten sam sposób możesz rozkazać [...]
Też mam problem z określeniem, jakiej jestem budowy, a te zdjęcia mi tego nie ułatwiają... Czy jest jakaś sylwetka damska? Wiadomo, że kobieta zawsze będzie mieć proporcjonalnie np. większe biodra od faceta, bo taka jej budowa, a ten obrazek chyba tego nie uwzględnia... W każdym razie ja nadal nie wiem jaki typ jestem (podejrzewam, że mieszany, [...]
Cyber Test - GASPARI NUTRITION by Maariusz pods.str.7
