sylwetka

[...] izolatu 50g carbo 5g glutaminy Exceed probka z myprotein (BCAA i inne aminy) ostatnia :-) Nie pisalem bo niestety pracowalem po 12h kilka dni z rzedu teraz 7 dni wolnego, sylwetka caly czas zyly na brzuchu,klacie,barkach:-) Od nastepnego tyg zmiany:-) Dzis trening mocniejszy znacznie , wieksze ciezary na nogi zarzucilem i klatke , reszta [...]

Płeć: Kobieta Wiek: 17 Waga: 47 Wzrost: 165 Cel treningowy: Smukła wyrzeźbiona sylwetka, siła Staż treningowy na siłowni: 0 Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka skośna,sztanga,sztangielki Dieta: brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: bcaa

mega forma , bede wpadal , sylwetka marzenie:-)

[...] Mam teraz głównie ćwiczenia na wzmocnienie mięśni pleców, ale nie tylko, bardzo się cieszę bo od jakiegoś czasu bardzo mi doskwiera to garbienie się :-( a w końcu poprawna sylwetka jest w końcu ważna. Oto wersja "A" nie za bardzo znam nazwy ćwiczeń, bo karty z treningiem na tej siłowni są obrazkowe więc starałam się w miarę jasno opisać o co [...]

[...] kiedyś swoje wyniki w tabelach jakie dałeś dla określenia poziomu zaawansowania. Wyszło mi ze średniak jestem. Coś w tym jest bo mnie nadal siła bardziej ciągnie niż sylwetka. Nie upierał sie na masę, przy trójboju np. Kolesie w większości tez maja super sylwetki. Nic mi nie zaszkodzi, jak pisałem mam czas. Pogadam ze snesem w weekend na [...]

super sylwetka,ale jak widać nie zwojował za wiele na scenie,za to trener zacny. Chociaż z tego co czytałem ostatnio,coraz więcej zawodników od niego odchodzi do Farraha

Sugerujesz, żebym odpuścił teraz nogi ? No nie wydaje mi się, że w głowie, sylwetka jak i nogi są chyba coraz mniejsze;) Ale nic, postanowiłem, że muszę się wyciąć maksymalnie i wtedy masować. edit: no ale fakt, może jakbym jechał na 3000 kcal i robił przysiady to by się robiły większe, a jestem teraz na deficycie to jest jak jest%-) ale [...]

Łada wygląda zaj**iście. Czy kiedyś uda nam sie dojść do takiego stanu? On sam sie przygotowuje czy ktoś mu pomaga? Na pewno z Przemkiem Owczarkiem się konsultują, ten to samo, też dobry kocur. Podoba mi sie jego sylwetka. chłopaki robią robote. Zmieniony przez - Manieczki8 w dniu 2014-05-09 10:41:50

[...] wyczynowo. Choć też już wiekszość odchodzi od zwiększania wagi ,wiecej niz o 8 kg. Po prostu nie ma to sensu. W naszej gupie +35,wg mnie najważniejsze jest zrowie,i fajna sylwetka nie ograniczająca parametrów psycho-fizycznych. Wiadomo,że po redukcji jest niesamowite parcie na odreagowanie w diecie i treningu-ale trzeba nad tym trzymać [...]

A sylwetka prezentuję się tak : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2921929054a64f9191bf2edee7f75f9c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b4956cecb4ba454ba392d1219083a1c4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/52282c5f8f3141ad8dd01b85eff83131.jpg

[...] osoby bardzej doswiadczone jak znaja swoje cialo moga ucinac czesciej. ja jestem zwolennikiem malych kroczkow:) mi sie na zawody nie spieszy, sezonowcem nie jestem, wiec czy sylwetka bedzie wygladala spoko w lipcu, na poczatku czy pod koniec u mnie roznicy nie zrobi, bo wiem, ze ja zap*****lam dla siebie, a ktos w tym samym czasie na poludniu [...]

bold fajna zabawka wbilem tego z 60 amp jedna z lepszych inwestycji sylwetka na wielki plus

bold fajna zabawka wbilem tego z 60 amp jedna z lepszych inwestycji sylwetka na wielki plus ile lecial otego bolda co ile dni ? ja bije propa teraz i meta mnie zaczyna przytlaczac wiem ze jak skoncze mietka i wejde na 150mg to zacznie sie szal

Witam, zgłaszam swoją osobę, ponieważ takim moim marzeniem jest wyjść w przyszłości na scenę chociaż raz ;) i jestem ciekaw czy wogólę się do tego nadaję. 2.dyscyplina i kategoria - najbardziej preferuję men's physique 3.wzrost 180 cm 4.waga 77kg 5.wiek 22lata 6.rodzaj pracy zawodowej- praca na producji fizyczna 8h dziennie przez 5 dni [...]

jaka waga wzrost wymiary. po fotce wydaje sie ze kawal chlopa. dobra masowa sylwetka.fajna odskocznia po wyzylowanych zawodnikach!

[...] swój cel. We wszystkich sportach sylwetkowych są kategorie w których do pierwszego startu nie są potrzebne aż tak duże nakłady finansowe jak np.bikini fitness i męska sylwetka. Dobrze dobrana dieta to wiadomo że jest to dość duży koszt, ale jeść i tak trzeba. Suplementacja ma nam tylko to ułatwić i pomóc ostatecznie w osiągnięciu celu. [...]

Aktualizacja zgłoszeń: Kulturystyka ekstremalna: do 75kg - 2 osoby do 80kg - 1 osoba do 85kg - 1 osoba +85kg - 1 osoba Kulturystyka Klasyczna: open - 1 osoba Męska sylwetka: do 178cm - 4 osoby powyżej 178cm - 1 osoba Bikini Fitness do 163cm - 4 osoby powyżej 163cm - 2 osoby Zostało jeszcze kilka dni na zgłoszenia - nie zwlekajcie na ostatnią [...]

[...] takowe predyspozycje posiadam.. ;)Jakby trzeba było jeszcze jakieś zdjęcie to proszę pisać, ponieważ więcej nie mogłem wstawić :( Pozdrawiam, Mateusz 1.Kategoria: męska sylwetka 2.Wzrost: 172 cm 3.Waga: 65 kg 4.Wiek: 17 lat 5.Praca: uczeń 7.Trening: siłownia (niecały rok stażu) min. 3 razy w tygodniu - klasyczny trening (czasami system FBW), [...]

Jeszcze 2 lata temu powiedział bym że to dobra rzeźba, a teraz taka sylwetka jako masowa jest przedstawiana %-)

[...] albo nie ma ich wcale @@-) Jakie są moje cele? Budowa mięśni, na ile pozwoli na to moje połamaństwo#-P i korekcja wady postawy. Moim marzeniem jest zdrowa, wysportowana sylwetka a'la bikini fitness ale będę szczęśliwa o ile uda mi się cokolwiek zbudować(i co nieco wypalić:-P) Zastanawiam się nad treningiem z piłką lub którymś z regulaminu, [...]