sylwetka

[...] ? Oczywiście jako kompletny laik chcę się zapytać czy nie za dużo ćwiczeń na górę ciała? Chociaż patrząc na to co mi zaproponowałaś sądzę (i wierzę), że poprawi się cała sylwetka, prawda? Ostatnie ćwiczenie na jakiej maszynie mogę wykonać? I czy mogę tu prowadzić swój dziennik? I ostatnie pytanie w tym poście, co to znaczy, że mam zrobić 3 [...]

A sylwetka IMO bardzo ladna

Dontknow, kojarzę się z wizażu, fajnie, że tu jesteś :) naprawdę? masz taki sam nick? życzę powodzenia raz jeszcze. ale musisz uzbroić się w cierpliwość, bo praca nad sylwetką zajmuje trochę czasu. nie chcę, żebyś po tych 8 tygodniach była bardzo zawiedziona, że nie jesteś taka jak ta z lewej. ale i tak wtedy będziesz o 8 tygodni bliżej do jej [...]

Oczywiście, że to było retoryczne pytanie, bo jeśli jakaś kobieta chce wyglądać jak ta po lewej, to coś niedobrego się jej w głowie dzieje Jedwabna, oczywiście, że Twoja sylwetka się zmieni na plus Tylko to nie będzie hop-siup. Bo tak to może tylko... Chirurg plastyk Spokojnie, zacznij treningi, jedz ładnie i wszystko pójdzie w dobrym kierunku [...]

Witam. Bardzo ładna sylwetka. Wystarczy niewielki szlif i będzie wypas. Tylko słuchaj dziewczyn Zastanawia mnie jedno, dlaczego większość facetów chodzi tam w japonkach??? Sezonowcy

Zrób na początek 2 obwody w pierwszym tygodniu. Po tem dodawaj co tydzień po jednym obwodzie, aż dojdziesz do 5-6. Na każde ćwiczenie licz około minuty, więc raczej w 2-3 ze wszystkimi się nie wyrobisz Między obwodami odpocznij 2-4 minuty. W zależności jak będziesz zmęczony. Plan przygotowuje do bardziej zaawansowanych metod treningowych, ale jak [...]

Szkoda,że Solis nie wygrał,wtedy zamknął by wam mordę,to nie kulturystyka,że walczy sylwetka...

po pierwsze jakim ****a mcdonaldzie? ktos juz napisal ze bokser to ni kulturysta i sylwetka nie walczy to po pierwse. a po drugie solis wczoraj wcale nie byl nie wiadomo jak opasly wiec darujcie to sobie. po drugie smiesyz mnie mowienie ze kliczko to juz nie ten sam kliczon itp itd, po cyzm to zauwazyles? po 3 minutach walki? co do adamka i [...]

[...] o 10 bpm w górę. Może za wcześnie na takie spostrzeżenia, ale do utrzymania zdrowia, sylwetki, a nawet poprawy te 30-40 minut codziennie w zupełności wystarczy. Powtarzalność i jakość potrafi zrobić robotę. Mam wrażenie, że sylwetka się poprawiła odkąd przestałem tłuc naście godzin tygodniowo. Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-11-02 11:26:31

to bodaj mistrz amatorów był, tak na filmie było.konkretna sylwetka i trzyma się na starość!

[...] Jak wygląda to z innymi zawodnikami? Który z tych chłopców robi na tobie największe wrażenie? MK: Dla mnie Cutler jest dzisiaj jak Bill Pearl. On też nie musi pozować, jego sylwetka bardziej mi się podoba kiedy stoi odprężony. Widziałem go dawno kiedy zaczynał, widziałem jego strukturę kości i czułem że ma w sobie coś specjalnego. Nie umniejszam [...]

świetna sylwetka :-))

woow dopiero teraz zobaczyłem Super sylwetka, powodzenia :)

Bardzo dobrze nabita, solidna sylwetka, będę obserwował co z tego wyjdzie.

Jak poprzednicy wyżej. A ja dodam jeszcze, że być może jest problem z samoakceptacją, bo 66 kg przy 168 cm, to jak najbardziej prawidłowa waga i nie sądzę by miała powody by się wstydzić i kryć po kątach na siłowni ( a punkt odniesienia mam bo wzrostu jestem podobnego;-). Być może dąży do wychudzenia starajac się dopasowac do "obowiązujących w [...]

Gawlak super umięsnina sylwetka uwazaj zebys nie zalał fatem szkoda

Sylwetka umięsniona można by się czepaic szerokosci pleców Generalnie ok

Bardzo fajna sylwetka, życzę powodzenia ;)

1 fota dziwna jakaś ale sylwetka dobra i estetyczna. Jaka waga teraz? I ogólnie jakieś wymiary, wzrost?

ale jakby nie było dwie skrajności należy odrzucić- pierwsza to mniemanie, ze mięśnie brzucha będą w każdym calu jak należy po samych przysiadach, a ściślej mówiąc gdy pracują tylko w sposób uboczny przy innych ćwiczeniach... druga natomiast skrajność to owe miliardowe powtórzenia i wielość serii a także wysoka częstotliwość treningów, nie [...]