sylwetka

No no no widze wszystko ładnie pięknie ( w tym tez sylwetka ) Jesli piszczele bola to znaczy ze hardkorowy HIIT był

[...] przemeczac na max organizmu. Mimo tego zwiekszenie kalorycznosci i BTW chyba oddzialywuje dziwnie na moja psychike bo mam wrazenie, że zalwam sie na brzuchu fatem (Niestety sylwetka typu jablko ) . Bynajmniej to dostrzegam po spodniach, jakim cudem? Do tego czuje sie dośc "przymulona" może to z powodu ze sypiam po 4-5 godzin tylko.. Moj tydz [...]

Ano. W lipcu powiedziałabym: "rewelacyjna sylwetka startowa", teraz ze smutkiem powiem jedynie, ze wyglądasz jak chodak :-{ Przed Tobą ogrom pracy, żeby naprawić to, co zniszczyłaś, a czym Cię Matka Natura obdarowała @@-)

Ładna sylwetka, plecki szeroki. Podoba mi się. Martwy mocny Progres jest i o to chodzi, ważne że do przodu Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-04-12 21:33:40

[...] przy sporym kilometrażu ( jak na mnie ) i dość posuniętej redukcji - wyglądam jak flak. Niby jest chudo a tłuszczu sporo. Wyglądam prawie tak jak pod koniec 2017. Nie żeby sylwetka była priorytetem ale dobrze byłoby utrzymać to co było. W każdym razie Sobota był rege run 10 km. Mocno ciągnęła łyda, dlatego niedzielny long stanął pod znakiem [...]

[...] i zagladam na sfd to inna sprawa. Zapraszam do komentowania w tescie. Pozdrawiam PS. Ja mam tylko kolezanki , dziewczyny nie mam. Pepo, swietne wyniki i bardzo ladna sylwetka, nic dodac, nic ujac. Widac, ze kaloryferek sie trzymal a u mnie bedzie zapewne odwrotnie. Ale wole(boje sie zmniejszyc) trzymac kcal na plus, niz potem plakac nad [...]

******lisz waćpan jeden z drugim sylwetka domisa jest udowodnieniem mojego twierdzenia, odkad zaczales sie otłuszczac bardziej niz nabierac czystej masy miesniowej to ta waga to twoja bariera genetyczna.

Heh.. pierwsza fota powiększana w photoshopie.. i to dość nieumiejętnie.. :D Ogolnie bardzo fajna sylwetka

Też uważam, że sylwetka jest dużo bardziej estetyczna. :-) No i wiem coś o związku pomiędzy problemami zdrowotnymi a robieniem formy, zresztą w tym dziale jak widac nie jestem jedyna. Zdrowie najwazniejsze, na formę przyjdzie czas, a tak jak napisałam - figurę masz bardzo fajną. :-)

Twarda kobieta z charakterem napewno dobrze przyjmie konstruktywną ocenę i podejmie decyzje A co zrobi młoda dziewczyna z bagażem zaburzeń psychicznych typu ED? Wiesz, jaka może być reakcja na stres, zwłaszcza coś nieznanego, a takim czymś jest mędrkowanie anonimów w internecie. oszukiwanie jej sprawi że będzie brneła w błedzie. Człowieku, o [...]

Raczej bym przeorganizował to co robisz. Jeśli celem jest sylwetka to głównym elementem aktywności powinien być trening siłowy. Reszta może stanowić uzupełnienie - a nie odwrotnie.

[...] przydało, ale boje się otłuszczenia.... także wolę być niepozornym sucharem z fajnym brzuchem i dużą siłą, niż misiem z dużym bicepsem i mięsniem piwnym... to jest dla mnie sylwetka idealna... ale ogólnie to wole wyglądać tak: niż tak: bez obrazy dla pana Olba, który i tak prezentuje najlepszą kulturystyczną sylwetkę na forum.... ale ja nie chcę [...]

[...] 4s Wiosłowanie hantlą 15x29kg 12x35kg 12x40kg 11x45kg Ściąganie na wyciągu do klatki wąskim chwytem 4s Szrugsy hantlami siedząc 3s 25 min bieżni Trening moge powiedzieć że mino wyciągow to jednak przechetałem sie zdrowo i konkretnie sie polał pot :) jak na moje oko sylwetka na + masa ciut ruszyła :D zobaczymy jak to bedzie dalej wyglądało :)

Super sylwetka,do takiej dąże :D Wrzuć jakieś foty z teraz :D

powiedz mi w jakim celu takie ilosci gainera i carbo? bo widze ze opór tego ładujesz :P swoja droga sylwetka jest konkretna :)

w końcu udało mi się zmniejszyć maksymalnie foty:-) zdjęcia są sprzed 1,5 tygodnia (08.02.2013)ale da Wam to zarys tego jak wygląda moja kluskowata sylwetka{{:-( i te wałeczki wychodzące spod biustonosza:)) KOSZMAR8-O /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6f4cca792e3c49648f29aeb96a4df064.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/499ffa1ad2dd4725a75e1a2e445222f8.jpg [...]

Witam dopiero teraz opisuje dzień 1 bo wczoraj cały dzień nie miałem internetu. Dzień 1 (15.06.2009r) No cóż zaczął się pierwszy dzień zmagań. Niedziela była ciężka i dzień rozpocząłem o 10 rano. Zjadłem : Płatki kukurydziane z mlekiem 3.2% (omega 3 6 9 trec) Poszedłem robić do ojca : 11-14 O 14 zjadłem 4 kanapeczki z serkiem śmietankowym + [...]

[...] i nie zdaje sobie sprawy jak psuja flaków a mam dopiero 16 lat powiedziałem jej że może mam to od tłuszczu bo niektórym osobom w tym miejscu zostaje i jak schudnę i moja sylwetka będzie zadowalająca a sutki będą dalej to będziemy więcej coś działać. Mówiła także że ma znajomą koleżankę specjalizacja - endokrynolog i też się zapyta. Na [...]

13.08 Dt Tak jak myślałem woda zeszła ze środy na czwartek więc po 4 dniach od razu skok 1,5 kg w dół i estetyczniejsza sylwetka, leprze samopoczucie.., Nogi: Przysiad pełny Przysiad 1/2 Wspięcia Wykroki chodzone + przedramię, kaptury /SFD/Images/2015/8/14/0f90b8310ca84111980c9fec08ed6024.jpg

16.01 Dt Masówka się rozkręca, wszystko na duży plus... sylwetka w lustrze coraz lepsza, na pewno pełniejsza, dobrze się ćwiczy, samopoczucie też spoko..., żona powiedziała, że dobrze wyglądam, bo wcześniej to tylko skóra i kości{:-( ... Chyba przekroczyłem swoje 0 .., krata dalej widoczna tego się trzymajmy, póki co:-D Zrobiłem sobie badania [...]