sylwetka

Nog nie cwicze,wiec nie ma co pokazywac.Plecy widac lepiej na [pierwszym zdjeciu niz na drugim,bo slabo mi wyszlo to napinanie.Pozowac nie umiem moze,bo nie jestem zawodnikiem. Emil a skad wiesz jak moja sylwetka wyglada na zywo???

Eazy skad wiesz jak moja sylwetka wyglada na zywo???

[...] po prostu sie przykladam i tyle Trojbojem sie zainteresowalem dopiero w tym roku wiec rekordy takie dupiate troche... Wczesniej byla kulturystyka 8 lat stad taka sylwetka, ludzie mi nie wierza ze jade na suchara przysiad 160 martwy 210 klata 150 w najblizszych planach mam 200/250/150 i pozniej zobaczymy dodam ze w pi.zdu kasy mi [...]

kojot, w***** fajne te spadki tzn nie widac zeby cos spadlo, za***ista sylwetka. Ano ciezki jestem, nogi duzo waza 71cm w udzie a pas 87cm teraz p.s. dzisiaj w pewnym momencie na silce dostalem powera jak bestia i zyly wychodzic zaczely heh, zaczne wbijac ten nitrobolon w dupe chyba hehe Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-03-12 17:35:05

powiem ci ze z motylami troszeczke przesadziłeś tak jak ja z kapturami ale sylwetka ok musze powiedziec ze na zdjeciu wygladasz jak bys ważył przynajmniej 77 kg :)

[...] butach by stopa nie moge sie prawidlowo rozwijac. Efektem faktycznie byly male stopy,ale jakim kosztem- okropne znieksztalcenia i straszny bÓl. Wiec jezeli bedziesz nadal kombinowal nad swoim wzrostem i przeciwstawial sie swoim genom moze to sie zle skonczyc dla twojego zdrowia. Wolisz byc wysoki z ladna sylwetka czy mniejszym krzywusem??

ciesz sie ze tluszczyk odklada jej sie na udach a nie na brzuchu, popatrz sobie Beyonce np. - bardzo fajna sylwetka, a jak chcesz koniecznie zone odchudzic to zacznijcie razem biegac i zerwijcie ze slodyczami - taki pierwszy krok :)

[...] klatki i ramion(żeby nie zatracić proporcji), bo one też optycznie powiększają V). Czyli wyszło na to, że należy trenować wszystkie mięśnie żeby nie uzyskac dysproporcji między poszczególnymi partiami mięśni, bo wtedy nawet sylwetka V, będzie nieestetyczna. A jakie ćwiczenia wykonywac na poszczególne grupy, to już odsyłam do atlasu ćwiczeń.

dobrze jest,spoko sylwetka Od czego zaczynaleś ? Bo dopiero wtedy mozna ocenić czy duzo zrobileś czy malo ) Ale i tak sog sie należy...

spoko sylwetka, bez przesadnej masy ale symetrycznie, jak wyrzeżbisz jeszcze brzuch będzie git, respect!

To jest z filmu Podziemny krag widzialem go ze 4 razy. Mnie to wyglada bardzo chudo. Kumpel ma 36,5 i to u niego wyglada o wiele lepiej. Ale tak oceniajac to sylwetka gdzies na 4+ pozdro

dawidm Zależy co oceniamy. Bo jeśli oceniamy aktualny stan umięśnienia, to nieważne co było wczoraj, ważne że dziś jego sylwetka jest ok. A jeśli oceniamy wiele czynników jak np. jak długo pracował żeby uzyskać taki efekt, z jakiego pułapu zaczynał, czym się wspomagał, to sprawa ma się inaczej. Ocena sylwetki jest tylko oceną sylwetki, nic poza [...]

36-37 jak dla mnie slaba sylwetka i to bardzo musial by zlapac z 10kg masy to by wygladal jakos

[...] REDUKCJI to ćwiczyłeś wyłącznie na siłowni ?? dieta z bilansem na zero ?? czy dawałeś jakieś Aero ?? sądząc bo wyrobionych nogach tak :) pewnie wielu się zdziwi ale taka sylwetka jaką Qaz zaprezentował jeśłi chodzi o ilośc fatu to dla Endo jest to ciężko bardzo do osiągnięcia uwieżcie, dla Endo jak pojawi się zarys miesni brzucha to sukces a [...]

W kulturystyce nie spotkałem się ze stwierdzeniem "sylwetka w kształcie T". Zapewne chodzi o V http://www.sfd.pl/temat253248_strona6699/#eot

Tomek a może on chce szerokie bary, wąska talię i klatę- wsumie to oryginalna sylwetka by była

Fajna sylwetka, podoba mi sie! Jednak na 3,5 roku to moglo byc lepiej, ale i tak jest super! Widac ze masz dobra genetyke, cwicz dalej i lap mase! Pozdrawiam

duzo masz siły co brales?? jakies odzywki pewnie tylko kreatyne 1raz pozdrawiam podoba mi sie sylwetka

Co trenowałeś przed siłownią? Sylwetka ładna, za pare lat będziesz mister olimpia jak się dalej tak będziesz przykładał

[...] a nie musza odznaczac sie naprawde duza muskulatura i jest to nierealne. Zapominasz ze kobity maja wiekszy procent taknki tluszczowej i zawsze beda miec. Nie widze powodu dla ktorego u osoby chcacej miec ladna sylwetka, nie zastosowac typowo rekreacyjnego treningu co biorac pod uwage zwykle brak wczesniejszych cwiczen da efekty wystarczajace.