sylwetka

Sylwetka serca wydaje się być prawidłowa. Ale jak wspomniałem lek rad opisze także czekaj cierpliwie. Myślę, że jednak opis będzie pozytywny :-)

[...] nowe dla mnie, więc nie wiedziałam ja z ciężarami będzie. 1. przysiad przedni - nigdy go nie robiłam, bardzo fajne ćwiczenie, odniosłam wrażenie, że zupełnie inaczej sylwetka "schodzi" muszę się nagrać bo chcę się obejrzeć z boku, zobaczyć czy za bardzo się w kręgosłupie nie wyginam push press, które dochodzą trochę zmieniły podejście do [...]

[...] dla ciebie zostaw sobei rozkłąd 1800kcal, 120g białka/ 180g ww i reszta tłuszczu I zobaczymy za tydzień. Później zobaczę co tam w treningach słychać Nie jestźle z ta twoja sylwetka, Nie spinaj łopatek jak stoisz neutralnie ramiona powinny być spuszczone luźno i w linii ciała, masz tylko skolize czy biodra tez masz przekoszone, bo wydają sie [...]

sliczna ponetna kobieca sylwetka, nie wiem co tu gubic... dziewczyny nie pozbywac sie swoich kobiecych ksztaltow!!!

ze ja CIebie dopiero dzis znalazlem? sylwetka OK! i OK! gratki za pompki i duzo wytrwalosci,choc my roczniki 70te mamy co w sobie!!!

Sylwetka za***ista ale srodek klaty lipa. Jedyne co mnie do niego upodabnia to ta przerwa na srodku klaty heh

on w ogole od jakiegos czasu zmierza w zlym kierunku ze swoja sylwetka imo...

I znowu można powiedzieć porażka dla Wolfa, po kompromitacji na Mr. O, miał wygrać zawody i wrócić do łask, a tu 3 miejsce i jeszcze za japońcem :/ Sylwetka Winklara nie jest moim ideałem, ale dobrze się przygotował, zobaczymy co będzie na Mr. O - robi niezłe postępy !!!

xpand za***ioza ale massacry nie polecam. bardzo słabe efekty rzekłbym znikome :P lepiej (i taniej) dorzuc do xpanda horse powera. to już wtedy będzie moc ;] a tak wogóle zapomniałem napisać że sylwetka i tak za***ista ale popracowałbym nad grubością klaty ;] pzdr

wymiary takie same kiedys/dzis :) z tym ze teraz nie jestem az tak zalany, jak cwicze wszystkie zyly sa na wierzchu i ogolnie sylwetka wyglada dość ubita, teraz priorytetem treningowym są barki z plecami. za 4 tygodnie zmieniam na nogi i klatka, bardziej siłowo, duzy ciezar mniej ruchow

[...] w 70% procentach :-( powrót do sylwetki sprzed wyjazdu zajął mi 5 miesięcy,tzn wymiary mniej więcej te same co w październiku 2013 ale 7 kg na wadze więcej pracy nad sylwetka nie zaprzestaje szukam treningu bardzo proszę o uwagi i pomoc w określeniu celów, diet i treningu zdjęcia na pomarańczowym tle z lutego 2014 , na szarym z lipca [...]

Zmieniam swoje priorytety Koncze z silownia na czas nieokreslony... Z partnerka od tancow doszlismy do wniosku ze silownia + tanciec sie jednak nie łaczą... no bo niby jak? Widzieliscie kiedys napakowanego tancerza ? Ja nie... Wiec narazie koncze przygode z treningiem silowym, co nie oznacza ze koncze calkiem z tym pieknym sportem. Bede chodzil [...]

Zdecydowałam się wkleić zdjęcia, może zadziałają jako motywacja. Z góry przepraszam za umieszczenie materiałów budzących grozę i niesmak (u estetów możliwy odruch wymiotny) Najpierw sylwetka Zmieniony przez - Maya S w dniu 2010-02-10 20:32:22

[...] tygodniu już lepiej.. mozesz sprobować takiego treningu jak rozpisalas teraz.. odnośnie twarogu, są różne wypowiedzi na ten temat jedni twierdzą ze źle wplywają na redukcji, sylwetka jest bardziej "ulana" badz skóra robi sie grubsza.. inni twierdza ze jest bardzo dobrym źródłem bialka i dobrze sprawdza sie na redukcji.. takze tutaj juz musisz [...]

Super sylwetka Radka.Zawsze zresztą się świetnie prezentował. Okrutnie się postarzał na twarzy.Wygląda na ok. 40 lat.Niektórzy 40-to latkowie wyglądają nieco młodziej.Niech wygra Mr O. - należy mu się

Radek w Bahrainie po eliminacjach był pierwszy,ale w drugim dniu przegrał i ukladem i sylwetką.Prześledżcie noty.

Wyniki i jego świetna przecież sylwetka.

Radek jest kozak kulturystą, podoba mi się jego sylwetka. jak widać na filmikach, to bardzo fajny chłop. życzę mu jak najlepiej. a niekumate cipki wypad stąd.

wiele osob by sie zdziwilo co kryje pod ta bluza Kevin:) moze nie ma tam wielkiej masy, ale wsyportowana zdrowa sylwetka , dla 50latka od dawna nie startujacego pewnie to wystarcza:) choc wiadomo kazdy byly "mistrz" moglby wazyc 100kg jak Dorian ale tak nie bedzie.

[...] i panów w podeszłym wieku lub lubiących piwo? Zastanów się, to jest kulturystyka na bardzo wysokim szczeblu i tak jak Pro zawodnicy nie mają testów antydopingowych bo to już jest logiczne , tak samo Radek nie potrzebuje ich bo nie startuje, on buduje się w taki sposób jaki uważa za słuszny, jego sylwetka JEMU się podoba. Innym nie musi.