sylwetka

Również jestem zainteresowany filmikiem, bo sylwetka imponuje. A gdy unosisz hantle na boki to sylwetkę masz wyprostowaną czy lekko jesteś pochylony do przodu ? Bo ja nie wiem samemu jak najlepiej jest robić...

Ostatnio były jego foty z dwoma pro to wyglądał jakby nie ćwiczył nigdy \-) To jak ta sylwetka jest zbyt masywna, to co dopiero tamte

na drugim miejscu sylwetka Mateusza Magi z Top Model

Nie za mało, ja nie pracuję obecnie nad sylwetką, tylko nad siłą ;) Więc nie potrzebne mi jakieś ćwiczenia z dupy

Najlepsza kobieca sylwetka tyłem = najlepsza dupa :-D

Też mi się wydaje, że Franco miał 167cm wzrostu - zresztą mniej jest to ważne. Znakomity kulturysta - świetne proporcje, ogromna siła, sprawności mu również nie brakowało - nie był cięzki - po prostu wygladal bardzo dobrze w porownaniu z dzisiejszym priorytetem - jak najwiekszą masą to zdecydowanie podoba mi się sylwetka Franca.

Ja tu nie widze agresji, tylko probe wytlumaczenia, ze jak nam dasz wiecej informacji, to bedzie nam latwiej wskazac przyczyny Twoich problemow. 80% pracy nad sylwetka robi sie w kuchni. Jezeli nie jestes w stanie okreslic i pokazac nam co i jak jesz, to mozemy Ci co najwyzej podrzucic troche ogolnikow i dobrych rad. Ake gdzue jest prawdziwa [...]

Ja tu nie widze agresji, tylko probe wytlumaczenia, ze jak nam dasz wiecej informacji, to bedzie nam latwiej wskazac przyczyny Twoich problemow. 80% pracy nad sylwetka robi sie w kuchni. Jezeli nie jestes w stanie okreslic i pokazac nam co i jak jesz, to mozemy Ci co najwyzej podrzucic troche ogolnikow i dobrych rad. Ake gdzue jest prawdziwa [...]

"2. Należy wstawić zdjęcie całej sylwetki z widoczną pupą. " moja sylwetka to teraz baniak z wodą %-)

Siemano panowie dzisiaj za***iście się czuje bo sylwetka dobrze po solarze się prezentuje

[...] jednak, bo slodkie tak czy siak wzmaga chec na cos jeszcze, wiecej i wiecej Xarez - jezeli jestes endo - zainteresuj sie dieta low carb. mialem podobny problem i na LC sylwetka prezentuje sie o wiele lepiej, bez straty na sile czy masie. zacznij od 3,5g WW i zjezdzaj co 1-2 tygodnie sukcesywanie z weglami. pozdro Regenat - IMO za duzo. [...]

Tak jak piszesz. To mit, powielana przez wielu "fachowcow" glupota. nalezy wyczuc swoj organizm, zobaczyc jak reagujesz na dane dawki. czy lepiej sylwetka wyglada, czujesz sie, osiagasz lepsze rezultaty i generalnie jestes bardziej zadowolony przy wysokich weglach czy niskich? przynajmniej na amatorskim poziomie :) Zmieniony przez - [...]

Sry s.m.p.a., ale to nie był żaden atak personalny, ale zwykła rada, która, sądząc po efektach, powinna być udzielona już znacznie wcześniej. Tyle z mojej strony. Kazik71: praktycznie każdy, kto odwiedza ten dział forum, potrzebuje diety w konkretnym celu - po to, aby się odchudzić albo nabrać masy mięśniowej. W Twoim przypadku najodpowiedniejsze [...]

[...] kogoś niech obada i nogi Twoje ale też zakresy ruchomości w stawach i czy gdzieś jakichś przykurczy nie masz. A jak zejdziesz jeszcze z BF to tylko lepiej dla Ciebie bo sylwetka zyska na wyglądzie, zdrowie będzie lepsze, a i ewentualnie podkład pod cykl masowy będzie lepszy. A już dużą część pracy wykonałeś, a jak tak dobrze idzie redukcja [...]

na tej focie sylwetka kozak,gdzies byl dresonator jeszcze chyba

a na hui mu modelowa sylwetka?

Jordan calkiem dobrze sie twoja sylwetka prezentuje, za***iste suche miesko ****a kiedy ja wejde na bombe

No ten Rondebert jesli to ten z WK to pro sylwetka :p serio?%-)

Zawsze jak zaczynasz cwiczyc to niewiadomo jak bys nie cwiczyl to i tak sylwetka Ci sie poprawi , normalne , ale pozniej zaczynaja sie problemy i treningi trzeba prawidlowo ukladac ale ok , jak Ci idzie spoko "Never Give UP" ----------------------------- Pozdrawiam ceo

Witam Pana Idealna Sylwetka