sylwetka

Anvious ile dałeś za łańcuch na szyi??.Fajna sylwetka a bicepsie nie wspominam.

Chudy ładna sylwetka : ) Nie jest źle :> Zmieniony przez - Kadoon w dniu 2009-06-23 18:10:45

Sylwetka mi się podoba... szkoda tylko, że już skończyłeś z siłownią, przecież wystarczyły by 3 treningi w tygodniu, naprawdę nie masz na nie czasu? Ale skoro tak piszesz...

Mieszaniec ekto? Zawsze byłem pewny, ze jestem 100% ekto, wąskie barki, ramiona, szczupla sylwetka, chude nadgarstki. Brzuch mi podlało bo jadlem jak dzik go*niane rzeczy. Wlasnie ukladam diete, dam do oceny za chwilke. Zmieniony przez - ololol w dniu 2014-03-25 23:47:59

Ależ ładna buzia! Sorry, musiałem ;) Sylwetka też fajna, kobieca. Powodzenia w prowadzeniu blogu. Teraz tak patrzę i się zastanawiam: nadal ćwiczysz brzuch 6 razy w tygodniu? Według mnie max to 4 razy. Do tego ćwiczony podobnie tak jak inne mięśnie - zakres powtórzeń 8-15, powoli, z dodatkowymi ciężarami jeśli za łatwo. Mnie osobiście takie [...]

Bardzo dobra przemiana :) Jaram się, tym bardziej, że jestem/byłem w podobnej sytuacji... Czyli startowe 63-64kg, kilka miesięcy na siłowni i chęć zerwania z sylwetką totalnego cieniasa. Motywacja do działania, dieta i trening muszą zaowocować efektami, a Ty jesteś tego bardzo dobrym przykładem. No i podobnie jak ja, "bawisz się" w ASG [...]

Talia jak u osy A tak pozatym to świetna sylwetka.Pozdro

[...] ten temat regularnie, anóż mam 15 lat, waże 57 KG i mam 176 CM wzrostu. Zacząłem chodzić na siłownie do kolegi i mam parę pytań co do Ciebie, bardzo podoba mi się Twoja sylwetka i po prostu chciałbym mieć taką. Chciałbym, abyś wszedł na gadu gadu i napisał do mnie wiadomość GG : 6090810 Zmieniony przez - MlodyHanys w dniu 2012-05-04 [...]

Mi osobiście nie podoba się sylwetka Baszanowskiego ale to tylko moje zdanie.

A ja chciałam go mamić sylwetką plażową... jak juz tak dobrze mu idzie. Ale pewnie macie rację.

I śliczna sylwetka ci sie robi, teraz , jak ci już pisałam, myślę ze czas wypróbować protokół estrogenowy przy następnym cyklu treningowym :-)) Resztę sadzę, ze uda sie zrobić na bilansie zerowym i czystej misce :-)

podpinam się do pytania wyżej %-) Naprawdę fajna sylwetka i duża zmiana. Kibicuję i życzę dalszych sukcesów :-)) };-)

wiadomo, ze dzialaja ale nie przynosza takich efektow jakie powinny przyniesc. Chyba kazdy tutaj mowiac: sterydy dzialaja ma na mysli to ,ze poprawia sie sylwetka, rosnie masa, poprawia sie definicja etc wiec jesli pod tym wzgledem spojrzymy na dzialanie saa bez diety i dobrego treningu to nie dzialaja tak jak powinny.

ale jak kto mowil ;-)? cyfry, cyframi, ale jak sylwetka zmienila sie w lustrze?

Sylwetka gorzej ;(

Metabolizmu nie przyspieszysz w dwa tygodnie. Tutaj trzeba sporo więcej czasu. W tej chwili nie sylwetką powinnaś się martwić.

[...] na zdrowiu. Trening: wyciskanie sztangi leżąc 55kg 9 7 7 6 T-Bar row- 35kg 8 7 7 7 MC-50kg 9 9 -muszę popracować nad techniką,widzę,że jak fatalnie wygląda moja sylwetka w lustrze. Zejdę z ciężaru,poćwiczę nawet z samą sztangą. Leg Press 80kg 10 9 9 7 wyciskanie sztangielek barki 13kg 13 10 10 -bardzo fajnie czułem barki w trakcie i [...]

[...] fotce to mozna zrobic na ryzu i kurczaku bez Twoich cudownych i niedocenianych kreatyn, Shox jak i bardzo duzo ludzi na tym forum naprawde bardzo ciezko pracuje nad swoja sylwetka co zresztą widac,czego nie mozna powiedziec o Tobie, zreszta chcesz gadac o kreatynie to idz do supli. Co do Mietkiego i Wodyna to Mietkiego nie widzialem, a Wodyn [...]

Gratulacje Giszman Swietna robota i naprawde najlepsza sylwetka na zawodach BF% naprawde masakrujacy!!. Jesli nic mi nie przeszkodzi to za rok o tej porze bede startowal. Moze przypadek sprawi, ze bedziemy razem startowac w kat. do 80 kg w jakis zawodach w kraju. Serdecznie pozdrawiam Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2008-10-11 06:48:54

Wyśmienita sylwetka, życzę Ci powodzenia w dalszej karierze. Pozdr