sylwetka

Zalany jestes strasznie, ten "trening" bicepsa, nie wygladal jak trening, tylko jak machanie od niechcenia, technike masz straszna, sylwetka tez strasznie slabo jak na 2-3lata. Sorry za ta krytyke, no ale taka jest prawda.

[...] zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : creatine mega caps 1250 Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie ma Wrażliwość na stymulanty: nie ma Możliwosci finansowe: 100 na msc Cel/problem/opis: super sylwetka. mam tylko sztange 80kgmax do tego laweczka skosna samorobka i ciezarek 5kg

sylwetka bardzo przyzwoita;-) napisz cos wiecej o sobie i tutaj powrzucaj foty

sylwetka zdecydowanie na plus +++ ;d

Mógłbyś podać staż, wymiary, michę etc? Jestem tego bardzo ciekaw, bo mi się sylwetka podoba. Chyba, że masz jakiś dziennik/temat to zapodaj link. Pozdro.

Super sylwetka, powodzenia na MP :-))

Rhoden fajna sylwetka ale ten pempek mnie jakos przeraża. Beyeke góre miał stosunkowo słabo wyciętą.

Forma taka w kit, moje przepuszczenia się sprawdziły co do top3 :) Beyeke do końca nie spuścił wody z góry ale forma bardzo dobra, sylwetka ogólnie przyjemna dla oka. Ben nogi kosmos ale góra dalej odstaje, tak patrze to chyba klate poprawił. Abiad jego sylwetka mi się jakoś nie za bardzo podoba. Rhoden niedocięty, sylwetka fajna. Correa bardzo [...]

Zgadza sie. Wyniki sprawiedliwe ale raczej nikt nie zachwycil. Beyeke nadal mnie nie przekonuje, pomijajac juz fakt ze tutaj byl gladki, brakowalo mu ostrosci to sylwetka jego nie jest na miare MrO ( cokolwiek by to znaczylo) co niektorzy juz kiedys tutaj mu przewidywali. Takie zawody, z taka obsada jak te, moze wygrac, ale nic wiecej. Takie jest [...]

Wyniki siłowe dobre, sylwetka nie najgorsza, chodź widać że jest dość spory BF. Ważne że robisz co lubisz bez zwariowania. Próbowałeś dodać aeroby np w dni nietreningowe? Ja tak robię i powiem że poziom zatłuszczenia spada

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

solidnie:-)) sylwetka twardo wyglada

Nie wiem jak wygląda twoja sylwetka i jakie grupy mięśniowe są twoimi atutami, jesli zależy ci na rozbudowie bicepsów i tricepsów mogłbyś je trenować raze na jednej sesji , ja obecnie tak robie i mój trening wyglada nastepująco: biceps -uginanie z gryfem stojąc 4 serie po 15-8p ostatnia seria ciężko -uginania z hantlami siedząc z supinacją 4 [...]

Zaczełam dietę kilka dni temu. Staram się układać jadłospis wg Waszych uwag ale róznie to wychodzi. Cel: fajna sylwetka, zgubienie paru kilo tłuszczu na rzecz mięsni Trening: siłownia 4xtydzień (60 min siłownia 15 min, aeroby) Dieta:redukcyjna zbilansowana około 1600-1700kcal. Przykładowy jadłospis" 1) 2 jajka,chleb 50g, masło 2) bakłażan z [...]

Jak za 60 lat mój wnuczek zapyta mnie czym były internety, to pokaże mu ten wątek :)) Wojtek- mam nadzieję, że się nie obrazisz na nas. Bierz poprawkę, że to jest internet i tu na porządku dziennym jest mówienie innym, że mają brzydkie ryje (jak Adzik -> %-) ) czy puszczalskie matki (jak ja %-) ) Jesteś dość zabawnym człowiekiem i masz osobliwy [...]

n3x a co nie można się pochwalić swoją pasją i tym co się osiąga? Bardzo dobra sylwetka dla mnie nieosiągalna przez długie%-) lata ale tak jak niektórzy stwierdzili nogi wydają się małe do góry ale jeśli zostaną wycięte to i chyba ta dysproporcja zniknie

Cycki albo szczupła sylwetka - wybór nalezy do ciebie%-)

sylwetka piekna , pozazdroscic

no bywał, ale ogólnie jego sylwetka na większości zawodów bardzo mi się podobała

masz soga za dobre podejście i dystans do tego, co robisz ;-) dobra sylwetka, bf nie taki wysoki, nogi spore, lecz szkoda, że bez definicji.