sylwetka

[...] ma nic poza bieganiem a w pozostałej części ćwiczycie. Brawo za film i za wkład, ale musicie trochę dopracować film od strony technicznej. Widać że samochód sam jedzie , po prostu sylwetka ciała jest ustawiona nie naturalnie. Wykroki na samym końcu robione też jakby od niechcenia ... Liczę że kolejny film wyjdzie dużo lepiej Panowie Pozdrawiam

Ogólnie widać cała sylwetka sie poszerzyła, do tyrać te łydki i bedzię lepiej.

Bardzo ładnie, jednak jak na taki bf to rzeczywiście brzuszek odstaję i powinieneś go zacząć ćwiczyć. Pozdro dobra sylwetka!

[...] Sama musisz nauczyć się ćwiczyć porządnie, wtedy będziesz widzieć postęp. To znaczy - jeśli Ciebie samo ćwiczenie cieszy to luss, po prostu poświęcając na coś tyle czasu chciałabym widzieć tego efekty. A jeśli celem nie jest lepsza sylwetka to nie chciałoby mi się na przykład liczyć miski, po prostu jadłabym czysto i ćwiczyła dla przyjemności.

Tak jak pisze flex1976 - pro zdrowotnie ćwiczyć, czyli sylwetka i ogólna wydolność. Z wiekiem stawy nie lubią dużych ciężarów.

Sylwetka ładna. Ale nogi trzeba dotyrac bo odstają od reszty.

[...] byłoby w stanie wytrzymać redukcji na tak niski poziom tłuszczu :-) Masy brak, ale jest kosa 4. Furtek25 - 3pkt - ogrom włożonej pracy, kozacka masa mięśniowa. Co prawda sylwetka zupełnie nie w moim typie, ale znalazł się na mojej liście, bo należą się punkty za włożoną pracę :-) 5. Lukasz634 - 2pkt - trochę bf siedzi, ale duża masa mięśniowa [...]

1. PasywnyHG - 6pkt - pobił konkurencję, nie miałem żadnych wątpliwości co do postawienia go na 1 miejscu. Nogi trochę odstają, ale sylwetka świetna :-) 2. Dmexe. - 5pkt - chyba tylko masa nóg przekonała mnie do uklasyfikowania go na 2 miejsu. Co prawda brak w nich separacji, ale wygląda lepiej niż koledzy :-D 3. Koza89 - 4pkt - propsy za plecy [...]

1.Znawca85 - Krzysztof Piekarz Piękna klasyczna sylwetka, jakbym widział Arnolda ! Nogi można by troszkę dociąć, ale dla mnie ideał. 2.Randall09 - Robert Borzęcki Bardzo ładnie nabite mięśnie, rozwinięte na tym samym poziomie, dobrze docięte 3.Furtek25 - Tomasz Rozborski Dobre docięcie i gęstość mieśni, estetycznie i proporcjonalnie 4. Redd - [...]

1. MR.SFD Robert Borzęcki Dla mnie sylwetka marzenie, prawie ideale proporcje, konkretna gęstość i dobrze nabite łapska, idealne zdjęcie dobre dobrane światło, a co do sylwetki fenomen idealna masa mięsniowa są pewne braki ale jako takie prawie każdy ma, bezapelacyjnie numer jeden chodź wahałem się. 2. Tomasz Rozborski Nic nie wiedziałem na ten [...]

1 miejsce: Furtek25 - Tomasz Rozborski - bardzo estetyczna sylwetka, proporcje zachowane wszędzie. Jak dla mnie trochę nie docięte mięśnie brzucha oraz małe czworoboczne pleców. 2 miejsce: Znawca85 - Krzysztof Piekarz - postawiłem cię na równi z Furtkiem jednak twoja przegrana głównie spowodowana była mniejszym pocięciem nóg, a głównie [...]

obliques-już nie mogę się doczekać :) chociaż wiem że dużo z moją sylwetką nie zrobię-takie geny, ale porównałam zdjęcia z okolic marca tego roku a teraźniejszymi i jest bardzo duża różnica POMIARY Biodra dostały cm. Nie wiem czy to pośladki czy trochę wody nabrałam. Na początku Ostatnio Teraz Biust 90 88 87 Pod [...]

/ 6 - Slowian223, fajny rys mięsni, jakbyście chcieli zauważyć istnieje u niego łydka, a u reszty? dobrze przygotowany 5 - Aksel, jak wyżej lecz nieco odstaje 4 - Koza89, w dobrym kierunku do bycia małym bykiem:) nogi poległy 3 - PasywnyHG, niby jest ok z sylwetką ale szału na mnie nie robi, może za dużo tłuszczu pod skórą albo kicha zdjęcia:) 2 - [...]

1. Viki- 6 pkt fajna sportowa sylwetka, moją uwagę przyciąga kobieca subtelność i delikatność, doceniam ogrom pracy włożony w uzyskanie efektu, zbrakło może ociupinkę luzu i tej iskierki w oku, ale mimo to pierwsze miejsce. :-)) 2. Sylwia2432- 5 pkt nie da się ukryć, że Pani Sylwia jest profesjonalistką, ale mimo to nadal kobieco, wszak to wybory [...]

[...] jak widać uboga w tłuszcze, dlatego dodatkowo dorzucę omega 3, CLA, oraz kompleks witamin. To co niezbędnie przy takiej diecie. Może nie bedę na razie chwaliła sie swoja sylwetka, bo w sumie nie ma czym, ale jak tylko cos ruszy to wrzucę zdjęcie. Odwiedzajcie i pytajcie, bo każde wsparcie i motywacja jest potrzebna w tym sporcie. Dzisiaj [...]

[...] i ta łydka... miejsce 4 Michał.K było by zdecydowanie wyżej gdyby nie te plecy jak to ładnie kiedyś wodyn napisał "jak po cięciu mieczem samurajskim", reszta bardzo fajna. miejsce 5 Subasa jak już ktoś wcześniej pisał. Dwie najważniejsze partie najsłabsze, co wyraźnie wpłynęło na to że czołówka uciekła. Aczkolwiek sylwetka miła dla oka.

1 miejsce: Michał.K świetnie przygotowanty zawodnik, proporcjonalna sylwetka 2 miejsce:Barano90 dobra forma, duża masa, zawodnik "z przyszłością" 3 miejsce: Marian87 Dobre docięcie, małe braki w masie 4 miejsce:aPAWEL - Paweł Seremak ogólnie ok, za słabe docięcie 5 niejsce: Subasa najsłabsza prezencja, duża dysproporcja góra/dół

[...] Furtek25 - bardzo blisko pierwszego miejsca, długo się zastanawiałem jednak postanowiłem umieścić tego Pana na drugiej pozycji 3 miejsce: Znawca85 - również bardzo fajna sylwetka, gdyby nogi były lepsze może i byłoby pierwsze miejsce, gdyż masa na najwyższym poziomie :) 4 miejsce: ARyNeKM - mega kable, widać mase pracy włożonej w sylwetkę. [...]

1.Anchy - co tu można napisać, genialna sylwetka 2.Anusia901 - zachwyciłam się plecami 3.Viki - kobieca bardzo, no i te nogi 4.jo1984 - pupa marzeń 5.Franii - fajnie się zapowiada 6.Arphiel - całokształt plus zdjęcie w szortach

Mateusz rewelacja, szczere gratulacje, poziom zawodow rewelacja. Wedlug mnie jednak wegier lepszy od Polaka, kompletniejszy, lepiej sie prezentowal, genialna sylwetka.