sylwetka

Pomęcze Cie jeszcze troche póki Ci się nudzi i mi odpisujesz :D Od przyszłęgo tyg będe ucinał węgle ze 100 do 50g, pojade tak z 2 tyg lub dłużej zależy jak sylwetka bedzie się zmieniać i powiedz mi, kiedy chciał bym wejść już na te zerowe węgle jak długo można tak jechać bez łądowań ? W takiej sytuacji zrezygnować z warzyw które mają większą ilość [...]

Dobra sylwetka, łapy i plecy przede wszystkim :-) W talii jeszcze trochę siedzi, no ale i tak jest b. dobrze :-)

Nie.Trenowanie samej klatki i rąk to patologia,nie kulturystyka,gdzie celem jest ładna sylwetka i estetyka.

Ano widzę właśnie, mega sylwetka, a kot to brytyjski, czy mi się wydaje?

gorzej z przetrwaniem, lepiej z sylwetką, na to liczę.

lepsza bylaby cala sylwetka z przodu, jak na to zdjecie to jest to tluszcz zwykly ktory mozna dzieki diecie zredukowac

nie wiem co ma koks, sylwetka, TRT, 'terroryzowanie' i inne dzikie weże, prawdę powiedziawszy. %-) Walka była całkiem podobna do walk Shogunem, Chuckiem, nogiem, Kharitonovem 2 i gdzie tam jeszcze. Po prostu taka już psycha i styl, jego brachol jest taki sam tylko do sześcianu. Reem i tak mocno nad tym popracował. Co do Matta Browna, to wygląda [...]

nie wiem co ma koks, sylwetka, TRT, 'terroryzowanie' i inne dzikie weże, prawdę powiedziawszy. %-) Walka była całkiem podobna do walk Shogunem, Chuckiem, nogiem, Kharitonovem 2 i gdzie tam jeszcze. Po prostu taka już psycha i styl, jego brachol jest taki sam tylko do sześcianu. Reem i tak mocno nad tym popracował. Co do Matta Browna, to wygląda [...]

Sylwetka kozak! Ładnie prezentuje się dziara:P Łap sogacza, jeśli uda się wbić:D

Jedynym warunkiem jest ćwiczenie w domu, ponieważ na siłownie nie mam po prostu czasu. Jeżeli podchodzisz z takim podejściem do ćwiczenia to na starcie możesz sobie odpuścić ;p. Przypominam że kulturystyka to nie sport kilku miesięczny lecz kilkuletni tutaj trzeba włożyć mnóstwo pracy. Co do diety to sprawdź swoje zapotrzebowanie w kalkulatorze. [...]

[...] w wiekszosci poz duzo lepiej sie prezentuje. Esse lubie, ale musze jednak stwierdzic ze pomiomo znakomitego przygotowania,- chyba najlepszgo jak do tej pory - to jego sylwetka jest duzo gorsza w prezentacji o Kuclo. Nie wiem, Kuclo musialby chyba wyjsc w fortmie Huha z Tampa, zeb z nim przegrac. Zmieniony przez - Possible w dniu [...]

Podziwiam. Ale budowę ma niezbyt kobiecą, to już bardziej 'zawodowa' sylwetka. Coś za coś. ;-) jeszcze napisz, ze wygląda jak facet %-) jak dla mnie wygląda rewelacyjnie i bardzo kobieco.

[...] że ograniczam/rezygnuję z nabiału i wyszło mi to na dobre. Na pewno poprawiła się jakość skóry (zarówno na tyłku jak i na twarzy), wzdęcia ustąpiły i co najważniejsze - sylwetka nie była tak "zalana". Oczywiście takie obserwacje są możliwe wtedy, gdy kompletnie nie jesz nabiału co najmniej 4 tygodnie (organizm całkowicie musi się oczyścić) a [...]

ladna sylwetka i bardzo dobra forma ale czy dzik ??? bardziej mi sie to kojarzy z zawodnikami powyzej 100tki

Sylwetka świetna, zgadzam się z Sylwią, na juniorach pierwsza trójka będzie Twoja :D musiałbyś się tylko trochę bardziej wyciąć niż teraz ;)

panowie albo szanujecie to co robicie i nie pijecie / prowadzicie sie przyzwoicie albo lecicie w chooya i potem są marne efekty %-) Pika, Karol tu wazy moze gdzieś z 85kg a pewnie tak zayebiscie nie wygladasz %-) %-) http://i1.ytimg.com/vi/7-p-kJGxol4/maxresdefault.jpg ps. imo sylwetka ideał Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-08-20 15:12:19

To ważne co Xzaar pisze.... ja nie chcę wyglądać jak ten mój avatar (on ma tylko moją twarz.... :-)). Pracuję w biurze i chce mieścić się w standardowy garnitur. Sylwetka taka jak ma RafałRRR (teraz a nie po kolejnym cyklu masowania to dla mnie ideał).

Tak Alex dawki byly dosc wysoke startowalo sie nawet w regionalnych zawodach w WL ale to lata lata temu teraz od paru lat bardzej nad sylwetka bo zawsze to tylko sila i zalany wiec dlatego pytam was o porade a moglbys cos wiecej napisac jakas rozpiske tesc z deka lub tesc z boldkem

Jak chcesz tych przyrostów w jak najkrótszym czasie to najlepiej jakbyś miał dobrze rozpisaną dietę, ktoś z forum w dziale odżywianie bankowo Ci pomoże. Dobra dieta + dobry trening + regeneracja = dobra sylwetka = opuszczona (może obita:D) 'kopara' Twoich naśmiewców.

23.08.2013 DT Poszło aero 22 minuty roweryk , waga z dzisiaj bez cisnien po dwoch tygodniach (-2kg)8-). Jakieś foto podglądowe , ogolnie tak wiem słabo , bez mieśni , ale sylwetka moim zdaniem bardziej na plus. %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/511486ab40194c1784b6430b80946515.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/18dba54d0d664cd6ad286d0fcc350153.jpg