sylwetka

To sam oceń czy twoja sylwetka odpowiada Tobie. A jeśli masz wątpliwości to możesz po roku stażu wrzucać fotki do oceny w dziale "galeria zdjęć" to jest dział "odżywki i suplementy" więc jak widzisz, jest między tymi działami różnica. I edytuj posty, nad twoją wypowiedzią widnieje mały żółty ołówek w prostokącie . To kolega, [...]

wlasnie ze mi sylwetka nie odpowiada a waga jest w sam raz... masa rosnie a waga tak jakby w miejscu i mi to odpowiada... i mam diete i dbam o nia.. wiem kolega sam bd pisac sobie posty na sfd tylko musi neta założyć i potem tutaj konto xd

powolutku rosne, najbardziej w pasie narazie sylwetka sie nie zmienila, wrzuce jak bd widac jaka taka roznice :D aktualnie jakies 92-3kg w ciagu dnia i bicek 40 bez pompy juz jest

Hubert Przykłady, które przytoczyłeś to ewenementy. w zasadzie tak,bo ich micha nie opiera się kartoflach i schabowym,tylko jedzą jak BB przynajmniej pierwsza 5tka. Przychodzi taki moment że zaczynasz dostrzegać dysproporcje/słabsze strony sylwetki. Wtedy same lifty nie wystarczą. tyle tylko,że w dużych liftach masz od groma wariacji "głupi [...]

Co do nóg to się zgodzę bo sam używam praktycznie tylko sztagi do ich treningu. Natomiast z górą już tak wesoło nie jest, wady postawy powodują m. in. u mnie walkę o proporcje klatki do reszty i tu samo ciężkie wyciskanie nie wystarczy. Potrzebne jest urozmaicenie. To samo tyczy się obręczy barkowej. Press i hp to jednak zbyt mało w moim [...]

bzdura dieta- to sposób żywienia a nie wyliczenia i obliczenia, to nie tak i jeżeli nie zmieniasz pewnych nawykow i nie zastapisz innymi to upragniona sylwetka to tylko marzenia do którego sie nie zbliżasz, i tu niechodzi o pieniadze tylko o checi. tego planu nie da sie poprawic czytaj to co ci podałem jakbym niebył wyrozumiały to bym tutaj nie [...]

Nikt nic nic nie umniejsza. Bez znaczenia na zażywane środki wyglądasz fenomenalnie i sylwetka jest godna podziwu.

"Myślę,że modelowy Kowalski nie pogardziłby taką sylwetką" ku*wa ja też bym taka nie pogardził

Ja rozumiem. Ale sposob zywienia to trzeba tez sie z rodzina ustawic zeby to i tamto kupowali. Nie ejst tam hop "kup warzywa kurczaka itd " Sugerujesz że ten trening zalozmy po roku nic nie poprawi sie moja sylwetka ?

Sylwetka Świetna

[...] na większym będę miał większy zakres ćwiczeń ( tak mi się wydaje ). Proszę podpowiedź Thx Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 70 Wzrost: 170 Cel treningowy: Masa sylwetka Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: pilka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka hantle sztanga itp [...]

Rockel wygląda bardzo dobrze, bicepsy poprawione i szerokość pleców też, coraz bardziej mi sie podoba jego sylwetka

Nie nie to nie chodzi o jakąś dyskryminacje ale ocene sylwetki, moim zdaniem Mr.O to powinna być sylwetka zbliżona do ideału a Heath za bardzo od niego odbiega, można pewne mankamenty przyjąć ale dla mnie jego są za duże.

z zagranicy Arnold , z Pl bardzo podoba mi sie sylwetka Karola Małeckiego

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ]

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ]

O hcg poczytaj w podwieszonych,bo nie bede tutaj wszystkiego pisac.Piszac ostatnie pyt ile masy... oslabiasz mnie.Pisales,ze wiesz WEGLE robia mase i fat,a ile tego bedzie zalezy juz od ciebie.W diecie bedzie 1g/kg wegla sylwetka bedzie inna niz przy 5g/kg na tej samej dawce towaru np Susty.Pozdrawiam.

Bardzo fajna sylwetka! Zazdraszczam i myślę, że lekki tuning i generalnie nie będzie bata :P

No mi się podoba brzuch, talia (!) i dupcia, z jak ud tyci zejdzie to też dają radę. Naprawdę fajna sylwetka!

Mam 31 lat wzrost 170cm waga 67 kg - waga jest dla mnie dobra - nie chodzi mi o masę, a podtrzymanie ogólnej sprawności, wydolności i wytrzymałości. Sylwetka - sportowa, zarysowane mięśnie. staż: 2 lata ogólnorozwojowego treningu - Ćwiczenia aerobowe, ćwiczenia różnych grup mięśniowych, poza tym od lat: systematycznie rower, intensywne [...]