sylwetka

Panowie wracając do mojego przypadku. Postanowiłem jednak przez dwa tygodnie licząć od poniedziałku stosować sie do ideologi LOW CARB. Później wrzuce zdjęcia jak wygląda moja sylwetka. Wiem, że nie jest to dość zdrowe odchudzanie i może być potem mega jojo, ale spróbuje. Dlaczego tylko dwa tygodnie ? Ponieważ przez ten tydzień dość mocno [...]

Ładnie się prezentujesz. Zdrowiej proszę szybko, bo jesteś w stanie walczyć z taką formą! Nie wiem czemu, ale Twoja sylwetka bardzo mi się kojarzy z sylwetką pływaka ;-) Masz moje ogromne pozdro! ;-)

O ile mnie oczy nie mylą to w kategori sylwetka męska startuje Mariusz Czerniewicz mistrz polski juniorów NAC, zdecydowania lata świetlne przed konkurencją, świetny progres robi. numer 97 http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/debiuty-2013/galeria,25,meska-sylwetka-1-runda.html

popatrz w dziennikach jakie trzeba zrobić zdjęcia - cała sylwetka, przód, bok, tył - stań prosto, na zdjęciu widoczna ma być cała sylwetka

[...] Niestety widocznie nie wszyscy rozumieją, że nie każdy chce mieć brzuch jak facet i wielkie umięśnione uda. Pracuję akurat w takim zawodzie a nie innym, gdzie taka sylwetka jest wymagana. Poza tym, szczerze - modelki Victoria's Secret naprawdę wyglądają jak szkapy? :) pozdrawiam i dzięki za odpowiedzi szkoda jednak, że nikt nie jest w [...]

[...] lekko w bok tak jak to zrobił np zawodnik z nr56 na 3 zdjęciu , ps wydaje mi się że też ciut za mocno je ugiąłeś , przećwicz to troche bo nogi masz naprawde dobre ,a kiepsko sie zaprezentowały ;/. Ale sylwetka jak najbardziej godna pozazdroszczenia , w przyszłym roku możesz śmiało myśleć o Imiejscu Ps2. Ile lat Ci zostało startów w juniorach ?

Kulturyści klasyczni oraz męska sylwetka: http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/mp-2013-minsk/galeria,36,kulturystyka-klasyczna-do-168-cm-2-i-3-runda.html http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/mp-2013-minsk/galeria,37,kulturystyka-klasyczna-do-171-cm-2-i-3-runda.html [...]

[...] jest skuteczny sposób na choć niewielką poprawę sylwetki jeśli chodzi o tą wąską talię. Martwy ciąg+trening najszerszego? Zdaję sobie sprawę że wraz ze zwiększeniem masy sylwetka ulegnie zmianie lecz jakie ustalić sobie priorytety na siłowni. Może jakieś ćwiczenia na tą wadę postawy niekoniecznie siłowe ale korekcyjne. Pływanie, bieganie, [...]

Ze względu na to, że wyjeżdżam wrzucam dzisiaj zestaw fotek obowiązkowych. BF = 19,66% http://imageshack.us/a/img339/2466/knlbf20130427.jpg Waga 78kg http://img832.imageshack.us/img832/3696/knlwaga20130427.jpg Pomiar luz 89,5 cm http://img716.imageshack.us/img716/9825/knlluz20130427.jpg Pomiar wdech 81 cm [...]

sylwetka jak sylwetka, nie ma nic damskiego, wmawiasz sobie, zacznij jeść i trenować bo tego Ci brakuje, nogi też trenuj bo jakieś ogromne nie są

Konkurencja mnie przycisnęła więc ten tydzień zasuwałem aeroby siedząc sobie na działce. Chyba zrobiłem więcej aero przez ostatni tydzień niż przez cały poprzedni czas konkursu %-). Porobiłem też nowe foty do oceny sylwetki, mam nadzieję że choć trochę na plus. Namęczyłem się trochę bo ma słaby internet, więc dajcie znać czy wszystko OK. Bo u mnie [...]

[...] z małym naciskiem na rzeczywisty wygląd i dobra forme. CZy to się udało? Zobaczymy na końcu. Ponad to-etap drugi to prawie półtora miesiaca redukcji i treningów nad sylwetka i właściwie poczatek konkursu-czyli wielkość zmian jest najwieksza,szczególnie ,gdy bf jest duży. Etap trzeci-zmiany w wadze,obwodach i bf beda juz wyrównane o wiele [...]

Jutro postaram sie wstawic diete przykladowa, potem juz konkretna będzie. Moim celem nie bedzie sylwetka kulturystow moj cel na pare lat to sylwetka cr7. Dzis zrobilem konkretny trening klata bary brzuch bic tric jutro podam rozpiske jak wroce z meczu dni i cwiczenia konkretnie :) Sory za brak polskich znakow ale jestem na telefonie.Z tym [...]

W wielkim uproszczeniu: Dieta + systemy energetyczne=szczupła sylwetka. Dieta + trening siłowy + systemy energetyczne=szczupła i muskularna sylwetka.

[...] co sie z tym wiąże %%% :D hehe wiem wiem ale no co zrobić xd. Gdy skończe dany cykl zostanie mi miesiąc na siłce i teraz pytanie jakie suple wybrać przed wakacjami żeby sylwetka była no wiecie jakaś elegancka :D Dieta jest. Chodzi mi o coś co w miesiąc mi pomoże, odpada monohydrat albowiem kończe cykl na jabłczanie i dopiero po wakacjach go [...]

Ta szczytowa sylwetka Arnolda mnie nie brzydzi. Taka sylwetka Colemana albo Phila Heata i innych mutantów im podobnych po prostu mnie odrzuca. Jak Arnold mógłbym wyglądać. Trochę bym zredukował miesnie i by było ok, jak dla mnie. Ale aktualni kulturyści już nic z piękną sywletką nie maja wspólnego, ktoś podziela moje zdanie? XD

musze chyba powtórkę zobaczyć, bo imo Werdum w słabej formie i Big Nog tak samo - ofc jeśli chodzi o formę fizyczną czt. mięśnie i sylwetka(BF). Imo mieli lepsze nawet nie wiem czy z Hermanem Big Nog nie miał podobnej a tam naprawdę miał brzuch niezły w porównaniu np do walki z Mirem II, ale tj piszę musze jeszcze raz ich zobaczyć, ale sylwetka w [...]

CZAS NA PODSUMOWANIE! Więc pomiary to tak jak ostatnio, bo w tym tyg troszkę mnie poniosło poza tym nie miałem jak wczoraj zrobić pomiarów, a dziś to w zasadzie już trochę podładowany jestem %-) WAGA CIAŁA:73.3 -> 68.4 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:30.2 -> 29 OBWÓD RAMIENIA:39.2 -> 38.5 OBWÓD ŁYDKI:38 -> 37 OBWÓD UDA:63 -> 60.5 OBWÓD BIODER:95 -> 92 OBWÓD [...]

[...] wiecej, tylko nigdy nie próbowałem maximum, a jesli chodzi o przysiad to długo nóg nie cwiczyłem i mysle ze 90 kg to byłyby wszystkei pieniądze (oczywiscie nadal cwicze i mysle, że rezultaty nadejda) Ale co z ta sylwetka, na siłe nie narzekam, rosnie ale sylwetka stoi w miejscu, można byłoby powiedziec jak patrzyłem na zdjecia to od roku.

1. Kreatyna zbędna w tej chwili 2. Sylwetka jak sylwetka, podstawy masz, nie musisz zbijać fatu tylko możesz od razu dokładać dobrego mięsa ;) 3. Ćwiczenia do wymiany... http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html - Jeśli masz dostęp do siłowni http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html - [...]