sylwetka

zdecydowanie dobrze ulokowane kilogramy:-D Też tak sądzę 8-) 8-) jak mówię, że ważę 70 kg to ludzie nie chcą wierzyć %-) No i jest bardzo fajnie, sylwetka miła dla oka. Zdecydowanie, chyba będą z ciebie ludzie :-D Je je je };-) 8-) 8-) A fajnie jak owi Partyzanci czasem się ujawnią, bo mam wrażenie, że pisze sama ze sobą, ewentualnie z [...]

Obejrzałem fotki i filmik. Taka forma przekazu co prawda nie musi być w 100% obiektywna, w kwestii pozowania nie będę się wypowiadał, ale jeśli chodzi o formę - sylwetka wygląda nieźle, zwłaszcza dół ciała (jak już koledzy słusznie zauważyli), choć jak dla mnie plus za naramienne - widać wyraźny progres, przez to i całą obręcz wydaje się szersza. [...]

[...] czytając to wszystko już czuję ból pośladków i wiem, że będzie ciężko... Ale jestem mega podjarana tym 8-) bo nikt nie powiedział, że będzie łatwo... Na dziś interesuje mnie sylwetka z której będę dumna w 100% :-)) ______________________________________ A dziś gościnny trening na nowej Siłowni w Mosinie - Adrenalina Fitness - wykonany z Karoliną [...]

O o o ... Cieżko napisać cokolwiek co by było kulturalne w tym momencie. Zatem: ale pupa :-) Wojtek - %-) dziękuję };-) Stalowy poślad i żyłki%-) Ty te żyłki wszędzie wyłapiesz ;-] ale faktycznie na rękach są dość widoczne. Zaplecze boskie ;) Jak się ma miękkie serce trzeba mieć twrdą dvpę %-) solaros - %-) /-)_ Zaj**iste foto :) :) :) 6 x TAK [...]

ooo, no proszę ;-) to nie wiedziałam, że jestem tak "dzielona" - mam nadzieję, że koniec końców cała sylwetka będzie bez zarzutu/ Nie no Sforcia już teraz jest bez zarzutu oczywiście :P To raczej na zasadzie- ale ona ma tyłek albo u Ciebie- zawsze się gapiłam na barki i plecy. A teraz te nogi.... :P I jestem pewna, że co poniektórzy patrząc na [...]

[...] spędzać po jednej godzinie aktywnie – czyli spacer, rolki, rower :-)) Dieta zostaje sprzed wtorkowej korekty – czyli w DT – 2250 kcal, a w DT ok. 1900 kcal – ponieważ na tym sylwetka się wyłaniała, ale nie wystarczająco szybko pod zawody, ale że już nie ma potrzeby takiej redukcji, to wracamy do tego co było. Wolniejsza i zdrowsza redukcja. [...]

sforcia, jest elegancko ;-] sylwetka godna pozazdroszczenia ;-) dobrze pamiętam twoje fotki sprzed kilku lat, w tym ślubne i powiem ci, że różnica jest niesamowita :-) brawo!

[...] jestem od około 18 do po 21 %-) i energię muszę mieć :)) W każdym razie powrót do regularnych i intensywnych treningów i trzymanie mniej lub bardziej miski powoduja, ze moja sylwetka puszcza w niepamięć wakacyjne wybryki %-) Dostalam od Tadeusza listę suplementów jakie mam dodatkowo zakupić i zalecenia, żeby ustabilizować to i owo ;-) Zobaczymy [...]

powracając do miski i treningów, to wszystko wg wytycznych %-) miska dopięta elegancko i efekty są bo poprawia się sylwetka z dnia na dzień i co najważniejsze jakościowo jest dużo lepsza. Samopoczucie bardzo dobre, głodna nie jestem o dziwo, bo bałam się, że będzie ciężko, a jestem najedzona, a to jest bardzo ważne %-) [...]

paula.cw - powoli i do celu ;-) równie dobrze mogłabym kupić sobie lajki i polubienia stron na insta czy FB, ale nie chcę :-)) przynajmniej wiem, że każdy lajk jest szczery (moze poza insta, bo tam ludzie klikają co popadnie) A tak, znajomości z forum są bardzo fajne, to ile ludzi już poznałam z forum jest dla mnie niesamowite, a ilu z nich jest [...]

Wydaje mi się, że akurat poziomo sylwetka to atut wiosłowania choć tak na prawdę zależy który obszar chcesz zaatakować mocniej. Ale pewnie Wojtek jak zobaczy film to da wskazówki :-))

[...] wydawać, że są one duże. Ehh t-walking i tak jestem z niego dumna i z tego co pokazałam, bo patrząc na moje nauki i przygotowania do zawodów, to na serio wyszło to całkiem nieźle |-) Mam nadzieję, ze teraz będzie faktycznie ładna umięśniona sylwetka, bez większych braków w umięśnieniu :-)) Zmieniony przez - sforcia w dniu 2016-11-25 11:05:49

Ginger - dziękuję %-) coś tam faktycznie zaczyna się dziać :-)) A co do jedzenia, to tak jak już kiedyś pisałam. Dla mnie to wszystko jest normalnym konkretnym jedzeniem :-)) Ale jem ciągle to samo w 99% przypadków, a ten pozostały 1% to najczęściej rodzinne spotkania czy wyjazdowe kolacje w hotelach. Ale nawet wtedy jem i trzymam się schematu, [...]

cóż, jeżeli chodzi o tegoroczne debiuty to myslalam, że od takich sylwetek jest fitmodel. na szczęscie, taka szczupła sylwetka jest pożądna w zasadzie tylko u debiutantek. w sumie dosyc logiczne, bo jak inaczej przyciągnac tylu zawodników jak nie obniżając oczekiwany poziom masy mięsniowej? pocieszające jest to, że w zawodach dla osób z dłuższym [...]

!!!!! Przeżyłam luty! %-) Praca w biurze oficjalnie zakończona ;-) Teraz potrzebuję się trochę ogarnąć i realizuje plany dalej! Trening 1i 2 zrobione zgodnie z planem :-)) Delikatne spadki, sylwetka sie wyostrza. Wkrótce cos więcej pewnie naskrobię ;-)

[...] są wersje @@-) Rion - dziękuję za te słowa :-)) Udo i poślad jest owszem :-)) ale niestety wuchta tam wody i jeszcze mimo wszystko smalcu }:-(( O tyle o ile moja obecna sylwetka na serio bardzo mi się podoba, to jak wiadomo na scenę jeszcze jest mnie za dużo. Poza tym szczegóły na jakie uwagę zwracają sędziowie są tak ogromne, że wierzyć mi [...]

[...] to za sobą i tylko czekać na efekt końcowy /-)_/-)_ jedno wiem na bank...... będę raczej jedną z bardziej zbudowanych bikiniar :)) W każdym razie nie przewiduje żeby moja sylwetka dużo bardziej wysmuklała, poza nogami oczywiście, bo tam nadal sporo wody siedzi (dodatkowo jestem przed @), więc woda z dołu zejdzie i ten fat z okolic bioder mam [...]

[...] To co mówią że oceniają to to to i to, wydaje się kompletną bzdurą. Ale nie widząc na żywo tylko online też lipa oceniać, ale zdania są podobne. Jeszcze aż 14dni a sylwetka już super. Robisz zayebistą robotę i tak jak pisałem wcześniej , nie było się czym przejmowac że "nie zdążysz" :) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-04-09 [...]

[...] widziałem zawodów ale jakoś te dziewczyny startujące w bikini wydawały mi się drobne z zdjęciach choć to może złudne wrażenie. Natomiast wellnes trudno wyczuć jakiego typu sylwetka ma być w tj kategorii bo ta na prawdę po Twoich fotkach wyszły zupełnie różne dziewczyny i kolejność mogła być zupełnie inna. Ważne żeby robić to co się lubi i [...]

Widzisz, Tobie jest wstyd, a 90% kobiet marzy o takiej sylwetce jak Twoja obecnie. Więc masz rację - ten sport ryje banie %-) Dla mnie ciągle jest super, przede wszystkim kobieco :-) };-) Będzie nadal kobieco, bo tego nie zamierzam zatracić %-) Ryje banię, przede wszystkim kobietom mam wrażenie, niestety. Chociaż Panowie pewnie też swoje wiksy [...]