sylwetka

świetnie się prezentuje, sylwetka coraz lepiej , genialnie progresujesz. Tak trzymaj :)

sylwetka super! a poza tyłem Twoja najlepsza. jest dobrze , a będzie jeszcze lepiej :)

sylwetka super! a poza tyłem Twoja najlepsza. jest dobrze , a będzie jeszcze lepiej :) dzięki, tyłem jest dobrze, bo twarzy nie widać %-) Nie no, mam nadzieje, że teraz masę zrobię bez przeszkód

fakt te lidlowskie maslo smakowo chyba najlepsze. sylwetka wraca do ksztaltow:-)) Powoli się rośnie ;)

Nie, grama przesady, tak mi się kojarzy Twoja sylwetka:-) Jest bdb.

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg WEEKEND Pierwszy weekend od dawna na spokojnie, żadnych wyjazdów. W sobotę urodziny kumpla, ale trzymałem w miarę fason. W końcu odpocząłem nieco, bo przyszły tydzień zapowiada się grubo. Sylwetka mocna nabita, ale też sporo wody. Waga około 90 kg, jeszcze 2 tygodnie i minicut, więc jeszcze z 1-2 kg [...]

WEEKEND Ostatni weekend przed zawodami. Bardzo ciężki tydzień, wczoraj i dziś szkolenie + praca biurowa. Na szczęście już po pracy. Wizyta wczoraj u Mariusza, sylwetka powoli się ostrzy, waga szybko leci w dół dziś 84 kg. Będzie lekka diureza, ale tylko tak żeby zmieścić się w limicie, minimalnie kcal ucięte, reszta bez zmian czyli normalnie [...]

ŚRODA-CZWARTEK Powoli się rozkręcam. Wczoraj dzień mobility, cardio i brzuch. Dziś plecy. Sylwetka powoli się poprawia, jednak jutro znowu wesele %-) jak żyć, jakoś dam radę https://iv.pl/images/37329708259037084934.jpg https://www.youtube.com/watch?v=iy3PtdQM1Zc Plecy 1. Ściąganie z góry na maszynie na wysuniętych łokciach w przód [...]

Pizzę sam robiłeś ? 3 kg wody zeszło a sylwetka na mega plus.

Pizzę sam robiłeś ? 3 kg wody zeszło a sylwetka na mega plus. na restrykcyjnej diecie, tylko własne gotowanie Przepis https://www.facebook.com/1482106328722544/photos/a.1484119371854573/2634690506797448/?type=3&av=1482106328722544&eav=Afb4l4j_-LIwiT_PvyvemraRkoM93YFPEIYo4-ZdQe2n8lVKtxDo9enbk3rrOxl8nBYh6RfXUcfu-OMUv-uzWVxz&theater

Hej Ostatnie 3 dni wyjęte z życia, bo po prostu chory, przeziębiony. Wczoraj na treningu 60 kg zabiło mnie na siad %-) ale dziś już dużo lepiej. Powoli sylwetka się nabija. Zacząłem masę, teraz chciałbym, żeby to inaczej wyglądało. 0 fast foodów i innych śmieci, a jak będą to wliczone. Kalorie będę dodawał stopniowo, zaczynam od 3500 kcal w DT [...]

Masz jakiś pomysł na popraw swojej sylwetki? Z Mariuszem Przybyłą maiłem wrażenie, że idziesz w dobrym kierunku, że Twoja sylwetka zmienia się. Jak zakończyłeś współprace z nim - powróciłeś do kręcenia się w miejscu. Czas leci.

[...] a nie chwali zbędnie, co powoduje, że wiem, co nad czym musimy pracować i mnie motywuje dalej. Pozowanie, pozowanie, pozowanie Kilku sędziów podeszło do mnie mówiąc, że sylwetka jest naprawdę dobra, ale tracę pozowaniem. Ogólnie to ja wiem jak pozować, ale poprzez brak mobilności i ogólnie jestem pospinany jak plandeka na żuku, to po prostu [...]

Trochę się rozpisze bardziej, bo dużo się dzieje. Ogólnie sylwetka się poprawia, głównie dzięki diecie, już kilka cm spadło, poprawia się rotacja zewnętrzna w stawie ramiennym, po prostu mniej mnie pozowanie boli. Jednak mam obecnie mega dużo stresu w życiu, w zasadzie nigdy tyle nie miałem, sprawa sądowa, za chwilę wesele swoje, duże kosza i [...]

[...] 0 LydkaP 33/33.5/33/34/34/34/34/34. 0 Biceps L -/24.5/25/25/26/25.5/25.5/26.5. +1 Biceps P 25/-/26/26.5/27/26/26/26.5. +0.5 waga /50/?/?/?/51.2/51.2/?/51.9. + sylwetka jakby sie zmienila, brzuch juz nie jest wypiety, gora szersza, No, jutro sie najem:)

Dzieki, Night. Sama widze ze jak wiecej jem i cwicze to widac zmiany. Na wyjezdzie tylko niestety troche schudlam mimo jedzenia. 1.4 kg w dol i z gory troche zeszlo/o ile cos tam bylo hehe/ Ale to odzyskam. Sylwetka nawet troche mi sie zmienila, nie mam takiego wypietego brzucha i suchotniczych ramionek. Ale nic nie pokaze poki nie bedzie wiecej [...]

Aż ciekaw jestem jak się sylwetka prezentuje. Po rozpiskach widać że energia jest zapał do pracy a to najważniejsze.

ooo witam i życzę powodzenia sylwetka świetna będę wpadał

Witam. Będę śledził. Sylwetka jak dla mnie już jest bdb. Też tak chcę wyglądać ale jeszcze daleka droga. BIOSTEROL - miałem w ilości 9opakowań jadłem codziennie po10-12 caps i nic , żadnego efektu. Polecam tribullusa z ultimate - bdb działanie , biorę po cyklu kreatynowym. Pozdrawiam i zapraszam do wizyty w moim blogu.

Inna kwestia że latem wypada się co nieco pochwalić sylwetką ... zdjąć koszulkę itd ... i nadęty od żarła popołudniowy brzuch nie jest zbyt estetyczny ... lato to dobry czas na rzeźbę i odpoczynek dla zmęczonych bebechów a białeczka nadużywane przyczyniają się do przekrwienia jelit, żylaków odbytu... nadmiar kontaktów ścianek jelita ze stężonym [...]