sylwetka

Wysu, świetna sylwetka, jak widze w profilu! Tylko sam widzisz masz pas jak mój, a u CIebie jest krata i prawie zero grama tłuszczu, a mnie to inna bajka mimo tego, że jestem prawie 10 cm. wyższy -> stąd pisałem co do tego mojego pasa, jako atut.

[...] chciał ogólna liczba kalorii nie przekracza 3000tys, ale widzę po 9 dniach chyba się nie mylę 3 cm mniej w pasie no i brzuch, nie jest tak jak po posiłku z dużą ilością węgli nadęty acha nawet ta (niska wg mnie) liczba kalorii i do tego dodaję około 100g protein dziennie z odżywki - pozwala się budować, sylwetka zmienia się po każdym treningu

RENNE PIĘKNIE!!! Kosa z Ciebie niesamowita. Cudowna sylwetka, piękne kobiece ciałko, śliczna buzia! Życzę wytrwałości i wielu dalszych sukcesów. I proszę o więcej fot bo cudownie się Ciebie ogląda i aż chce się chodzić na siłkę :) JESTEŚ MEGA!:)

Ogol klatę bo psuje bardzo wygląd, tak po za tym to trochę zalane. Jaki BF? Ale ogólnie to sylwetka git.

wiesz co ziom, ja mam takie podejscie ze nie ma sensu wazyc i liczyc tych kalorii, daj sobie jeden tydzien na eksperymenty i zobaczysz w ktora strone sylwetka bedzie szla dla mnie wyznacznikiem bf jest stosunek bicepsa do pasa jak lapa bedzie sie trzymala na tym samym poziomie, a z pasa troche zejdzie to znaczy ze robisz dobrze, jak lapa bedzie [...]

Hej Ative. Baardzo fajna sylwetka, juz teraz dobrze wygladasz a jak jeszcze zaczniesz poprawiac to wszystkim szczeki opadna hehe Ah te Juvenalia, u mnie sie zaczynaja za tydzien , czuje ze to beda dni wyciete z zyciorysu hehehe Powodzenia.

[...] no i trzeba było je trochę wypróbować wiec się trochę przejechałem...potem wróciłem zrobiłem HIITa na rowerku stacjonarnym 30/30 x 10 i nawet ładnie się spociłem teraz siedzę i się trochę załamuje nad sylwetka...dosłownie nie mogę patrzeć na siebie jak ja wyglądam;-( no ale staram się myśleć ze będzie lepiej!!! Odin- taka mam nadzieje mistrzu

jak poprawisz plecy po szerokosci to sylwetka duzo lepiej bedzie wygladla :) a co do lapki to jest 2 poziomy wyzej niz reszta sylwetki powodzenia

No raczej Poprostu wiem że sylwetka fightera nie wygladą dobrze pod względem umieśnienia ,ale ja to robie typowo hobbystycznie wiec i nad miesniem od czasu do czasu tez bym popracował dla oka bo na razie widze że jak odpuściłem troche siłke to znów robi sie taki zbity kloc

[...] pozamiatane a i na zdjeciach widoczne zarysy miesni brzucha, dobra robota, czekam na podsumowanie i zgadzam sie z poprzednikiem ze jak poprawisz szerokosc plecow to cala sylwetka bedzie sie jeszcze o wiele lepiej prezentowala.. nabierzesz tego kształtu trapezu:D:D:D czego życze i tobie i sobie ;D p.s. chciałem ci sie bzyku jeszcze poradzic.. [...]

[...] ,ze waga nie chce spaść ,ale ubrania te co nosilam w tamtym roku sa luzniejsze na dzien dzisiejszy ,tak przynajmniej mi sie wydaje .No i napewno ciało jedrniejsze i sylwetka też lepsza.rok temu jadłam duzo mniej koło 1000-1200kcl potem jak wracałam do wiekszej kalorycznosci tyłam i znowu schodziłam na 1000 i takie błedne koło. obliques [...]

Ja kibicuje Evanowi bo to bardzo sympatyczny bb z fajną sylwetką

[...] zeby byc wielkim pakerem ,niektorzy chca ladnie wygladac i nacisk wlasnie klada na brzuch, zeby miec ladnie wyrzezbiony brzuszek i zarysowane miesnie ,mi np. podoba sie sylwetka ok. 40-42 w lapce ,ladna klatka barki plecy ,dobrze wyrzezbione nogi ,i plaski wyrzezbiony brzuch , i jezlei mas zpodobne cele a wystaje ci tak brzuch to moze [...]

Ch*** z sylwetką i tak fatu nie łapiesz, ale z powodu samego zdrowia bym olał fast foody, tym bardziej że poziomy HDL/LDL przy witaminach są nieraz mocno zaburzone i naprawdę RIP przed 30-tką jak pamiętasz - nadal aktualny

Jak bym mial takiego gena to tez bym popijal gainera, a nie bialko z oliwa (ble) Fajna sylwetka Dee-Jay, silowo tez bardzo dobrze I naprawde szczerze zazdroszcze takiej przemiany materii.

Sylwetka Kobielak mi dziś zmiażdzyła konstrukcję... A ja głupia nie poprosiłam o zdjęcie z nią moze jutro tesh będzie I hope so

Bardzo fajna zmasowana sylwetka. Nie mogę się doczekać u ciebie 6-paka. Ciekawe jak to będzie przy takiej ogromnej sylwetce wyglądało. Życzę powodzenia i szybkiego powrotu do zdrowia i treningów. SOG oczywiście

bonikson, z twoja sylwetka, wstydzilbym sie w takiej koszulce po ziemniaki zejsc. przeciez masz cycki wieksze od moich kolezanek z klasy

no moze tak ale jak sie tak wyglada itd to sie nie podnieca swoja sylwetka i nie robi miliona fotek i do netu wrzuca

[...] -triceps -przedramiona ĆWICZENIA WYKONUJE 3 RAZY W TYGODNIU {aktualnie dwa obwody}. Mam nadzieje,że ktoś to zna,bo wy chyba wszyscy chodzicie na siłownie. Co do moich pleców to są okrągłe. Więc jeśli będę wykonywał ten plan to poprawi się moja sylwetka,czy muszę wykonywać jakieś specjalne ćwiczenia. pozdrawiam