sylwetka

[...] miesko do smazenia oraz zageszczam sos warzywny. Kaszmirko bede tu zagladac moze troszke rzadziej bo musimy sie soba nacieszyc i mamy w planach jezdzenie po Polsce. Podczytuje co u Ciebie. Podobnie zmagamy sie z sylwetka. Jak nie bylo Cie tu dlugo to sprawdzalam czy juz wrocilas bo jakos smutno tu bylo. Bedziemy wspierac sie i dotrzemy do celu.

Świetna sylwetka zawsze świetnie przygotowany, pełne mięśnie głęboka separacja. Niedoceniany przez całą karierę. Szkoda chłopa, niech mu ziemia lekką będzie.

[...] poluzowałem z kaloriami i nie miałem dodatkowej aktywności (wchodzenia na taboret i jazdy na rowerze) a więc przybyło mi 1-1,5 kg. Teraz jeżdżę na rowerze po ok. 22 km i sylwetka się poprawia (tzn. pomału znika tłuszcz podskórny). Kalorii nie liczę. Jem te piersi z kurczaka, chleb, ryż lub kaszę w ilości ok. 20 dkg na dobę. Prawdopodobnie z [...]

Dzięki Papaj. Pomyśle nad zakupem w przyszłości. Na razie brak funduszy. Tyle co na suple mi starcza. Póki co muszą mi wystarczyć hantle, a później się okaże, jak się będzie rozwijała sylwetka i po dokupieniu sprzętu będę ją korygował odpowiednimi ćwiczeniami.

[...] sie tylko osoby na cyklu ssa a nie normalny gosc ktory nie startuje w zawodach by zdobyc medal niestety bez dopingu oni nigdzie nie zajda dlla ciebie priorytet to niezla sylwetka dobrze umeisnione cialo i nic po za tym sam wiesz czego pragniesz ale niestety te jajko na sniadanie musisz jesc z owsianka a kuracha z ryz na obiad a po treningu np [...]

fajna sylwetka!!

nie ma co, super sylwetka :) no wlasnie jakie cwiczenia robiles na brzuch ?! i zapodaj foty z przed 1,5 roku temu

pokaż zdjęcia, jak wyglądałeś przez zaczęciem chodzenia na siłownie Sylwetka za*******, nic dodać nic ująć, ale nie wierze, że takie coś da rade zrobić w 1,5 roku ;F

"to 2 tygodnie temu była zabawna sytuacja moja laska walnęła focha i nie chciał sobie golić bobra" sorry musiałem wesołych świąt co do sylwetki to faktycznie estetyka jest, widać dużo pracy, ale osobiście mi się sylwetka nie podoba. Za wąsko wszędzie. Nie w moim typie . SOG.

W zasadzie taka sylwetka to mój cel. A motywacja podwójna bo podobny jesteś do mnie, jak pokazalem te photo kumplowi to pomyślał że to ja . Jak na półtorej roku to za***iście. Jeszcze ze 3-5 max kilo w bary nogi i ramiona przy takiej rzeźbie i lepiej nie trzeba.

sylwetka na lato ale ja bym dodał jeszcze troszkie masy

świetna sylwetka, ale z tym bobrem mnie rozwaliłś hahahaha

Ja powiem tak, fakt fajna sylwetka lecz nie w moim stylu. Twoim celem byla raczej rzezba. Pewnie jestes plazowiczem wyrywajacym panienki na swoj wyrzezbiony brzuszek (bez obrazy) Troche za wasko, barki slabo, no ale ty pewnie postawiles sobie inny cel i go wykonawales wiec gratuluje! pozdro

sylwetka super;)

Fajna sylwetka, jeszcze 10kg i będzie super

Bardzo fajna sylwetka, mniej więcej do czegoś takiego dążę:)

jestes moim guru za***... sylwetka darze do takiego wyglądu ale jeszcze mi brakuje mam nadzieje ze osiagne zamierzony cel

k....wa jak tak patrze na te wasze foty (kalortfery) to nie wiem czy nie zaczne redukcj :) massy pozdr swietna sylwetka:)

To nie realne zrobić coś takiego w 1,5 roku... Na dodatek w profilu piszę Dieta? jem zdrowo , dieta brak Sylwetka WYPAS! ...ale co do czasu w jakim udało ci się do niej dojść... hmmm... Jeśli to 1,5 roku to prawda to posiadasz w genach wbudowane sterydy... taki gratis, w zestawie:D

pod wrazeniem jestem na prawde, sylwetka wyglada naprawde swietnie sog sie nalezy jak nic. I tak jeszcze sie spytam (sory jesli bylo to pytanie) brzuch poprostu masz taki niski poziom bf czy robisz jakies cwiczenia ?