sylwetka fitness

Ale przeprosty w kolanach, aż mnie boli %-) Paula ma rację. Fajnie mieć cel i marzenia, ale nie ma sensu porównywać się do innych i dążyć do cudzego wyglądu. Różni jesteśmy, dużo daje genetyka i typ sylwetki, predyspozycje i cała reszta jak tryb życia itp. Poznałam różne zawodniczki bikini fitness, cel ten sam ale drogi zupełnie różne, jednym [...]

[...] treningiem młodym,nie tak poznanym. Split daje możliowść mocniejszego "przewertowania" włókien mięśniowych- na pewno jest to trening lepszy dla kulturystów,których sylwetka coś reprezentuje tak masowo i jak pod względem ilości bf. Split z partią 2x na tydzień może być bardzo ciekawą opcją,zwłaszcza przy dzisiejszych możliwościach [...]

[...] treningiem młodym,nie tak poznanym. Split daje możliowść mocniejszego "przewertowania" włókien mięśniowych- na pewno jest to trening lepszy dla kulturystów,których sylwetka coś reprezentuje tak masowo i jak pod względem ilości bf. Split z partią 2x na tydzień może być bardzo ciekawą opcją,zwłaszcza przy dzisiejszych możliwościach [...]

[...] kryteria oceny.Na tych zawodach startowała nasza zawodniczka Edyta Bosak ,która podczas przygotowan była w ciągłym kontakcie z trenerem kadry.Ten właśnie twierdził ze jej sylwetka jest prawie idealna do fitness sylwetkowego,i z takim nastawieniem trenowała i pojechała na start.A tymczasem na miejscu wielkie rozczarowanie ponieważ w finałowej [...]

[...] od treningów grupowych/ala crossfit itp, a brakuje osoby która ładnie wygląda, do tego zależy mi na osobie na którą ktoś spojrzy, mówi "chciałbym tak wyglądać" - i jest to sylwetka fit/plaża więc da się to osiągnąć - biorę go do pracy. Ale jeśli chodzi o kasę, to gadka załatwia 90% sprawy. NLP, manipulacja, umiejętność sprzedaży - nie macie [...]

Impra od 10tej ;-) bikini, fitness, sylwetka, klasyk, do 18stu, do 75 i 75kg+, więc ok.10:45 klasyk myśle i ok.11:15 ciężcy :-P

[...] Na masie rośniesz i rosną ciężary, na redukcji masz mniej siły bo też dostarczasz mniej energii, to ciężary też głównie spadają/stoją w miejscu. Jak Ci się marzy taka sylwetka, to po prostu musisz patrzyć na proporcje ciała to raz, a dwa to mieć na sobie mniej mięsa niż kulturysta z ciężkich kategorii. Dieta niczym się nie różni, trening [...]

[...] motywować, ona sama chce, stąd ponownie, uważam że zmiana nastawienia niektórym ułatwiłaby bardzo życie... eveline - tutaj przydałaby się kolejna rozprawka pt. "jak wygląda sylwetka sportowa?" - dla większości osób na tym forum to sylwetka typu fitness, z wielkimi udami, wystającymi mięśniami na łydce i poseparowanymi mięśniami na plecach i [...]

[...] leca nawet 10kg w dol i silowo zacofuja sie. Jakie srodki tu moga byc uzyte jesli waga mocno idzie w gore (kategoria wagowa up) no i sila. No i drugie. Jesli marzy mi sie sylwetka w stylu nabitego fitness,sprawnego,mobilnego a nie kulturystyczna to czym rozni sie ich podejscie,dieta,trening jesli wiesz? Zmieniony przez - Creative w dniu [...]

[...] żyć dłużej niż szarzy ludzie, ale przez swoje postępowanie jak i pewnie nadmiernie rozwiniętą muskulaturę nie osiągną maksymalnej możliwej genetycznie długości życia. Ta sylwetka cos w stylu fitness jest wynikiem mody i tzw. owczego pędu. Uważam, że człowiek powinien dążyć do swojej naturalnej budowy z jak najniższym poziomem tłuszczu ale i [...]

Już czwartek, a ja jeszcze czuję w mięśniach poniedziałkowy trening. Najbardziej obolałe się bicepsy, ale łydki i klata też się ciągle regenerują. Wieczorem zapewne dojdą zakwasy „środowe”. Rozmawiałem wczoraj na siłowni z kumplem na temat treningu HIIT. Kumpel – nazwijmy go M. – to prawdziwy człowiek [...]

[...] Parę tygodni temu zacząłem już jeść jak należy, plan był taki, że wchodzę na makro 300/500/50 w dt i 300/300/50 w dnt, cardio 7x30 i obczajam co się dzieje. Pierwsze 2tyg sylwetka się wyklarowała, zeszło trochę wody, dobre jedzenie, właściwe nawodnienie etc. I na tym w sumie stanęło, nie czuje totalnie, żebym odzyskiwał rozmiar. Redukcję muszę [...]

[...] znacznie różni się od tego w Bikini Fitness. Już wtedy wiedziałam, że jest to bardzo konkretna osoba z ogromną wiedzą i doświadczeniem. Na początku zostałam 'obejrzana' - sylwetka podobno nie jest najgorsza ale są w niej braki - będziemy nad nimi pracować tak by uzyskać kiedyś w końcu sylwetkę kompletną. Jestem bardzo pozytywnie i [...]

[...] dowolnych i ćwiczeń . - obcasy i stoimy , chodzimy , wyglądamy ( kiedyś Fitness sylwetowe chyba ) itd. Bikini - tutaj nawet większe umięśnienie , żyły są niemile widziane - sylwetka estetyczna ,zadbana ale light , leciutka kostka na brzuchu, silikony , proporcje ciała , bez rzeźbienia , żył , gimnastyki .( męskim dpowiednikiem tego są faceci [...]

Swietny artykul ! Masa dla opornych - Dla Ektomorfików Jak zwykle o tej porze roku tematem numer jeden jest odchudzanie, tymczasem fitness to nie nieustanne tracenie sadła a budowanie ładnej, sportowej, sylwetki, czego nieodłącznym elementem jest budowa masy mięśniowej. Aby przełamać dyktat odchudzaczy proponuję temat "Masa dla opornych" czyli [...]

[...] Sędzia 1 RAFAŁ BORYSIUK AMATORZY: 1. Paweł Seremak Estetyka i proporcja wziely góre nad pozostałymi. Nie mozna pominac tutaj definicji bo tez jest super. Podoba mi sie sylwetka tego zawodnika. Najszerszy przodem ukazuje V o jakie w tym sporcie chodzi. Miesnie nóg dobrze ukształtowane.Bardzo miesisty grzbiet. Ta poza wygrywa. Bicepsy tylem w [...]

Lista startowa ;-) Kategoria Bikini Fitness do 163cm 1. Paula Mocior 2. Sylwia Sztark 3. Angelika Smoła 4. Weronika Szamocka Kategoria Bikini Fitness powyżej 163cm 1. Aneta Winiarz 2. Aniela Bogusz 3. Daria Kowalska 4. Sylwia Bednarska Kategoria Męska Sylwetka do 178cm 1. Bartosz Oczadły 2. Tobiasz Rusek 3. Rafał Zabawa 4. Dawid Kisiel 5. Michał [...]

Info z sylwetka.org REGULAMIN XXXIV Mistrzostw Polski Kobiet, Mężczyzn, Par i Osób Niepełnosprawnych w Kulturystyce i Fitness Golub – Dobrzyń 17-18 kwietnia 2010r. 1. PATRONAT - Burmistrz Miasta Golub-Dobrzyń – Roman Tasarz 2. ORGANIZATORZY - Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego, z siedzibą w Warszawie, ul. [...]

[...] innymi Kołodziejczyka Bałazińskiego, Potockiego, Kornalewskiego powalała na kolana, ich mięśnie miały własne mięśnie %). Została zaprezentowana nowa kategoria, kobieca sylwetka,w sam raz dla zawodniczek, które są po prostu za duże i za bardzo pocięte do fitness sylwetkowego. Na razie startowała w niej tylko jedna zawodniczka, Agnieszka [...]

[...] miesniowej byly nawet w jego czasach duzo wieksze - zapomnijcie o przereklamowanym Reevesie i spojrzcie na Johna Grimeka lub Rega Parka. Moim zdaniem, jesli komus podoba sie sylwetka Bishopa, to nie moze podobac mu sie jednoczesnie sylwetka Arnolda,bo to dwie inne rzeczy - pytanie: czy taka osoba jest fanem kulturystyki, czy po prostu lubi [...]