Oj z twojego profilu i wypowiedzi widać że cuścik tam się znasz Niewiele ale zawsze te niewiele to 100% więcej od innych A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione
a mam takie pytanei czy korzystne bedize przy braniu kreatyny rano na czczo branie jej z carbo zamiast z glukoza, bo jak rozumiem to po treningu to obojetne A swistak siedzi i zawija je w te sreberka
a jeszcze mam do specjalistow pytanie bo w koncu nikt nie napisal czy od pirogronianu i cytrynianu tez organizm sie "uodparnia"??? A swistak siedzi i zawija je w te sreberka
4 powinno najmarniej pod warunkiem że się bedziesz jeszcze dobrze odżywiał. Tak standard rozpiska na dece to 100 200 300 300 200 100. Ja bym to jednak rozpisał na 7 tygodni i dał w środek na 3 i 4 tydzień po 300 a tak po 200 Mozna by bylo walnąć na 6 tygodni i dać w środek 400 ale sądząc po profilu to nie dla ciebie cykl. Nie dokupuj juz 8 dec to [...]