swistak

Witam !! Piszę w tym dziale ponieważ on głównie mnie interesuje i większość ćwiczeń wykonuje w domu, no ale jak się w tym dziale temat nie podoba to proszę o przeniesienie. Chciałbym zwiększyć swoją masę (a co za tym idzie siłę) i oczekuje porad od was - użytkowników tego wspaniałego forum , może ktoś ma podobnie ? Liczę na odpowiedzi. Mam 15 [...]

Witam! Ćwiczę na siłowni już 6 miesięcy(dosyć regularnie) do tej pory nie brałem żadnych odżywek! Moim celem jest głównie zwiększenie masy mięśniowej i przy okazji troszkę siły! Obecnie na klatkę wyciskam 80kg(8razy),reszta w profilu. Od pewnego czasu mam zastój siły, możliwe że jest to spowodowane okresem wakacyjnym. Wiadomo o co chodzi ;) [...]

macie pod tym adresem troche newsow moze komus sie przyda:) a jak nie to trudno;P http://info.onet.pl/646183,16,1,0,120,686,item.html A swistak siedzi i zawija je w te sreberka

[...] 100zł www.aukcja.onet.pl/show_item.php?item=99562874 130zł www.allegro.pl/item100699105_drazek_do_cwiczen_lawki_uchwyt.html 135zł www.swistak.pl/aukcje/1556340,DRAZEK-DO-PODCIAGANIA.html 150zł 3.Drążki MOCOWANE DO DRABINEK GIMNASTYCZNYCH: wersalin.pl/sklep/?galaz=K0000042 221 zł [...]

Po uderzeniu w jablko Adama z calej sily, powiadaja..? A co na to swistak?

świstak siedzi, za zabójstwo. jak to bylo: "błogosławieni co nie widzieli a uwierzyli"...? niewierni Tomasze...

a swistak wyj.ebal mu w krocze

Świstak świetnie, polecam założyc temat w galerii zdj

fjuczer pozamiatal :-)) swistak tez na kozaku, beda z niego ludzie };-)

świstak niezły progres! roni już myślałem że swoje wstawiłeś

[...] Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2018-04-13 12:34:02 Potrafil zejsc z bf nisko a teraz na dnp nie zszedl nawet do sredniego poziomu. Taka historia rozumiecie. A swistak siedzi... Ale ok zeby nie spamowac,powiem wam ze warto miec przy sobie leki antyhistaminowe, koncze wlasnie drugi cykl na Dnp i dppiero teraz wyskakuje mi uczulenie, [...]

swistak- podaj swój trening pleców

Pytałem goscia z długim stażem więziennym tyle że on siedział ostatnio 5 lat temu i mówił ze za jego czasów to ****om i frajerom nic nie mozna było sobie ani im na siłe nie tatułowali żeby po wyjsciu z pierdla nikt nie uważał że są grypsiarzami. A juz na pewno w zaden sposób nie oznaczali panienek. A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione

A ja wczoraj palnik zalałem w knajpie razem z kilkoma policjantami. Całkiem przypadkowo bo trafiłem tam razem z kumplem nie policjantem który ich znał. Sciągneli nas do swojego stolika piliśmy razem a potem oni w samochody po pijaku wsiadaja to ja zaczełem sie smiać ze im prwao jazdy zaraz zabiora koledzy a oni mi odrzekli że od dzis to i ja mogę [...]

Ta ta no coments ale ja właśnie takich znam gliniarzy i takie mam o nich zdanie. A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione

Ja pijam cos takiego: i faktycznie czuje sie lepiej niz pijac zwykła wode na treningach Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2009-08-27 17:40:13

pershing lubisz prowokować - "Panalbin, co do Twojej wypowiedzi to szkoda klawiatury, chlopaki maja racje, czym Ty roznisz sie od tych ****iarzy i pijakow, wedlug mnie tylko tym ze oni nosza mundur a Ty nie, tak samo lubisz chodzic na d***** (sorry Afensis) i tak samo lubisz chlac wodke, zastanow sie nad tym co piszesz bo to Ty sie [...]

a świstak siedzi i zawija w sreberka

A tam to takie gadanie o teorii policyjnej co by było gdyby itd. Ale niestety praktyka jest inna w rzeczywistości WIEKSZOŚĆ policjantów to niezłe gigusie przynajmniej ta wiekszość którą ja znam. A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione

Nic się zmacek nie zbłażnił !!! Popieram go w 100 % że WIEKSZOŚĆ psów to osoby niekompententne do pełnienia tej roli. A dalej idąc wedłóg mnie gliniarze to najwięksi k***iarze i pijaki. Ja akurat znam bardzo duzo glin i to co piszę wywodzi się z praktyki a nie z teorii jak u was. A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione