swiezy

Teraz każdy świeży sabre jest "palny"?

Teraz każdy świeży sabre jest "palny"? Wszystkie Sabre z datą ważności do 2024 powinny mieć naklejkę palności. Chyba że trafisz na starsze partie z datą do 2023 i wcześniejsze.

Testowałem dzisiaj gaz Police RSG strumień 50ml. Gaz, podobnie jak piana, również pobrudził palce, ale w nieco mniejszej ilości. Strumień pryskał jakby troszkę brakowało mu ciśnienia. Często kupuje 2 gazy tego samego rodzaju, jeden testuje od razu a drugi zostawiam na później. Świeży gaz pryska dużym ciśnieniem, a gaz któremu została krótka data [...]

Przynajmniej mam świadomość własnych przywar :D Maria, fajnie że się podoba. Ja teraz tęskniłam właśnie za taką klasyką. Wypisałam sobie wszystkie ćwiczenia na jakie mam ochotę i tak układałam plan :P Jakby wyszło bardzo krótko to coś zawsze mogę dołożyć, ale myślę że wbrew pozorom spokojnie godzinka pójdzie. A zależy mi na tym, żeby trening był [...]

[...] jechać z tematem od tego poniedzialku co teraz bedzie, czy jeszcze sobie odpoczać pare dni do czwartku, badz nawet nastepnego poniedzialku? bo nie czuje sie do konca swiezy, ale nie chcialbym zanotowac spadkow, bo jakbym odpoczal do nastepnego poniedizlaku to wyjdzie 17 dni w ciagu ktorych zrobilem 3 treningi fbw. dodam, że spojarzełem na [...]

Witam chłopaki, Opowiem swoją historię to dość świeży temat.. Mnie dopadło to w sierpniu tego roku. Zaczęło się od pobolewania jąder. Poszedłem do urologa stwierdził zapalenia najądrza.. zjadłem 5 opakowań cipronexu bóle ustąpiły odczuwałem tylko lekki dyskomfort jądra. Pojechałem do pracy za granicę i znów wszystko powróciło tylko że zaczęło się [...]

mam jakies ziola 1. swieży sok z jaskolczego ziela, maść wazelinowa+sproszkowane ziele jaskółcze 2. skórka cytryny+ocet 3. na noc utarty czosnek tylko na miejsce kurzaji i po 15 dniach usuwac 4. kapusta jak ktos bedzie wiedzial jak to uywac ten ocet i ta kapuste i ziele jaskolcze to niech napisze

Poczekaj az sie zrosty zaczna, narazie swiezy miesien to wchodzi jak w maslo. Rano pownienes juz poczuc lepsze samopoczucie ale raczej na tym sie skonczy, daj troche czasu zeby sie wkrecill estr. A ja wole w zyle ladowac bo to nic nie boli, szkoda ze saa nie mozna w zyle.

boże myślałem że świeży posta - do usunięcia### Zmieniony przez - LOGAR w dniu 2016-07-13 21:26:05

1.jaja oliwa warzywa 2.Ser typu "Feta" Oliwki zielone marynowane Rzodkiewka Ogórek kwaszony Oliwa z oliwek Orzechy pistacjowe b21/t47/w5 2.5 godziny przed treningiem 3.Mięso z piersi kurczaka bez skóry oliwa warzywa makaron 1 godzina po treningu 4.Mintaj świeży ziemniaki 5.warzywa olej lnainy mięso/ryba /jaja 6.Cebula Rzodkiewka Ogórek [...]

Dzięki za pomoc :) Jeszcze kilka pytań i do roboty.. trzeba to przetestować. 1) Jeśli chodzi o warzywa to nie rozpisywałem, ale jem tego sporo. 2) Jeśli chodzi o oleje to ogólnie opieram się na budwigowym i lnianym. Oliwa sporadycznie, jest jakaś zasada kiedy który powinienem używać? 3) Zatem do śniadania 0 węgi? w DNT też bez węgli do śniadania? [...]

dzisiaj nastepny okropny news, napisal do mnie znajomy z wysp, ze luke sandoe odszedl, swiezy pro z duzym potencjalem, masakra... /SFD/2020/5/7/e946efe0c52f4629b355bd09ca3b05a3.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 5/7/2020 6:26:52 PM

https://www.youtube.com/channel/UCWYjzL-wDgCiw0YJY8SjmEQ/videos swietny swiezy kanal z jakimis archiwalnymi klipami z zawodow w latach 80/90, duzo swietnych klipow, tylko jakosc nie zawsze dobra, imo warto sledzic :-)

Ale wprowadziłeś zmiany tylko kosmetyczne z tego co widzę, a plan jest na podobnych zasadach co wcześniejszy. Jest w porządku ja bym tylko mimo wszystko od największych partii mięśniowych zaczynał treningi gdy jesteś świeży i masz dużo siły. A tak poza tym masz plan treningowy poprawny więc spokojnie dopnij tylko dietę pod cel treningowy i śmiało [...]

Masz zalecony rozkład, czy jesz na czuja, byle kalorie grały? Też bym zdjęła węgli, rezygnując np. z wieczornych rodzynek. Odzwyczajaj się od słodkiego, bo jak się będziesz tak drażnić, to będzie Cię wciąż ciągnęło do słodkiego. Lepszy od suszu jest świeży owoc, najlepiej jagodowy. Serek na wieczór zjedz na słono z dużą ilością warzyw. Wkrój [...]

Zapotrzebowanie kaloryczne :3078kcal Białko 225/Tłuszcz 198/ww 100/ Jest to dieta po 14 dniowym okresie wprowadzenia(ww.30g) Moja waga 89kg Sniadanie I Jajecznica 200g Oliwa z oliwek 15g Marchew 100g Szynka wiejska 20g Posiłek przed treningowy Pierś z kurczaka 150g Ryż brązowy 50g Marchew 100g Otreby pszenne [...]

Wiek:28 WAGA:76 24 X 76=1824 1824 X 1.5=273-DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE BIAŁKO 2.5 X 76=190G-760KCAL WĘGLE 30G=120KCAL TŁUSZCZ 206G=1856KCAL Obliczenia według schematu ckd redukcja. Mam prośbę o sprawdzenie przykładowego dnia z mojej diety jeśli coś nie tak proszę o korekty zwłaszcza jeśli chodzi o posiłki około treningowe. Dałem aktywność [...]

Dzięki s.m.p.a. Poprostu próbuje zrobić z tego dietę masową. Wiem że to nie to samo co zbilansowana z dużą ilością węgli ale bardziej niż na dużą masę stawiam na zdrowie (ps. s.m.p.a. i domer musli jednak nie wypaliło, trochę mnie przegoniło po kiblu hehe widać mój organizm takich rzeczy nie toleruje za bardzo), więc kombinuje bo na niskich [...]

Czosnek jest na pewno bardzo wartościowym składnikiem diety, chociażby dlatego, że ma wiele cennych właściwości. Jest naturalnym antybiotykiem, hamuje wzrost bakterii, a także zwalcza infekcje. Ponadto czosnek pozytywnie wpływa na pracę naszego układu trawiennego, gdyż wzmaga wydzielanie żółci, a także usprawnia pracę jelit, tym samym niweluje [...]

[...] pro na IFBB World Championships 2020 5-Listopada w Santa Susanna - Hiszpania. ps nie zmienialem nazw zawodow na nasze, bo ch*jowo brzmi %-) ps2. jest film z jego plecow - swiezy ale na insta, wiec nie mam jak tutaj niestety wrzucic, a wyglada z filtrami bardzo dobrze, tylko na zywo niech tak wypadnie :-P [...]