swiezy

to moze zmien ta metke na tik taki. efektoww tez nie bedzie lub mizerne a przynajmniej bedziesz swiezy oddech mial

Ani redukcja ani masa, jak zaczynasz to mniej więcej bilans zerowy, dobrej jakosci jedzenie i sylwetka się poprawi, w poczatkowym okresie szybko powinny być efekty bo organizm jest świeży i bardzo podatny na bodźce

Patrzyłam na daty, gdyby temat był świeży napisałabym więcej. Mam kilka seminariów z Hanshim za sobą, nie koniecznie piszę aby o tym opowiadać lecz prawdopodobnie Steve Arneil przyjedzie w tym roku do Polski może już ostatni raz więc po co słuchać opowieści jak można samemu się przekonać jak wygląda trening. [...]

a nogi, plecy, barki, tricepsy, przedramiona?? jak jestes swiezy to zacznij ACT robic.

to nowy produkt na rynku wiec i świeży. więc śmiało

albo duraject? jest swiezy wiec powinien byc coool

Każdy świeży owoc będzie dobry. Ilość węglowodanów ważna jest w diecie a nie w owocu.

mozesz posmarować 2-3 razy dziennie kremem nivea, to zaczerwienienie szybciej zejdzie. Generalnie nie masz co sie martwic, to tylko świeży naskórek jest podrażniony, a na przyszlosc nie zrywaj strupów, bo możesz sie dorobić drobnych blizn

Prop jedna z najtanszych pozycji wiec tez nie ma co schizowac, jesli masz miec psychiczny dyskomfort bicia czegos po terminie to podaruj komus a sobie spraw towar swiezy. To ze Cie prop boli to nie musi miec nic wspolnego z data waznosci, porownanie bolesnosci propa do enana to tez mija sie z celem. Propa podaruj potrzebujacym kto lepiej toleruje [...]

czosnek do łykania czy lepszy świeży,w jakich ilościach? I po jakim czasie cholesterol powinien się zmniejszyć?? Zmieniony przez - pijka w dniu 2010-09-04 19:45:40

fajny wywiadzik fajny... w ogóle lubie słuchac co Pudzian ma do powiedzenia i dobrze że jakiś świeży wywiad się pojawił pozdro P.S. Polaco masz SOGa

Nie brałem nie wiem, ale wygląda fajnie, produkt w miarę świeży wątpię żeby ktoś brał.

to jak jestes swiezy to poczytaj troche dzial i uzyj wyszukiwarki i potem dopiero pytaj

jogurt naturalny + świeży czosnek, starty ogórek i zioła - to jeden wariant, pomysłowść to podstawa.

1. - mleko 2% 250g - płatki kukurydziane 60g - serek wiejski 200g Białko-34g Węglowodany-64 Tłuszcz-15 2. - ryz brązowy 50g - pierś z kurczaka bez skóry 150g - oliwa z oliwek 7g (pół łyżki stołowej) B- 36g WW- 37,5 T- 10g 3. - chleb razowy 70g - polędwica 100g - masło roślinne 7,5g (1,5 płaskiej łyżeczki) B- 28,5g WW- 30 T- 11g 4. - [...]

pon: Godzina 7, serek wiejski ziarnisty 250g ,chleb razowy 200g, pomidor 1 szt. Godzina 10, twaróg półtłusty 100g jogurt naturalny 2% 130g chleb razowy 200g Godzina 13 filet z piersi kurczaka 130g kasza gryczana 150g oliwa z oliwek 14g pomidor 1 szt godzina 16 serek półtłusty 200g chleb razowy 200g rzodkiewka 5 szt Godzina 19 szynka wołowa 130g [...]

miesko to przede wszystkim piers z kurczaka, nie zaszkodzi czasem schab wieprzowy np, jakaw wolowinka czy cos :) z rybke to np makrela na noc, tunczyk(aleo granicz sie do 1 puszki dziennie max) mintaj swiezy pyszna rybka np jest wiele opcji, duzo urozmaicen :)

zrób w jednym ciągu jak amsz organzim rozgrzany, a nie za każdym razem rozgrzewki będziesz robił, poza tym po treningu prysznic i jesteś świeży a nie wali od Ciebie %-)

przerwa od treningow nie jest zlym wyjsciem, organizm odpocznie fizycznie i na pewno psychicznie, a Ty sam bedziesz mial jeszcze wieksza motywacje do treningow po powrocie aczkolwiek nie namawiam, zrob jak uwazasz. Ale po 2 miesiącach treningu,kiedy cns jest w miarę świeży a ty budujesz masę i siłę w trybie turbo?:-) Poza tym 2 tygodnie to długi [...]

Aż bije po oczach, jaby temat był świeży to jeszcze można uwierzyć, ale odkopywanie kilku tematów po tylu latach to porażka.