[...] musze znowu do lekarza bo mam malego guzka na wzgorku lonowym,czekam tylko do konca tyg czy mi nie zejdzie,bo moze to jakies ugryzienie,ale kurna ani nie boli ani nie swedzi,wiec nie wiem co to.Moze hormony szaleja po odstawieniu.Taki koralik pod skora.I tak jak ty zaczynam kombinowac ze moze sama to sobie zrobilam,nieodpowiednia dieta [...]
A mam ważne pytanie: dlaczego podczas ruchu (połączonego z szybszym tętnem) swędzi mnie ciało? Dzisiaj byłam na szybkim spacerze, jak wróciłam to myślałam, że zadrapię uda do krwi.... I czułam takie pulsowanie jak już usiadłam pod skórą jakby mi tam małe wulkaniki wybuchały.
[...] szybko jade po dzieci.Pasowalo by mi aby jesc go po 15.00,tylko ze wtedy mialabym dosyc duza przerwe pomiedzy,od 11.30 do 15.30,4 godziny. A wogole to kurna jak biegam i tylko wtedy swedzi mnie skora szczegolnie na moich boczkach Zmieniony przez - clearwater w dniu 2011-02-14 12:53:53 Zmieniony przez - clearwater w dniu 2011-02-14 13:07:18
HIIT, i brzuch moj ulubiony trening Moj plan na brzuszek dobrze dziala. Zaczynajac HIIT`a planowalam zwiekszenie o jeden interwal i w czasie oczywiscie myslalam, ze juz nie bede mogla, wszystko zaczyna przeszkadzac, swedzi nos, pot zalewa oczy i wogole. Ale... udalo sie zrobilam 10x 30/15 interwaly. No i opijam sobie Syntha
słuchajcie , ja jak się smaruję contractubexem na rozstępy to skóra mi się wysusza już za 3 razem jak to stosuje , a on jest za***isty, Mam maść z mocznika 20 % i chciałbym wzmocnić się jeszcze contractubexem , Wiecie jak to jest panowie, ćwiczymy na siłowni ostro a tu rozstępy , ciało szpecą . Trzeba temu jakoś zapobiec więc pytam sie was czy też [...]
mieliscie kiedys tak ze jak sie juz rozgrzejecie to macie takie uczucie jak po fryzjerze keidy to skora na plecach i karku swedzi od wlosow, mam tak od paru dni :P
Szkoda, ze nikt nie próbuje nowego bulka Co do białka o którym pytała Vena to sam pije akurat banan i również nie moge narzekać, bardzo dobry Dobrze Rafał, ze testujesz beta-alanine to bede wiedział czy Ciebie swedzi. powodzenia!
DZIEŃ 3 TRENING: Dzień 2 - trening #1 rozgrzewka 1. przysiad 3x 8-12 cc/20/30/40/47x11/50x10/52x8 Ostatnie powtórzenia z 52kg już niestabilne. Zresztą niżej wklejam film z ostatniej serii. 2. wznosy bioder ze sztangą 3x 20 32x14/25x20/27x20 Zaczęłam ze zbyt dużym ciężarem i nie byłam w stanie dobić do 20 powtórzeń. Wiem, że obciążenie jest [...]
[...] nie targnę... Na pewno będę nagrywał jak będę blisko:D kvrwa Ty tu ładnie jedziesz z tematem, a ja chory (ospa w wieku 18 lat %-) nie fajnie) cały w krostkach i wszystko swedzi, śpie po 2/3 h w nocy daj spokój, a na siłke juz bym tak chciał iść ze to koniec. Sory że spamik lekki ale musiałem się komuś wyżalić ;-)%-) hehe Łączę się z Tobą w [...]
Trening środowy był najgorszym z najgorszych treningów jakie miałam w ciągu mojej kilkumiesięcznej kariery }:-( . Walczyłam sama ze sobą. Miałam takie potworne zakwasy po poniedziałku, że najmniejszy ruch powodował ból. Muszę przyznać, że ten ból był bardzo motywujący :-) dlatego nie zrezygnowałam z treningu :-D [...]
koks ;P ja po trenie mialem jakies 20HDL, 3miechy na niacynie 4-6g bralem codziennie - troche swedzi przez pare min ale potem juz jest ok, i bylo 60+ HDL wiec... teraz biore caly czas 2-3g na OFF i 6g na trenie i jest ok bralem puritans
3 raz juz hcyba z nim bedzie walczył... Ale mnie morda swedzi po Purple Wraathu, o k***a nie wysiedze na konkursie mnie po napalmnie ostatnio mocno ryj swędział
Dzien V sucha skóra na plecach, czasem swędzi twarz mi się zaczęła nieco przetłuszczac, czego wczesniej nie miałem w takim stopniu skutków ubocznych narazie nie odczówam... jedynie to raz jak się rozgadałem to pozniej cięzko bylo mi cos powiedziec ;p