Ok Pany.. po Świętach myślę że wleci susta+ bold więc chyba nie ma sensu kombinować teraz, dociagne 12 tyg plus na trenie. I tak jeszcze wiele lat i środków przede mną LOL, nie ma co popadać w łapczywość.
Myśle co po tym cyklu. Mostek? Od razu susta z deką? Cel to nadal masa o dobrej jakości. Schodzić z bomby specjalnie nie chcę. Jaka rekomendacja z punktu widzenia dalszych optymalnych przyrostów?
Ryzyko że gino mi od tego wejdzie? Przy 500mg tescia w tyg zadnyh objawow ze strony sutków nie ma. Z boldem tez nu bylo klopotu. Ale susta + deca to trochę inna historia.
Przed wejściem na sustę+deca jest sens na kilka tygodni polecieć na trenie 500mg/tydz i tylko 100mg teścia, żeby organizm lekko odpoczął od dużych dawek teścia przed walnięciem go znowu sustą? Wiem że deca dick etc. teoretycznie etc. ale chodzą coraz częściej takie praktyki by lecieć tren z minimalnym testosteronem. Ktoś próbował?
Tak, pewnie po prostu stres. Plus przeziębienie, kaszlę w nocy i ciężko spać. Deca sie po 3 strzałach jeszcze chyba nie wkręciła ale jest wzrost siły i znacznie bardziej podlewa mnie susta z deką, trzeba trzymać węgle dużo rozsądniej.
[...] Michelin mialem na propie a teraz juz ktorys tmraz robie redukcje na suscie zreszta estru juz od dawna nie zmienialem Twierdzisz że zbyt niski poziom estrogenu ma małe znaczenie dla stawów? absolutnie,chodzi mi tylko o retencje ze nawet na propie mozna miec duuuuza Autor tematu wspomniał że susta z deca go podlala stąd mój wpis o sustanonie.
Witam wszystkich mam pytanko zamierzam wziasc suste 350 i deke prosilbym o jakas rozpiske z gory dzieki p.s to bedzie moj drugi cykl juz kiedys bralem taki zestaw ale z sustą 250 :)
[...] działać antykatabolicznie? 2g/kg na ckd to faktycznie za dużo? treningu nie zmieniałam, bo nie odczuwam spadku mocy:P nie ma pompy, ale ile wyciskałam, tyle wyciskam, ile przysiadałam, tyle przysiadam. uważam, że w związku z tym nie ma potrzeby zmieniać treningu. ma zlecieć fat, nie mięso ;) Zmieniony przez - susta w dniu 2013-05-23 08:26:28
Jak pokoncze wszystkie zaczęte słoiki to może wypróbuję propa na jakiś czas. Zobaczę czy odczuje jakąkolwiek różnice. Między sustą a enanem nie widzę żadnej różnicy. Dziś wypada strzał omki do dorzucę odrazu do pompki 250mg decagenu ze swissa i tak bede jechał 500mg teścia i jakieś 400mg deki tygodniowo, podzielę to sobie na poniedziałek i [...]
wymiarow nie podaje bo smiech na sali, i mnie z.***iecie za saa, ale zdj masz w profilu. cykl 1-10 deka 200mg e4d 1-10 susta 250mg e4d pon: klatka tric, plaska, skos w gore, skos w dol, sciaganie drazka, sznur, francuz. wt: plecy bic, podciagnie do klatki, sciaganie drazka podchytem do klatki, przyciaganie raczki oburacz, wioslo, martwy, [...]
moj trening do cyklu meta,susta,deka: z porzadna dietka na mase;) Poniedzialek: 1.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ 5 seri 12-6powt 2.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 5 seri 12-6powt 3.ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 4 seri ok.15ruchow na serie 4.ROZPIĘTKI W SIADZIE NA MASZYNIE 4 serie do 10 [...]
W PRAWDZIE dzialu "DIETA NA KOKSIE NIE MA" wiec moze tutaj sie wypowiemy a zarazem sam zapytam jakie ilosci i spozywacie na cyklu bilaka/tluszcze ww na kilogram i z jaka nadwyzka kaloryczna? i do przy jakim cyklu ja teraz meta susta podaz: bialko 4g/tluszcze0.85/ww3.5 g/kg nadwyzka +600kcal przy wejsciu na wino zbijam do +400 kcal
[...] jedną partię dziennie i do tego jeszcze na cyklu + spore ilosci zarcia i supli to chyba z regeneracją dam rady. Planuję próbować robić coś takiego na cyklu 1-5 meta,1-12 susta, 1-10 deka. Jak w ogóle jest z masą na treningu pod siłę?? Bo pomimo już 7 lat treningu, nigdy nie trenowałem typwo pod siłę i nie robiłem w serii mniej niz te 6 [...]