suplementy

[...] i zielonej herbaty. W trakcie badań (ok. 6 tygodni) wykonywane będą pomiary wydolności fizycznej (VO2max), składu ciała (tkanka tłuszczowa, beztłuszczowa, ocena wytrzymałości zawodnika itp. Wszystkie badania są nieinwazyjne i nieodplatne, suplementy również. Zapraszam do badań. Kontakt: 61 8466056, 8487338. E-mail: [email protected] bajer

Jakby ustawic te suplementy w pewnej hierarchii odnośnie zakupu to proponowałbym: IZO PLUS CARBO L-KARNITYNA BCAA PURE WHEY 80 LECYTYNA KOENZYM + BETA-KAROTEN GLUTAMINA HMB szukala

Tak własnie skminiłem przed chwilką abuheheh...ale w****iaja mnie tacy koksiarze bo już ostatnio zaczęli byc natarczywio i wciskąc jak suplementy dzieciakom w moim wieku a dokładniej winstrol ,to troche smutne że ci kolesie niszcą życie innym ... Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

[...] i dla pewności z glukozą(każda porcja kreatyny 30g, popijając sokiem owocowym każdą porcję 0,5 l)+ wit B complex glutamina rano 2g, po treningu 5g, przed snem 2g Wsztstkie suplementy oczywiście na czczo Do tego dużo wody (2,5 - 3,0 l dziennie) dobra dieta (2-2,5g białka na kg masy ciała) trening 5dni w tygodiu żadnego alkoholu, żadnej kawy ani [...]

Witam. Zaczelem dosc intensywne aeroby i mam troche suplementow i nie jestem pewien czy wszystko dobrze rozplanowalem. 1.Po wstaniu rano 5g glutaminy + Therma Pro - przed aerobami, a po lepiej carbo czy posilek? 2.5g glutaminy po treningu, od razu aeroby i po nich znowu 5g gluty, po 10 min carbo, po kolejnych 15 min 30g ovopolu z ciemnym chlebem. [...]

Zabij sie będzie nam lżej nie no zbyty tak powaznie to spoko budowa a brales cos?? jakies odzywki suplementy czy nie daj Bog sterydy ?? Największym ryzykiem jest nie ryzykować

Odświeżam tego posta. Czekam przede wszystkim na komentarz Parkera, bez którego ni może być dobrych postów ( tym bardziej że zna niektórych zawodników ). *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

Lin. Specjalnie dla ciebie zdjęcie opasek neoprenowych firmy eleiko. Opis i cena znajdują sie na oficjalnej stronie firmy Eleiko ( niestety ze zrozumiałych względów nie mogę podać strony ). Pozdrawiam. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

24 jakies ankiety ,glosowania ,myslalem ze mafia to zalatwia inaczej... ------------------------ Supnet http://www.suplementy.net <- tu zrobisz udane zakupy ------------------------

[...] herbaty. W trakcie badań (ok. 6 tygodni) wykonywane będą pomiary wydolności fizycznej (VO2max), składu ciała (tkanka tłuszczowa, beztłuszczowa, ocena wytrzymałości zawodnika itp. Wszystkie badania są nieinwazyjne i nieodplatne, suplementy również. Zapraszam do badań. Kontakt: 61 8466056, 8487338. E-mail: [email protected] bajer bajer

[...] herbaty. W trakcie badań (ok. 6 tygodni) wykonywane będą pomiary wydolności fizycznej (VO2max), składu ciała (tkanka tłuszczowa, beztłuszczowa, ocena wytrzymałości zawodnika itp. Wszystkie badania są nieinwazyjne i nieodplatne, suplementy również. Zapraszam do badań. Kontakt: 61 8466056, 8487338. E-mail: [email protected] bajer bajer

darooo. Nie bądź taki. Bajerka, piszę się na to. Trochę się otłuściłem ostatnio, przybyło tu i ówdzie więc taka kuracja dobrze mi zrobi. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

Sonbaty ma zdecydowanie racje. Odżywka typu gainer jest w celu uzupełnienia diety a nie do zastępowania posiłków. Dlatego też moim zdaniem należy brać go dwa razy dziennie: 1. pomiędzy posiłkami celem zwiększenia wartości ożywczych dostarczanych organizmowi ( może to być np. 1-1,5 godziny przed treningiem, choć osobiście wolę pomiędzy 2 śniadaniem [...]

Skurcze są powodowane brakiem przede wszystkim potasu ( chociaż także magnezu ). Kup sobie na początek dobray preparat witaminowo- minerałowy, których jest dużo w aptekach i sklepach z suplami. Polecam zwykły Supradyn lub witaminy rozpuszczalne firmy Additiwa. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** [...]

[...] u mnie wyglada to tak ze mam w miare wycwiczony brzuch jest on twardy tylko zaszedl warstwa tluszczu nie jest go spewcjalnie duzo ale jest. Czy stosowac do tego jakies suplementy, bo zalzey mi na tym aby zrzucic z brzucha a nie schunac z calego ciala. Kiedys to przed treningiem wypijalo sie kawe (niekturzy aspiryne) aby podwyzszyc [...]

[...] unoszenie nog w zwisie brzuszki jezeli bedziesz robil brzuszki staraj sie zrobic mozliwie najwiecej powtorzen wybierz takie ulozenie na skosie aby to cwiczenienie nie sprawialo za duzej trudnosci... ilosc powtorzen okolo 50-200. jezeli chodzi o suplementy to mozesz pomyslec o l-karnitynie, fat burnerach, green tea, a z mocniejszych therma.

Aminokwasy o rozgałęzionych łancuchach, stosowane w zalecancych dawkach można uznać za suplementy całkowicie bezpieczne, gdyz są to skąłdniki wystapujące normalnie w pożywieniu. Niektórzy uważają jednak, że suplementacja tymi aminokwasami może hamować wykorzystanie innych aminokwasów w pokarmie (stad zalecenia by je dawkować nie razem z [...]

jedyne suplementy jakie bralem to kreatyna 1 cykl 5 tygodni i bialko zreszta bialko biore caly czas z glutamina, a i 1,5 miesiaca bralem aminokwasy.to wszystko

nie wiedziałm, że jest taki dział :oP przepraszam :o) szukałam miejsca gdzie można kupić suplementy żeby się zorientować ile "stoją" bo nie wiem jaką powinnam dać cenkę. szkoda żeby to u mnie stało-bo ktoś może właśnie tego szuka. jUTRO TEŻ JEST DZIEŃ :)))

Ja brałem przed treningiem BCAA, a po glutaminę. Chociaż wydaje mi się że biorąc te suplementy na odwrót też nie jest błędem.