POJEDYNEK TYTANÓW W LEGNICY

ponawiam zaproszenie dla legniczan
mozna byloby zrobic nawet cos w formie meczu?
panowie rozwazcie temat, wiem ze daleko i caly dzien sie idzie ***ac na podroz ale moze warto??

pozdrowienia

Mało tego Karol

Jeden dzień na dojazd, drugiego dnia start (przecież nikt nie będzie raczej startować od razu po całym dniu gnieżdżenia sie w samochodzie), trzecie dzień na powrót. Trzy dni a większość naszych zawodników pracuje, chyaba ze można by to zrobić pt-sob- niedz - wtedy jak najbardziej problem tylko w tym że niektórzy musieliby wziąć urlopy na pt lub ew sobotę. Kwestia finansowa to jak najbardziej sprawa do dogadania - tylko że takie zawody muszą być załatwiane poprzez związki sportowe

Jeżeli miałbyś jakieś konkrety, ustaliłbyś co i jak z władzami, związkami sportowymi, znalazłbyś środki finansowe - wal na priva tylko musisz to zacząć załatwiać już teraz - musimy odpowiednio wcześnie znać termin, dogadać sie co do rodzaju konkurencji i odpowiednio ustawić treningi

Ale wsztstko musisz najpierw dograć na własnym podwórku


------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Darooo! szczęśliwego, bo 13-go sa otrzymujesz...

dzięki, dzięki Lin




POJEDYNEK TYTANÓW W LEGNICY:https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90229 

odświeżam




POJEDYNEK TYTANÓW W LEGNICY:https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90229 

Siemka no i kolejny mój rekord życiowy padł ale teraz już nie bylo tak szerokiej publicznosci w przysiadzie 1/3 pokonalem ciezar 355 kg

Odświeżam tego posta.

Czekam przede wszystkim na komentarz Parkera, bez którego ni może być dobrych postów ( tym bardziej że zna niektórych zawodników ).

*** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy ***
*** OPEN YOUR MIND ***

Za***iste foty 1/3 siadu jak to wygląda?
Chętnie bym sobie zobaczył zawody w ciągu (bardzo lubię tą konkurencję) Pozdrawiam (soga dać nie moge - brak abonemamentu...)

Nie jestem: "StaRa_EkiPa" tylko Spec lub WBD!
...::ZaPrAsZaM::...
*** http://www.wbd.prv.pl ***
*** http://www.ekipa71.prv.pl ***

Jestescie wielcy... RECPECT DLA WAS !!!

Stara_Ekipa -> 1/3 siadu wygląda (przynajmniej u nas na silowni) w ten sposób, że w klatce treningowej ustawiamy pręty na wysokości mniej więcej poniżej klatki piersiowej, lub dokładniej mostka. Następnie zakładamy ciężar 10-20 proc większy od ciężaru jaki stosujemy w pełnych przysiadach. Zdejmujemy ciężar tak jak ma to miejsce w zwykłych przysiadach, odchodzimy od haków i przysiadamy aż do dotknęcia prętów i wstajemy.
Ćwiczenie to pomaga rozwijać siłę dla drugiej fazy wstawania z przysiadu i ma znaczenie dla zawodnika startującego w zawodach, bowiem w tej fazie ruchu opaski na kolanach już nie działają, a ponadto pomaga przyzwyczaić się do większego ciężaru na plecach.

Na tych pokazach w Legnicy zawodnicy podchodzą pod ciężar ustawiony na specjalnych stojakach i unoszą do wyprostu kolan i stoją tak przez chwilę aby publiczność zapamiętała całe zdarzenie