suplementy

[...] do niektorych. Nie wiem jak to sprawdziles ze nie czytalem,w kazdym razie jestes w bledzie. Chcialbym z 3 miesiace jesc tak aby przytyc z 4-5kg a potem wziasc sie za cwiczenie. Przemyslalem sprawe i rzeczywiscie mysle ze branie ryzu na zajecia z czyms tam nie bezdie problemem. Czy jednak warto w mojej sytuacji zajadac jakies suplementy na mase?

[...] ze branie ryzu na zajecia z czyms tam nie bezdie problemem. Oczywiscie ze nie jest problemem, ja i wiele osob z tego forum tak wlasnie robimy A za cwiczenia to radze wziac sie od zaraz... Czy jednak warto w mojej sytuacji zajadac jakies suplementy na mase? Dopoki nie wykonujesz cwiczen silowych to (moim zdaniem) zupelnie sie to nie oplaca.

Jakie suplementy bierzecie na podniesienie wytrzymalosci i wydolnosci? Podczas sparingow plywam po kilku ostrzejszych rundach. Siada mi wydolnosc i opadam z sil. Jakie suplementy brac?

Bez ruchu ubytek 10kg moze zajac Ci wiecej czasu niz 2-3 miesiace. Dlatego naklaniam do jazdy na rowerze 3-4x w tygodniu po 30-40min,albo i wiecej.Proponuje tez taka metode treningowa jak HIIT(na rowerku lub biegajac na swiezym powietrzu): - HIIT optymalny trening do zrzucenia tłuszczu? / Kermit - HIIT / Rothen Suplementy na razie odpusc,zmien [...]

Taaak, ale nie w tej pracy co masz w sportach walki Sprawę szczegółowo opisałem tutaj: http://klub.chip.pl/mma/suplementy.html#251 http://klub.chip.pl/mma/trening_silowy.html#3 czytanie nie boli Chyba, że walczysz systemem 10-15 s zryw, 1 minuta przerwy Zastosowanie kreatyny widzę w pracy anaerobowej, a nie mieszanej-interwałowej typowej dla [...]

CZESC mam na imie marcin mam 21 lat . Zaczolem trenowac na siłowni 6 miesiecy temu bylem wysokim szczuplym chlopakiem wazylem 78 kg przy 192 wzr . Ostro sie wziolem za siebie lecz u nas na siłowni Instruktor nic nie poradzi bo to ciemniak znam Kulturyste byłemgo on mi pomaga lecz wyjechał i nie mam z nim kontaktu . Kupuje sobie gazetki [...]

zanim mapisze obszerny arcik w tym temacie , wklejam male preludium. czyli jakie suplementy kazdy koks szanujacy wlasne zdrowie i jednoczesnie realnie myslacy o wynikach , brac powinien zdrowie omega 3 / naczynia krwonosne, cholesterol czosnek / regulacja cisnioenia, zwalczanie ch. bakteryjnych, odpornosc org. aspiryna / rozrzedzenie krwi [...]

Dla mnie większość supli to g**** i sposób żeby pieniądze z kieszeni wyciągnąć. e0r jakiego rodzaju suplementy masz na myśli? jestem ciekawy

> e0r jakiego rodzaju suplementy masz na myśli? jestem ciekawy Pewnie wszystko oprocz krety i witamin/mikroelementow? Anyway, wszystkie koksy i tak splona w ogniu piekielnym, wszystkowidzaca Bozia tego dopilnuje, hough!

witam. Mam do dyspozycji 1000 na suplementy. Moim celem jest beztłuszczowa masa mięśniowa i siła. Co byście polecili za tą kwotę na cykl? To mój drugi cykl. W pierwszym zastosowałem HMB mega caps , Creatine mega caps, taurine mega caps, whey protein complex. Siłownię mam 3 razy w tygodniu i 3 razy w tygodniu aeroby( bieganie) ok 50 min. Do tego [...]

Zdaje sobie sprawe ze nie jest zbyt dobrze ;) Dlatego napisalem ze jakby co to suplementy moge zakupic. Na sniadanie niebardzo mam czas na robienie jajek, a watpie zeby mojej mamie chcialo sie je dla mnie przygotowywac. Pomysle nad twarogiem rano. Orzechy wloskie mozna kupic juz takie gotowe zrobione do tego zeby wsypac do platek czy trza je [...]

Prawie wszelkie suplementy maja sposob zastosowania i korzysci, zalezy tylko od dawek i czasu przyjmowania. I oczywiscie nie oczekujmy efektow podobnych do SAA po przyjmowaniu np. HMB. Ale jak kogos sie stac na branie np. tego w ciagu roku, w dawkach 10-20 g dziennie, efekty beda zaskakujace. Cala kwestia polega tylko na finansach. dla nikogo [...]

nie ten dział Odżywki&Suplementy - tam powinien być Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2007-03-07 20:34:27

[...] ktora polega na tym iz ma sie podnisiony poziom bilurubiny, lekarze mowia ze jest genetyczna i niegrozna, lecz moze ona wywolac żłótaczke. moje pytanie brzmi czy moge brac suplementy?? wlasnie chcialem planowac cykl na krealkanie, czy przy tej chorobie mozna brac krealkan, bialko?? 2.do jakiego lekarza udac sie w sprawie mojej ginekomasti?? [...]

Suplementy stosuje oczywiscie, ale raczej nie spodziewam się po niech jakich zaskakujących efektów, ostanio suplementowałem się xpadnem przez 2 miesiace oraz HMB przez 10 tygodni w dawkach ok. 12g dziennie, efekty ?? największe zauwazyłem w stracie kasy Jak już wspomniał e0r, wszystko zależy od genetyki, osobiscie trenuje z kolegą [...]

[...] Solidne pudło. Komu by się chciało sprzątać proszek z podłogi czy przesypywać go do słoików Dlaczego według was produkt ten jest godny uwagi? Myślę, że ten produkt jest godny uwagi, ze względu na swój skład, a co za tym idzie działanie, bo o to chodzi wszystkim spożywającym suplementy. Zmieniony przez - skiera91 w dniu 2007-03-08 16:02:22

[...] sobie sprawe ze wyniki w dzisiejszej kulturystyce sa tez zawdzieczane wysokiej jakosci suplemntom?><! problem jest w tym ze wiekszosc ludzi niw wie jak stosowac suplementy i jakie suplementy sa cos warte a jakie nie co do preparatow o dzialniu prozdrowotnym n iue maja bezposredniego wplywu na wynik ale maja posredni wplyw , lepszy [...]

witam mam pare pytan do treningu HST , otóż wczesniej nie praktykowalem tego treningu dlatego prosze o wskazowki. Moj cel oczywiscie masa . Prosze o porade i jakis przykladowy trening HST ktory moglbym wykonac . Moj staz 1,5 roku , 88 kg 180cm aktualne suplementy to G-kick sciteca i kreatyna olimp prosze o odpowiedz

[...] to byl wsrod tych 3 miechow wprowadzający a pozniej masowka. Aktualnie koncze cykl treningu na sile. Za ponad tydzien od 19.02.2007 r. rozpoczynam trening na mase kupuje suplementy olimpa juz zamowilem na necie i wprowadzam diete juz ulozylem wszystko obliczone. Wiem ze jeszcze prze de mna w ..j roboty ale od kad zajalem sie kulturystyka to [...]

[...] HMB, podejrzewam ze p. Głuchowski jedzie 10 lub wiecej. Zgodze sie ze moze dzialac faktycznie przy takim dawkowaniu, jednak jak na polskie warunki cena suplementacji bedzie zbyt wysoka dla wiekszosci. Ja np musze wybrac suplementy a nie ladowac wszystko co na rynku liczac ze cos zadziala. Przy zaporowej cenie HMB jednak wole kupic... łososia