suplementy

jogger dziękuję za radę, dorzuciłam te suplementy, jest ciepło i wszystko ok. jeśli znajdziesz chwilę chciałabym prosić cię o poradę. jestem dzisiaj na 8 dniu, spadło ze mnie 4kg, jest to dla mnie niebywały sukces, przy poprzednich "racjonalnych" dietach nie zgubiłam nawet 0,5kg w pół roku. czuję się doskonale na tej diecie, nie jestem [...]

Dział "Odzywki i Suplementy", tam pytaj Pzdro

Szukalem troche na necie i nic nie znalazlem, ale mysle, ze suplementy nie powoduja zadnych problemow zdrowotnych u osob z nadczynnoscia tarczycy, bardziej bym sie obawial o alergie. Jak bedziesz chcial kupic jakis suplement/odzywke to wydrukuj sobie jego sklad i idz sie zapytaj lekarza czy mozesz to jesc

2) wiek- 18 3) waga/wzrost- 90kg/183cm 4) staż treningowy- rok 5) cel cyklu- rdukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy- białka nitrobolon massacra 7) stosowane wcześniej spalacze- brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od- brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny- 5mies 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy [...]

zażywane suplementy SA czyli że SĄ czy chodziło Ci o saa (sterydy) ??

nie wiem gdzie wkleić tą ankiete więc dam ty, będzie pod ręką. jesli nie tu miała być to rzućcie linkiem gdzie mam ją dać 1 .WIEK: 19 lat 2 .WAGA: 65 kg 3 .WZROST:183 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 32 -Klata:91 -Udo:51 -Talia:82 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie samej masy, 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 2 [...]

a czy można brać jakieś suplementy?

Ten tran też z czasów nazistów hehe - skojarzył mi się z czasami ojców i dziadów :) mam nadzieje, że go łykasz a nie pijesz ? ;) Dziś same wyszukane nazwy spotykamy w życiu. Kiedyś były odżywki, dziś suplementy, kiedyś tran - teraz omegi... itd. ;) powodzenia, ja bardziej lubie redukcję niż masy. Za młodego chłopaka było odwrotnie ;)

[...] 30 x sztanga na biceps, 30 x sztanga na triceps. ...I TEGO TYPU KOMBINACJE. Czy to ma jakikolwiek sens? Wiek : 23 Waga : 78 Wzrost : 177 stosowane już wcześniej suplementy : L-Carnitine, HMB, witaminy Olimpu, BCAA Uprawiane inne sporty : taekwondo, bieganie, domowe lekkie ciężarki (sztanga 20 kg) stosowane wcześniej spalacze : [...]

do michy z takimi wymiarami masz prawie 190 wzrostu i 40 w lapie po 3 cyklach, ludzie którzy nie ćwiczą i mają tyle wzrostu to moja coś kolo tego, trening i micha, ewentuualnie suplementy, i 40mg mety to biorą kluturysci którzy w zawodach startują, więcej nie znaczy lepiej w Twoim przypadku. Zmieniony przez - pro100 w dniu 2010-02-10 12:37:25

Dziękuje za odpowiedź, BCAA stosuje cały czas. Polecacie jeszcze jakieś suplementy przy intensywnych treningach codziennie (boks, bieganie, siłownia)Zależy mi na dobrej regeneracji, uniknięciu przetrenowania i osłabienia organizmu. Dodam jeszcze, że zależy mi na utrzymaniu dotychczasowej wagi, a micha jest trzymana:)

cel siła, masa mięsniowa, fundusz narazie zostawmy w spokoju :P wiek 18, wzrost 181, waga 73, staż 1,5 roku, ostatnie suplementy jakie bralem macie wyzej.

[...] niz wtedy iz nie mam bardziej aktualnego zdjecia 2) wiek 18 3) waga/wzrost 73/182 4) staż treningowy 1,5 roku 5) cel cyklu siła, masa miesniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy : mono,xpand, cytonox,storm,bialko syntrax 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od cytonox, storm, [...]

ok wiec :) cel: masa miesniowa rodzaj treningu: split pora treningu: w zależnosci od pracy w godzinach 13-17 suplementy: hard mass 2800g, Xpand, Xpand Xtreme Pump planowana dlugosc cyklu: 50 dni wiec moje pytanie czy moge ten zestaw odżywek brac w ten sposób : Dni Treningowe : po przebudzeniu Xpand, 60 min przed siłownia Hard Mass, 30 min [...]

Diety ścisłej nie stosuj bo jeszcze rośniesz i potrzebujesz energii, poczytaj o 10 wskazówkach żywieniowych. http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Trening, najlepszy będzie chyba FBW. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Suplementy i odżywki sobie daruj na razie. Pzdro Zmieniony przez - [...]

ciekawe... moze sprobowac lepiej xp/xplode pierw bo ten detonator wyglada "mocno". a co powiecie na temat Nano Vapor amerykanskiego albo inne suplementy od muscle techa z przedtreningowek gakic czy creakic :>?

cel(masa/rzezba): Masa rodzaj treningu: Split 3 x w tygodniu pora treningu: 20:00-21:00 suplementy: WPC Ostrovi, Carbo Biogenix'a, Monohydrat krety planowana dlugosc cyklu: 4-6 tygodni ewentualne braki w diecie: Dieta jest następująca: 1. Owsianka/Jajecznica 4 kapsy mono + WPC 2. Ryż z kurczakiem 3. Ryż z kurczakiem 4. Kurczak z ryżem/Mintajem [...]

Nie tylko mnie dziwi powód. Skoro tak dokłądnie są przebadane i tyle skuteczniejsze niż formy nieorganiczne wiec jestem ciekaw uzasadnienia, zwłaszcza że chelaty magnezu czy żelaza są dopusczone. Czyli rozumiem że chelaty potasu, chromu i selenu wylecą jako pojedyncze suplementy? Szkoda bo 2 ostatanie mam w stałej suplementacji.

[...] wyrazilem, chce sie pozbyc nadmiernej tkaniki tluszczowej w celu uzyskania czystego miesnia!rozumiem ze waga musi spasc wiec niech spadnie ale w to miejsce (pozbytego sie tluszczu) chcialbym przybrac na masie miesniowej! wiec czy w/w suplementy mi w tym pomoga?czyli palenie i pozniej budowa! Zmieniony przez - draksson20 w dniu 2010-02-11 15:22:18

Raczej nie uwierze ale niech ci będzie, nogi i tak w planie być powinny. Co do suplementów i odzywek to masz odpowiedni dział i tam masz opinie, Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA Branie się za suple bez diety to marnowanie kasy. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-02-11 15:44:06