suplementy

jejku kupujesz sobie odżywki, suplementy itd typowo do kształtowania masy jednak pomimo tego na treningu zajmujesz się ciężarami rozbudowującymi twoją siłę

Jeśli macie problemy z róznymi sprawami typu: krosty itd, suplementy itd, uczulenia itd, coś co wam się nie zgadza i myślicie że tak powinno być a nie jest napiszcie do mnie w zakładce. Może dam radę odpowiedzieć. Doświaczenie mam na spektometrze atomowym do badań reakcji organizmu i synergi i antagonizmów jakie wychodzą w trakcie spożywania [...]

Trening z dupy masz: http://www.sfd.pl/temat246764/ Brak diety(ale to naprawia kolega w poście wyżej) i suplementy brane "na pałę". Wróć za rok Edit: nie mogę się powstrzymać: "Mam 15 lat. W bicepsie mam 31 cm w klacie 101 cm! Mój staż to 5 miesięcy. Mam za sobą cell pumpa,m3 creatine,monster massa. Nie wiem co mam kupić! Ijak z [...]

No to rzeczywiscie jest argument zeby brac koksy. A dyskusja o tym czy kreatyna daje cos czy nie to raczej w dziale suplementy.Moim zdaniem akurat staki dzialaja i ajkos nie zdazylo mi sie zeby na mnie nie dzialaly.Ciekawe ile musilabys zjesc kreatyny zeby Ci nerki wysiadly?

[...] na to jestem ja sam. Fakt że po latach treningów jest coraz ciężej cokolwiek zbudować ale jednak można(odpowiednie metody treningowe, odpoczynek-regeneracja, jedzenie+suplementy). Na początku mojej przygody z treningami siłowymi warzyłem 65kg(przy uprawianiu innego sportu). W szczycie 131kg. Są momenty że ma sie wrażenie że to już koniec , [...]

[...] zwolennikim tej odżywki. więc czy te aminokwasy są niezbędne?wiem że nagły przyrost sił może zaburzyć koordynacje i "zadusić szybkość i wytrzymałość szybkościową". oczywiście suplementy które mi poleciłeś są bardzo istonym alementem wspomagania podczas budowania siły w zime i na wiosne.ale czy w okresie startowym będą odpowiednie???

[...] Moja dziewczyna z którą jestem już dosyć dlugo zauważyła, że nie ładnie odemnie pachnie od tamtej pory (nie chodzi tutaj o mycie zębów...bo o to dbam bardzo, ale zapach nieprzyjemny podobno cały czas jest). To wina firmy? A może kapsułek MEGA CAPS? Lepsze byłyby te suplementy w płynie? Nie byłoby wtedy takiego zapachu z ust? Poradźcie...

Prosiłbym jeszcze aby ktoś doradził jakie suplementy mógłbym jeszcze do tego dorzucić. Cena do 300 zł- za dobre oceny na koniec roku :]

[...] sobie kupiles, bo jak jakis syf z allegro 12zł za 1kg to odrazu wywal to do kibla; nic Ci sie nie stanie..odzywki mają za zadanie uzupełnić dietę (której na pewno nie masz) w markoskladniki: bialka, weglowodany, tłuszcze - narazie zacznij czytac forum; dział odzywianie i suplementy przeczytaj podwieszone tematy i bedziesz o wiele wiecej wiedzial

[...] WYSTEPUJE RAZEM Z INNYMI ANTYOKSYDATNAMI I jaka jest proporcja ale na rynku Polskim Ca/Mg... TZN? CHODZI O PROPORCJE W SUPLEMENCIE? ZGADUJE, 2:1? czy ważne jest kiedy brać suplementy? Chodzi mi o cykl dobowy, czy jest to obojętne czy ważnym elementem w suplementacji? WSZYSTKO ZALEZY OD DANEGO SUPLEMENTU odpowiedzialem na pytania, a teraz [...]

[...] nie wiedzieć ale jak się widzi myślenie jakie widziałem kiedyś to mowe odejmuje. To chociaż kto mi powie jaka jest różnica między suplementami syntetycznymi a naturalnymi? I jaka jest proporcja ale na rynku Polskim Ca/Mg... czy ważne jest kiedy brać suplementy? Chodzi mi o cykl dobowy, czy jest to obojętne czy ważnym elementem w suplementacji?

Chcialbym poprawic swoj wyglad na wakacje <- nie ma już czasu, suplementy zostaw na kolejny sezon treningowy lub możesz mi je przysłać, idź do dermatologa.

Witam, Mam 18 lat 186 cm i 70 kg wagi. Cwicze dosc czesto co drugi dzien. W domu gdyz mam lawke i sztange, hantelki i drazek ( standardowe przyrzady nadajace sie do trzymania w pokoju) Chcialbym poprawic swoj wyglad na wakacje. Najbardziej zalezy mi na przyroscie masy miesniowej, co mi sie niewiem czemu ale od roku nie chce udac. Jak by tego nie [...]

Bialko roslinne jest najslabszym bialkiem a raczej najslabiej wchlanianym. Mysle ze jest to skaza bialkowa. Uczulenie na bialko nic innego tylko isc do lekarza, a moze nie jest to spowodowane bialkiem moze jest to inny produkt ktory spozywa napisz diete i suplementy. A moze przesadza z bialkiem. 2g/kg wystarcza spokojnie

połączenie odzywiania + ruch + suplementy <thermo-speed z Olimpu, scorch>.

[...] - pomijając Royca, Hughesa i może Horna to te wypłaty są żałosne. Nawet jeśli przyjmiemy że organizacja zapewnia full medical i zwraca koszta zakwaterowania / wyżywienia w trakcie turnieju to i tak gołym okiem widać kto tu kogo dyma. Trening, życie, dieta i "suplementy" to niebagatelne koszta, szczególnie że mówimy o stanach.

ja zaczełem brac kox po 7 latach treningów ,a na początku brałem diete , jeszcze pożniej dorzuciłem do tego odrzywki i suplementy a na końcu do tego za***istego komba niewielkie ilości sterydów ,

[...] teraz przydało by się nabrać nieco wiecej masy mięśniowej,bo po redukcji starciłem niestety nie tylko tłuszcz. Jestem typowym endomorfikiem z tendencją do "oponki". Jakie suplementy poradzicie mi teraz i wzglednie jaki rodzaj treningu,aby nabierać systematycznie(nie musi być szybkich przyrostów) beztłuszczową mase ciała, bo jak na razie stoję [...]

mam 18 lat ćwicze od 2 lat z widocznymi rezultatami ale nigdy nie stosowalem zadnej diety ani nie bralem odzywek.Co powinienem najpierw zaczac brac na mase, i co na braki w diecie. Prosze o porady DZIEKI NARQA

witam !! za te suple wyszlo jakies 150 funtow ( obecnie siedze w anglii ) . wiem ze suplementy raczej nie wykraczaja poza podstawowe ale to z racji malego miasta w ktorym mieszkam , niema sklepu z suplementami , jedynie ze zdrowym papu , no i w takich sklepach maja suplementy tylko podstawowe :/ . dieta jest caly czas , obecnie na kilogram wagi [...]