suplementy

[...] sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wyciąg (amatorski), sztangielki, sztanga, gryf łamany Dieta : staram się Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : Monohydrate CREATIN VitalMax 300g / biorę od 26.09 Poniedziałek Klatka 1) Wyciskanie na ławce płaskiej sztangą: 3 serie 12-10-8 powtórzeń (Za każdym razem [...]

[...] byłbym wdzięczny. Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 96 Wzrost: 183 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: od czasu do czasu Uprawiane inne sporty: raczej nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangietki Dieta: nie Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

[...] ? Tez FBW tylko ze troche wiecej cwiczen dodac ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 80 Wzrost: 189 Cel treningowy: masa ! Staż treningowy na słowni: 3tygodnie Uprawiane inne sporty: tak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

Witam chciał bym się zapytać czy takie suplementy będą dobre na mase wszystkie suple olimp: Kreatyna mono argi power i to wszystko a potem na okres rzeźby mysle nad thermo speed oraz Bcaa Zmieniony przez - 52Szakal w dniu 2011-09-27 18:36:01

[...] poprawa wyglądu, siła Staż treningowy na słowni: 2 miesiące, przedtem to okazyjnie chodziłem Uprawiane inne sporty: częste wypady na rolki, oraz wf w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full oszprzęt Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Mam creatyne mega caps olimpu

[...] inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : chyba brak Zażywane suplementy : przed przerwą gainer + kreatyna, po przerwie nic, tylko dieta. Witam, Robiłem już 3 tygodnie trening 5x5. Teraz IV tydzień. A) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie na [...]

[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 20 Waga: 94 Wzrost: 190 Cel cyklu: masa, ale bardziej taka sucha) stosowane już wcześniej suplementy : kreatynka Uniwersala i białko ON Uprawiane inne sporty: amatorsko mt stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak [...]

[...] 65 Wzrost: 177 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 2 tygodnie Uprawiane inne sporty: Piłka nożna, siatkówka i inne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, sztangielki, ławka, drążek Dieta: W budowie Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Zamierzam kupić białko Ostrowia

[...] na słowni: 12mc Uprawiane inne sporty: kiedyś karate Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wyciąg górny, ławeczka, rozpiętki, poręcze, drążek, 2x hantle, sztanga prosta, obciążenie, sprężyny. Dieta: kurczak, ryby, wołowina, białko ostrowia WPC 80. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] za pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 63 Wzrost: 180 Cel treningowy: Sila Staż treningowy na słowni: Brak Uprawiane inne sporty: Tenis, boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Laweczka ok. 100 kg nakladu, hantle. Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

Wiek 22 Waga75 wzrost 175 cel Masa Suplementy wczesniej stosowane Mono+hmb gainer niw mam porównania ale wydaje mi sie że słabo na mnie zadziałało Dieta oczywiście jest Witajcie tydzeń temu skończyłem cykl i mam zamiar zrobić sobie przerwę 4 tyg, i chce pomału sie przygotować do następnego. Co byście mi polecili? Moze jabłczan lepiej na mnie [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 72 Wzrost: 187 Cel treningowy: "wzmocnienie kolana" Staż treningowy na słowni: - Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki, ławka pozioma/ skos, wyciąg Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] słowni: Od ostatniej przerwy 8 miesięcy Uprawiane inne sporty: Capoeira, Krav Maga, BJJ, MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): FULL PRO-OSPRZĘT SIŁOWNIA Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: W szafce jest tego sporo... Kreatyny, odżywki węglowodanowo-białkowe, witaminy etc...

[...] masa mięśniowa Staż treningowy na słowni: do 04.2011 11 miesięcy ćwiczeń Uprawiane inne sporty: przed kontuzją piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jest, na masę Przeciwskaznania medyczne: żadne Zażywane suplementy: planowanie: gainer,bcaa,carbo,witaminy,zma

[...] co możliwe jest.Bieżnie,rowerki, sztanga,gryf łamany, atlasy - siłownia niedaleko Dieta : Stosowałem Dukana ale przerwałem. Przeciwskaznania medyczne : - Zażywane suplementy : lipo x6 (zakupiony) Dodatkowo od 5 dni wykonuję A6W. Czy taki plan będzie dobry/pomocny ? Pon: K-1(1.5h) + 6weidera Wt: Wyciskanie sztangi leżąc [...]

[...] ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 67 Wzrost: 172 Cel treningowy: siła, rzeźba Staż treningowy na słowni: na siłowni 3 msc. Uprawiane inne sporty: piłka nożna, siłownia Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest w 90% Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] jakis fajny plan ? ;) Z gory dzieki. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 76 Wzrost: 189 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: Słaby Uprawiane inne sporty: ----- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia Dieta: ----- Przeciwskaznania medyczne: -------- Zażywane suplementy: --------

[...] 17 Waga: 65 Wzrost: 175 Cel treningowy: Klatka, bicepsy, barki, sześiopak Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Tak, siłownia full Dieta: nie posiadam, ale chciałbym posiadać Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 58 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 miesiąc Uprawiane inne sporty: BMX wyczynowo, biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas, ławka, sztanga, sztangielki. Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nie zażywam

[...] brzuch Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 88 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: wf(koszykówka, siatkówka, piłka nożna) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet silownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: brak