SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suplementy

  • Mam do sprzedania Nową, NIEUŻYWANĄ Bluzę nike fit. Wszystko w aukcji, Rozmiar S, ale jest to dziwny rozmiar, ponieważ wymiary bluzy są M. Także na pewno jak nosisz S czy M będzie ok. Jak coś mogę podać wymiary. możliwość wymiany za suplementy ! Link do aukcji: http://allegro.pl/bluza-nike-fit-promocja-bcm-entega-wyprzedaz-90-i1779176733.html

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 385 Data: 2011-08-24 00:40:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl kreatynowy i booster, co zrobic?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] brany razem na cyklu storm+shock. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 18 Waga: 78 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : mono Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: bcaa, storm+shock ilość dni wolnych od [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1392 Data: 2011-08-24 01:21:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy taki trening bedzie dobry?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] dobry ze stażem ok 4 miesiące? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 70 Wzrost: 182 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4-5 miesiecy Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full siłka Dieta: jakas tam jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 706 Data: 2011-08-24 03:23:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NO XPLODE + MONO OLIMP

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam może mi ktoś powiedzieć jak dawkować owe suplementy? pracuje w systemie 2 zmianowym ,6-14 ,14-22 ,gdy mam na rano ćwicze kolo 16-17 a gdy na popołudniu gdzieś kolo 10 rano ,prosze o pomoc i z góry dziękuje

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2011-08-24 08:55:16 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Trening masa

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 75 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: pół roku Uprawiane inne sporty: koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): własna siłownia domowa Dieta: staram się uzupełniać w białko Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 2011-08-24 11:23:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana dotychczasowego planu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] dolny, wyciąg górny, gryf prosty, gryf łamany, sztangielki, drążek, masa obciążeń Dieta: Do tej pory z dodatnim bilansem kalorycznym, teraz raczej chciałbym zmienić na ujemny Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak Zmieniony przez - vitogg w dniu 2011-08-24 14:04:12 Zmieniony przez - vitogg w dniu 2011-08-24 14:05:12

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3571 Data: 2011-08-24 14:01:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozpiska do oceny wazne !!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 77 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiace z przerwami Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: stack kreatynowy -storm universal

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2011-08-24 14:03:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 74kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mass xxl, białko serwatkowe ~2,5kg. Z witaminek: Glukozamina 60cap, OLIMP Vita-Min Multiple Sport 60 kaps, dokupię bcaa+l-glutamina 500g z ActivLab. Teraz pytanie jak te suplementy i witaminki spożywać, poza mass xxl który już rozpisałem sobie. Oczywiście w dietce znajdą się owoce takie jak jabłko, banan, warzywa, najczęściej pomidor, jakieś [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 2011-08-24 17:59:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stangacja

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Zmienic plan jak tak to na jaki? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 73 Wzrost: 176 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 7 mies Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Domowa silownia Dieta: Wysoko bialkowa Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2395 Data: 2011-08-24 18:57:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Lecę teraz propa Balkan 1-12 100mg E2D i NPP Aburaihan Iran 1-8 100mg E3D Dni w którym zażywam oba suplementy się nakładają, co Wy na to żeby łączyć w jednej pompce do strzału??? Środki nie będą się "gryzły"?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2254 Data: 2011-08-24 19:33:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW redukcja do oceny.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] rwany, od tego września będzie z dietą i planem Uprawiane inne sporty: piłka ręczna, nożna, koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki,sztanga prosta i łamana,ławka regulowana, modlitewnik, prasa, stojaki, expander Dieta: w planach Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 465 Data: 2011-08-24 20:45:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mały cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 22 3) waga/wzrost 90 185 4) staż treningowy 2 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy 2Xkreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze nigdy 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny bardzo dużo 10) [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2011-08-24 21:56:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący trening do poprawy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 175 Cel treningowy: sztuka dla sztuki(wygląd + siła<-standard) Staż treningowy na słowni: 2 miesiace Uprawiane inne sporty: okazyjnie rowerek, bieganie, piłka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia z wyciagiem Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nie wchodzi w gre

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 518 Data: 2011-08-24 21:57:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny. Pierwszy trening. Pilne.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 16 Waga: 65 Wzrost: 178 Cel treningowy: Redukcja i ogólny rozwój mięśni Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki 2x7,5kg Dieta: Zacznę się jej trzymać gdy rozpocznę trening. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 633 Data: 2011-08-24 22:10:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy planie + pytania

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 17 Waga: 52 Wzrost: 170 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 2 lata z dużymi przerwami Uprawiane inne sporty: rower, noga, siata amatorsko Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): szatngielki Dieta: 6 posiłków + owoce,warzywa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 2011-08-24 22:50:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] MATEUSZ obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 21 Waga: 73 Wzrost: 177 Cel cyklu: siła , czysta masa , zeźba stosowane już wcześniej suplementy : troche ich było ogólnie od czerwca nic nie brałem miałem 3 tygodnie przerwy i znów zaczynam juz o 2 tygodni i przydały by sie juz odzywki Uprawiane inne [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 629 Data: 2011-08-24 22:58:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW po pol roku - czy trzeba cos zmienic

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) ful silka Dieta mniej wiecej... nie licze i nie zamierzam, bez przesady Przeciwskaznania medyczne brak Zażywane suplementy: kreatyna mono z vitala niebieska 2x5g dziennie rano i po tren/do obiadu DNT, wpc po treningu Teraz jest tak: Przysiad - rozgrzewka 50kgx8, robocze 90kg 3x8 MC (a [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1726 Data: 2011-08-25 00:31:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementy dla nastolatka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] są na razie wyczerpujące :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -- Wiek: 16 Waga: 85 Wzrost: 180 Cel cyklu: redukcja ? stosowane już wcześniej suplementy : -- Uprawiane inne sporty: -- stosowane wcześniej spalacze : -- suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -- ilość dni wolnych od kreatyny: -- [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1278 Data: 2011-08-25 01:02:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwsze kroki w odżywkach

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] No i nietypowe godziny (pracuję do późna) czyli śniadanie to ok 11-12, obiad 17, kolacja 22, kłade się ok 1-3 nad ranem - więc nietypowo i do takich warunków musiałbym te suplementy ustawić. A trening od 15 (mogę pozwolić sobie na 2 treningi np 12 i 16). Jak brać i czy brać to co wyżej napisałem by sobie nie zaszkodzić? Czyli kreatyne i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 906 Data: 2011-08-25 01:03:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie białko wybrać?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] jest zbedne? Z góry thx za pomoc obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 16 Waga: 75 Wzrost: 175 Cel cyklu: masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : kreta z fitmaxa i vitalmaxa, bcaa aminostara,gainery,bialo wpc 80, witaminy Uprawiane inne sporty: mma stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 2011-08-25 01:07:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)