[...] odżywiać, ale to jest oczywiste samo w sobie!! musisz jeść bez względu na to czy chcesz przybrać na wadze, zmniejszyć ją, czy po prostu być zdrowym gościem. I żadne suplementy NIE muszą Ci tego przypominać. Cóż, jeśli kolorowe magazyny Ci się podobają, to tylko się cieszyć. Wiedz jednak, że one NIE istnieją po to aby oświecić właśnie [...]
po pierwsze primo: użyj wyszukiwarki po drugie primo: ile kasy możesz wydać na suplementy? <100,200, 1000 miesięcznie...> po trzecie primo: ile już ćwiczysz, jaki masz cel <typowo masowy, redukcja>, jakie suplementy ostatnio stosowałeś i jak odczułeś ich działanie? a może lubisz pytać o suplementy a i tak nic nie kupisz bo i tacy się [...]
[...] kretynowy w celu utrzymania masy i poprawy jakości umięśnienia. Zastanawiam się nad Horsem, XPE, Cloutem (może ktoś wie kiedy nowa edycja tego supla?), czy innym tego typu ynlazkiem (preferuje etylowy ester kreatyny) Proszę o opinie osób stosujących stale suplementy kreatynowe oraz o propozycje jakie dawki są w tego typu przypadkach optymalne.
[...] dlatego powinienes wiecej na ten temat poczytac i wtedy pytac...teraz juz wiesz zeby ulozyć konkretna diete na mase kupic uzupełnienia diety(geiner i białko) dać trening do oceny,a później wziasc sie za suplementy na temat których równiez poczytaj wybierz kilka napisz post i napewno ktos Ci pomoze dobrac cos innego rozpisac dawkowanie itd itp!
no ale to nie papierosy czy alkochol czy narkotyki, to legalne suplementy, naturalne, co w tym zlego ze bede je bal non stop w malych dawkach, to tak jakby komus zabronic pic cale zycie po 1 browarze dziennie , co jest zdrowe ,alkochol w malych ilosciach, tak samo eca i johi , nie powinno zaszkodzic, dzieki nim nie czuje glodu, moge diete [...]
[...] w doroslości trzeba cos brac, (rownie dobrze moge powiedziec to o was bo bierzecie sterydy:),no ale ECA i johi. to nie papierosy czy alkochol czy narkotyki, to legalne suplementy, naturalne, co w tym zlego ze bede je brał non stop w małych dawkach,zamiast porannej kawy:) to tak jakby komus zabronic pic całe zycie po 1 browarze dziennie , co [...]
[...] mam za soba.i che kupic tylko kilka odzywek (niewiem skad wytrzasnołes te suple)" Olsen na miłość Boska przecież odżywka jest właśnie suplementem Skoro mówisz, że suplementy i odżywki to różne rzeczy to może pierw poczytaj o nich a potem ewentualnie je bierz. Nie atakuje przecież ciebie tylko zwracam ci uwagę na to, że masz 15 lat i [...]
cześć 2-SUPLEMENTY SUPLEMENTY-POd pojęciem suplementu sportowego rozumiany jest preparat, najczęsciej w formie tabletki kapsułki lub proszku , oparty o pojedynczy składnik lub kompozycje kilku składników , z grupy mikroskładników pokarmowych-np.aminokwasów , czynników witaminopodobnych lub tzw quaswitamin.Zadaniem suplementu jest nie tyle [...]
żaden ze mnie sezonowiec- poprostu wakacje to niezla pora na szpan <hehe> Z resztą i tak miałem zamiar kupić coś porządnego- na początku myślałem o animal packu ale jak przejrzałem opinie na jego temat to raczej nie wezme tego. Swoją drogą znacie może jakieś suplementy typu animal pack??
... i wszyscy zadowoleni ale ja ci juz radze jak koniecznie chcesz jesc tego xp to dokup mono vitalmaxa za 30zł 300g ułuz diete bo dieta to podstawa 60% dieta 30% trening 10% suplementy dokup mono dbaj o diete i rośnij
[...] chyba kazdy chcialbym aby jak najszybciej bylo widac efekty treningu, mysle ze tak pod koniec wakacji nabiore troche masy i cos tam bedzie juz widac. Z gory thx za odpowiedzi :) Na poczatek powienienem cwiczyc na "sucho" czy kupic sobie jakies suplementy, kreatynke czy cos takiego? Zmieniony przez - jokerthc w dniu 2006-05-16 11:32:02
...:::PODSUMOWANIE TESTU:::... Na poczatku mojego podsumowania chcialbym jeszcze raz podziekowac firmie SYNTRAXza dostarczenie odzywek bez ktorych oczywiscie nie moglbym przeprowadzic testu a takze gronu weryfikatorow ktorzy mnie wybrali. Cel testu : - Zwiekszenie miesniowej masy ciala Dane po cyklu : Waga 77.6 kg (+4,6kg) Ramię 41 cm (+1cm) [...]
[...] beztlenowym jest dość istotne. Podobnym rozwiazaniem mogło by byc takze uwzglednienie w programie suplementacji najnowszego preparatu KRE-ALKALYN. Jeżeli chodzi o suplementy CITRATE i PYRUVATE to oczywiscie moga byc one stosowane także w programie kształtowania szybkości, zwłaszcza jeżeli zależy nam na zachowaniu właściwych proporcji [...]
Zarysuje pokrotce sytuacje, aby zniwelowac ilosc pytan: Dziewiec dni temu rozpoczalem cykl na Olimp Knockout oraz Olimp Creapure Monohydrate Powder (300g) i niestety w szostym dniu cyklu obudzilem sie w srodku nocy z 39,5 stopnimi goraczki oraz niemilosiernym bolem nerek. W zwiazku z faktem, ze od kilku lat funkcjonuje z kamica nerkowa [...]
om W drodze wyjątku możesz przysłać ten zniszczony kod, dopisz tylko, ze masz zgodę z forum. Wszyscy pozostali Konkursowicze powinni tak doklejać etykiwty, bądź otwierać puszki, aby nie naruszać ani kodu, ani hologramu. Kwestia przeliczania punktów poraz kolejny: * ! ! ! KAŻDE 5 ZŁ. WYDANE NA ODŻYWKI I SUPLEMENTY OLIMP I BIOGENIX TO 1 OLIMP PUNKT [...]
[...] miał dobrą sylwetkę ale ja mam nieco inny gust i musicie się z tym liczyć. Ja moge powiedzieć tak samo że nie szanuję starszych kulturystów bo też nie mam powodów ,skoro też ćwiczyli po kilkanaście lat a wyniki mieli gorsze od współczesnych ,to co że teraz są lepsze diety ,suplementy itd. ale i tak nie wyróżniali się niczym wielkim na scenie.
[...] ciąży i karmieniu, to była na pewno spora eksploatacja organizmu. Na szczescie wyniki mam dobre, wiec mogę zaczac dietkę. Starałam sie bardzo dobrze odżywiać w ciazy, bralam suplementy, ale niestety, taki maluch ostro ciagnie z mamy wszystko co dobre, no i jak skonczylam karmic to ewidentnie spadly mi hormony i na dobry nastroj troche za duzo [...]
[...] jest problem) :( . Chodze na silownie od 7miesiecy i przytylem 6kg :( . Za duzo pieniedzy nie mam wiec mam uboga diete. Wiec chcem sobie kupic "cos" np: bialko lub cos w tym stylu. Chcem przybierac na masie . Moge załatwic sobie pieniadze jednorazowo 100-130zł. Wiec doradzcie mi co mam kupic sobie ? Jakie suplementy ? z gory dzieki za odpowiedz.
Jak poszerzyć barki - czyli zrób z siebie godzillę
