suplementy

Wypełnialem w innych tematach ale prosze 1.PŁEĆ : Mężczyzna 2 .WIEK: 17 3 .WAGA: 71 4.WZROST: 179 5 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata: -Udo: -Talia: 6 .STAZ NA SILOWNI: 2-2,5 7.CEL TRENINGOWY : Siła 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : Basen 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : moja siłownia [...]

[...] już jakieś 14 lat temu i z różnymi przerwami ciągnę do dziś. Wydaje mi się, że zdolność do absorbowania białka przez organizm też się powoli wyrabia ze stażem treningów. Zgodzę się jednak z tym, że podstawa to dobra zrównoważona dieta !!! Dopiero później warto ją wzbogacać o suplementy. Zmieniony przez - -AdamSky- w dniu 2009-02-16 12:48:00

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie [...]

Czym oprócz smaku i ceny (natural jest droższy, ale chyba jest w puszce)różnią się te dwa suplementy: OLIMP Whey Protein Complex 100% i OLIMP 100% Natural WPC ?

[...] poprawi smaki swoich odżywek białkowych? niektórzy w ogóle nie używają cukrów prostych, bo za bardzo ich zalewa. Inne firmy jakoś mogą mieć dobre smaki (nie będę wymieniała jakie), a tutaj jakoś bez zmian szkoda, bo Olimp ma dobre pod względem gramatury suplementy, ale smaki są dla twardzieli, a ja twardzielką nie jestem i mam delikatny żołądek

[...] tabl.) * Dawkowanie białkowego suplementu diety w formie batonika : Stosuj 1-2 porcje dziennie rano do śniadania oraz przed treningiem na siłowni. Zobacz też inne odżywki i ich atrakcyjne ceny marki - Sports One. Producent preparatu dietetycznego - Bio Iso Whey chewable tablets: Sports One Zobacz suplementy diety w kategorii - batoniki białkowe.

twarz az ci sie zmienila!!!dobre te suplementy diety!!!

****** DZIEŃ 36 ****** Wtorek - Treningowy *** TRENING *** Zrobiłem plecy (szerokośc) i triceps i łydki. Na każdą z tych po 3 ćwiczenia. Mam 2 filmiki. Trening udany, suplementy wszystkie wzięte. http://www.youtube.com/watch?v=Ed6NXt0-SrM http://www.youtube.com/watch?v=VyfoF4eUEVU Soory, że taka z dupy a nie wypiska ale już miałem gotową cały [...]

jeszcze jedno, jakie suplementy w moim przypadku moglbym stosowac? czy jakies białko, aminokwasy, spalacz wchodzi w gre? jezeli tak to podajcie cos konkretnego :)

No to daje juz dzis wypiske i bede uzupelnial dziennik codziennie. Ciezary na klatke beda zanizone. Z martwym i przysiadami tez narazie nie przsadzam bo mam jescze w pamieci kontuzje. Jest dobrze ale dodaje ciezarow stopniowo. Od jutra wchodze na 2 tydzien mikrocyklu 10 tek, po tym planuej 2tygodnie mikrocyklu 5 powtorzen i po tym zamiast [...]

19Malina20 - , już suplementy są Russella Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-04-14 20:58:25

Suplementy: -WPC -BCAA Xtra -Dymatize Dyma Burn Extreme Czy takie dawkowanie bedzie ok? 8-9 WPC 9.30 Dyma burn 2kaps 10 posiłek 11 trening - tutaj bcaa wedle podanej dawki 1g/10kg masy ciała 12.30 WPC + bcaa - po treningu 13 posiłek 14-15 Dyma Burn 2kaps 16 posiłek 19 posiłek 22 WPC To by było w dni treningowe a w dni [...]

[...] tylko że nie mam żadnych dolegliwości z tym związanych. badania krwi robiłam z myślą, że mam niedobór a nie nadmiar żelaza. no oczywiście nie mam teraz innego wyjścia jak wizyta u lekarza. ale chciałam się dowiedzieć czy cla mogło mieć jakikolwiek wpływ na poziom żelaza we krwi bo o te suplementy pewnie bedzie mnie pytał lekarz. pozdrawiam

[...] siłownia Dieta : staram się dobrze odżywiać, teraz jadam mniej, zaniedbalem troche zywnosc i treningi, od jutra zaczynam trenować Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane suplementy :nie ma A fotki nie dam, napewno sie obejdzie bez fotki, to jest niewielka roznica tej lewej piersi u klatki. Nie tak bardzo większa i napewno da się to wszystko [...]

Nie chcę się tutaj wdawać w zbędne dyskusje, ale rozpiszę suplementy, które stosowałem od połowy września do połowy listopada ubiegłego roku: - Biogenix Prolongatum 4000g - Biogenix MonsterMass 4000g - OLIMP Carbo 2000g - OLIMP Dextro Juice 2000g - UNIVERSAL STORM + UNIVERSAL SHOCK THERAPY (duże opakowania) - OLIMP kreatyna monohydrat 500g proszku [...]

[...] test. Dieta na najwyzszym poziomie ale to tak jakbym staral sie duzo jesc i podjadal amfetamine (moze zbyt obrazowe porownanie ) Sam swiety nie jestem, stosuje różne suplementy i odżywki- białko serwatkowe, gainera (bardzo bardzo sporadycznie raczej jako usupelnienie wegli po trenie) krete w formie pojedynczej lub w staku. Wiem ze nie [...]

30 dni mroku oglądałem jakoś pół roku temu albo i więcej mnie się podobał , głownie tam gdzie rozpierdziel to lubię filmy. Ciekawe jak będzie wyglądać redukcja , co już zjadłeś jeśli chodzi o suplementy?

DZIEŃ 21 Wtorek - Treningowy Wstałem o 11:30 Dieta i suplementy ok tylko dodtakowo zjadłem 50 g Master Meal POMIDOROWA Po zapachu na początkui kolorze troche mnie zniechęciło ale powiem szczerze, że naprawde jest dobre! *** TRENING *** Kurcze miałem całą gotową wypiske i mi Opere wywaliło jakiś błąd i lipa... nie mam czasu na całą wypiske znowu, [...]

hehe normalnie odżywke mi wysłał, a co miał wywalić suplementy są moje. a pozatym zobaczyliście różniece odcieni omnadrenu? jedna paczka jest jaśniejsza. nie wiem czy wyblakła bo 2 lata to leżu mie mie, a dwie to z tego roku

[...] króciutki, więc za szybko zaczałeś z kreatyną. 3. Lepiej będzie jak sam będzie robił serie. 4. Nie poddawaj się, dopilnuj diety bo bez tego to zmarnujesz suple, zajmij się odpowiednim treningiem i regeneracją, a potem dopiero suple! Zajrzyj do dizału dieta i suplementy, tam masz wszystko co tylko chcesz w tematach podiweszonych u góry strony.