suplementy

[...] krocej u innych dluzej. moze sproboj jeszczecos osiagnac na diecie i suplach bo mysle ze w twoim przypadku da sie to zobic. a na doping jest zawsze czas. deke sprzedaj i kup suplementy lub przeznacz kase na filety z kurczaka. A gdy juz bedziesz gotowy i zdecydowany na cykl wtedy pomysl o metce albo propionacie. ale na pewno nie o dece na 1 cykl i [...]

A np: suplementy typu kreatyna lub jakieś inne

nie umie zrobic ankiety ale podstawowe zeczy napisze o sobie wiek 17 waga 63 wzrost177 staz 8 mies sprzęt:drążek,ławka płaska hantle , gryfy dieta redukcyjna zazywane suplementy : scorch a za miesiac albo dwa planuje cykl na mono a oto poprawiony plan Pon Klata Wyciskanie hantli na ławce poziomej 12 10 8 8 Wyciskanie sztangi na ławce [...]

[...] full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle, lawka, drazek Dieta : posilek co 3 godziny, bez slodyczy i smieciowego zarcia. Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : zadnych, mysle o glukozaminie Ostatnio przerabiany plan: tylko taki jak napisalem wczesniej Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

jeżeli możesz sie z nimi jeszcze kontaktować (masz wykupione to) to napisz o diete i zaznacz, że NIE CHCESZ ŻADNYCH SUPLEMENTÓW, tak to znajdą argumenty na wszystkie suplementy :) Ja bym brał samo mono

nie robi się diety pod suplementy tylko odwrotnie

Odrazu Prosił bym o koretke tego co mam i Jesli jest nieprawdilowe o wytlumaczenie z gory dziekuje bardzo.Wiec czy teraz pomozecie dobrac cos odpowiedniego chodzi o suplementy co poprawi moja budowe i zdolam przytyc przez kilka kilkanascie miesiecy 10-15 kg Zmieniony przez - Szkodi w dniu 2009-02-20 17:04:48

[...] : siatkówka, piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowa siłownia Dieta : będzie ;) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : bral Ostatnio przerabiany plan: brak Oceniam siebie, jako osobę dość aktywną fizycznie. Długo czytam to forum (od ok. 2 lat), ale na siłowni dopiero zaczynam [...]

Bialko roslinne jest najslabszym bialkiem a raczej najslabiej wchlanianym. Mysle ze jest to skaza bialkowa. Uczulenie na bialko nic innego tylko isc do lekarza, a moze nie jest to spowodowane bialkiem moze jest to inny produkt ktory spozywa napisz diete i suplementy. A moze przesadza z bialkiem. 2g/kg wystarcza spokojnie

****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: ashwaganda CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) nie ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego na www.potreningu.pl? CZY PRZY OBECNEJ DIECIE [...]

MfFacu no i ich problem. Diete jak i odzywki mozna stosowac od poczatku. Jednak suplementy typu -kreatyna, hmb, lepiej zostawic na pozniej. Przelamywac nimi stagnacje.

[...] i inne gwiazy zaczęły brać? Bo coś mi się zdaje że w podobny wieku. I co? Są/byli jednymi z najlepszych kulturystów. Jak się podejdzie do tego poważnie czyli: dieta,trening,suplementy (te podstawowe)+ te suple 'prozdrowotne' , osłonki, odblok, badanie lekarskie i 0 alkoholu i nie olewanie diety to wszystko jest OK! Ale przecież każdy małolat [...]

[...] 2) wiek: 20 3) waga/wzrost: 94,5/183 4) staż treningowy: jak narazie 0 nie licząc tego 1.5 roku 5) cel cyklu: zrzucenie brzucha i lekka rzeźba 6) stosowane już wcześniej suplementy: dawno temu aakg,bsn n.o xplode kreta, białko 7) stosowane wcześniej spalacze: brak- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: nic 9) ilość dni [...]

No wlasnie, dzieki za zwrocenie uwagi... W pytaniu jest "tylko nie piszcie ze suplementy z glukozamina". A juz druga odpowiedz "Ja bym jednak polecił ci zakupić glukozaminę" No ludzie! Galaretki jakos malo mnie przekonuja... ze niby ten proszek to naturalne? Moze ktos zna cos jeszcze?

Zamiast w suplementy zainwestuj w sprzęt. To tak, jakbyś kupował sobie nowe paliwo do auta, ale nie miał na auto...

A i jeszcze jedno. Jestem zależny finansowo od rodziców więc żadne suplementy nie wchodzą w grę. Za ewentualne poprawki z góry dzięki!

Powracamy do nieśmiertelnego tematu - suplementy diety vs uzupełnianie składników pokarmowych produktami spożywczymi.

[...] suplementem wzmacniającym odporność i witalność bo jest dość rozbudowany natomiast szkoda że nie zrobiono tutaj porządnego kombo np na dzień i noc z różnych środków. Może kiedyś powstanie firma w której będziemy sami kompletować swoje suplementy to byłby raj hehe oczywiście teraz też można ale wtedy trzeba kupić trochę tego trochę tego itd...

Dodam jeszcze to :) 1.PŁEĆ : Mężczyzna 2 .WIEK: 19 3 .WAGA: 56 4.WZROST: 167 5 .WYMIARY: -Biceps: 33 -Klata: 97 -Udo: 54 -Talia: 72 6 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata z przerwami 7.CEL TRENINGOWY : przybranie masy mięśniowej 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : kick boxing , rower 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU; sztanga , talerze , hantle , drązek , ławeczka z regulacja [...]

Tak jak w temacie u jakiego lekarza mogę się udać z zaburzeniami snu i ile kosztują całkowite badania hormonalne prolaktyna ,teść , estradiol itp czy są jakieś suplementy prócz melatoniny które ułatwia mi zasypianie (w nocy jak już kładę się spać jest mi gorąco ,po co się i przyspiesza mi bicie serca )czego to mogą być objawy ,czym to może być [...]