suplementy

[...] 200cm Cel treningowy : sucha masa Staż treningowy na siłowni : ponad 2 lata Dostęp do sprzętu : full sprzęt Dieta : wysoko białkowa Przeciwskazania medyczne : żadne Zażywane suplementy : no xpolod, assault, recon, cellpump, cytocell, mutant mass, olimp gain bolic, shock teraphy, mesomorph, białka, animal cuts, thermal pro v2 i v3, hyperdrine, [...]

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka wyciąg górny, dolny, sztanga prosta, łamana, sztangielki Dieta : na mase Przeciwskazania medyczne : -- Zażywane suplementy : Białko whey 100% olimpu, carbonox olipu, witaminy i minerały olimpu, magnez olimpu Ostatnio przerabiany plan: podany niżej Ciężary w podstawowych ćwiczeniach [...]

No widzę, że w styczniu wskakujesz na konkretny sprzęt. Skoro lubisz mocne uderzenie polecam FinaFlex Stimul8. Mnie poczesało mega, a dodam, że jestem odporny na tego typu suplementy. jak na taki skład (kofa, etyloamina, hordeina, synefryna) to trochę drogo ;p

Sprawdź sam na sobie czy poczujesz różnice miedzy aakg+cytru a samą cytruliną, ja osobiście nie poczułem różnicy jezeli tez nie zauwazysz to mysle ze nie ma sensu inwestowac w aakg ;) swoja droga te dwa suplementy to prawie to samo.

[...] 8)któe z tych suplementów pomoagają spalić tłuszcz?? -d-ribose -creapure monohydrate -glutamina -tauryna -Perfekt Amino -Amino Anabol PQ ODPOWIEDNIA DIETA I AEROBY 9) czy gdy biore suplementy z pytania nr 8 toi czy moge biegac w celu szybszego spalenia tłuszczu?? poniewaz kreatyne pomaga spalić tłuszcz J/W, BIEGAJ, ĆWICZ AEROBY

[...] antykatabolików w okresie np.:przedtreningowym badż postabsorbcyjnym. nie zdecydowanie lepsze wyniki osiaga sie stosujac odpowiednia suplementacje przed i po treningiem - to w sumie najwazniesze porty na suplementy czy bedzie to np mix BCAA z carbo - jak najczesciej w badaniach czy serwatka plus carbo czy np gainer to juz sprawa indywidulana :D

O spalacze się raczej pytaj w dziale suplementy czy coś takiego może. Myślę, że tam więcej będzie opinii ;).

Płeć :Mężczyzna Wiek : 29 Waga :88 Wzrost :169 Cel treningowy : Redukcja Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące pół roku temu Uprawiane inne sporty : Piłka, narty Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full dostęp Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Białko.

revan2005 pomogł bez ankiety ale wrazie czego prosze bardzo ****DANE PODSTAWOWE*************************************** WIEK: 19 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nieprzerywalny to od stycznia bo wczesniej miałem 2 mieisące przerwy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 70 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 28 na [...]

Najpierw ułóż sobie dietę, ewentualnie jakies 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html lektura na najbliższe godziny, ttaj sie wszystkiego dowiesz odnosnie treningu, narazie suplementy są Ci niepotrzebne.

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 95 3 .WZROST: 180 4 .WYMIARY: -Biceps: 34,5 -Klata: -Udo: 64 -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: zaczynam 6 .CEL SUPLEMENTACJI: rzeźba + siła 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): zalezy od pory roku [...]

sama nolva 20mg przez 3tyg zrobi swoje suplementy -> cynk + magnez, obowiazkowo

[...] : Miesiąc Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia Dieta : Brak Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : narazie tylko spalasz Thermo Speed + L-Karnityna Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na [...]

[...] Waga :70(waha się raz więcej raz mniej) Wzrost :187 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :13mc Uprawiane inne sporty :--- Dostęp do sprzętu:sztanga,sztangielki,wyciąg,ławka, ogólnie do wszystkiego Dieta :jest Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : jak narazie sucho czeka Mutant mass 6.8 kg,carbo 1kg, i może dokupie XP

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:psstrzala PŁEĆ:meszczyzna WIEK:19 WZROST:186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ponad 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35 OBWÓD BICEPSU:40 OBWÓD ŁYDKI:niewiem OBWÓD UDA:niewiem OBWÓD BIODER:niewiem OBWÓD WOKÓŁ [...]

[...] fasolek}ponad 20 kilo.., Dzisiaj mam na wadze 83kg.W to wszystko włożyłem nie tylko ogromny wysiłek, dyscypline i czas ale także kupe forsy...bo wiemy ile kosztuję dobre suplementy,prohormony...i odpowiednia dieta...a muszę dodać że nie wyglądam jak kulka...mam wyrzeźbioną sylwetkę co zawdzięczam długim i forsownym wysiłkom na siłowni... To [...]

Fakt faktem, nie na wszystkich działają takie suplementy, albo działają z opóźnieniem. Skoro piszesz, że jesz 5 woreczków ryżu/kaszy to raczej nie tutaj tkwi problem. Jak wygląda Twój trening? Nie czujesz się przeciążony? Może sie przetrenowałeś, stosowałeś jakieś okresy lekkich treningów/roztrenowania podczas tych 8 miesięcy? Narażony jesteś na [...]

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): profesjonalna siłownia Dieta: na mase Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: brak Ostatnio przerabiany plan: brak Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): wyciskanie leżąc 65

Ale jeszce jedno ale... Czy w moim wieku nie jest źle brac suplementy i odzywki? Niepokoi mnie moj wzrost bo to tylko 171.172cm... Oraz czy nie ma jabłczanu u was w prochu ? bo tabletki chyba wyniosą drozej oraz czy wątroby mi nie poniszcza

[...] ją uzupełnić odżywką białkową lub gainerem, chociaż jeśli zależy ci aby się nie odtłuścić proponuje jedynie tą pierwszą, chociaż 3 miesiące w tym sporcie to nic. Jeśli ćwiczysz systematycznie przynajmniej pół roku mogłbyś kupić kreatynę. A żadne odżywki, suplementy nie mogą wywoływać efektów ubocznych ponieważ nie były by sprzedawane w sklepie