suplementy

nie do konca:) jezel masz odpowiedni staż bierzesz sterydy suplementy umiesz to utrzymac do zostaje ci a jak przestaniesz cwiczyc to wiadomo co jest wiadomo ze sezonowcy nie wiedza jak utrzymac mase aby tylko najesc sie mety powbijac ome i na plaze ale niektorzy wiedza ocb

ale czy są jakieś takie suplementy które by mi to pomogły zrzucić ten tłuszcz a o wistrol tak z ciekawości pytałem

dzięki za dietę teraz już wiem jak to ma mniej więcej wyglądać tylko jeszcze muszę znaleźć jakiś plan treningowy i suplementy

[...] więc nie dziw się, że jesteś zmęczony i nie wyrabiasz z regeneracją. Koniecznie odwiedź dział Odżywianie i Odchudzanie i zmień swój model żywienia i wtedy odżywki oraz suplementy okażą się zbyteczne. Nie szukaj magicznych środków i proszków - jeśli coś jest nie tak i źle się czujesz to najpierw szukaj przyczyny w podstawach czyli diecie, [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK:18 WZROST:178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2.5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:75 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:39 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:86 OBWÓD KLATKI [...]

Klatka piersiowa + biceps Nogi Barki + triceps Plecy lub Plecy Klatka piersiowa + Barki Biceps + triceps Nogi Dieta :staram się jeść jak najwięcej zależy czego Zażywane suplementy : na razie nie ale mam zamiar zacząć brać nitrobolon II odpuść sobie na razie Na mase jest DIETA nie suple... Zmieniony przez - Viren w dniu 2009-07-22 16:25:32

masz jakąś diete (tzn liczona z kalkulatorem itd) ? brałeś/bierzesz jakieś suplementy

http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Naucz się tego na pamięć i stosuj a na pewno będziesz zadowolony skoro jesteś absolutnie bez doświadczenia. Ja szedłem tym tokiem i polecam. Wyryj sobie w podświadomości, że odpowiednio zbilansowana dieta to 70% Twojego sukcesu. Zarówno w okresie redukcji jak i budowania czystej [...]

to fakt mało sypiam ostatnio a dużo pracuję, raczej nie myślę, że to poważny problem z którym powinienem pójść do lekarza, a doraźne środki powinny pomóc, może jakieś suplementy mi pomogą, nie korzystacie z takich, bo chciałbym żeby efekt utrzymał się na dłużej a nie tylko wtedy jak zaaplikuje krople to będzie lepiej.

to fakt mało sypiam ostatnio a dużo pracuję, raczej nie myślę, że to poważny problem z którym powinienem pójść do lekarza, a doraźne środki powinny pomóc, może jakieś suplementy mi pomogą sam sobie odpowiedziałeś jaka jest przyczyna (zresztą mam aktualnie dokładnie tak samo) trzeba ją wyeliminować i suple tego nie zmienią

no właśnie myślałem o jakichś suplementach bo krople nie pomogły, a co z suplementów byś poradził, bo ja kompletnie nie mam w tym aspekcie wiedzy, jakich składników powinienem szukać, żeby suplementy pomogły.

[...] : 9 miesięcy Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia Dieta : Brak Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Wcześniej 80 WPC koncetrat białek serwatkowych Ostatnio przerabiany plan: Poniedziałek - plecy, triceps, dolna część przedramienia 1. Plecy 2. Triceps 3. [...]

Trening katastrofa - barki i nogi ? %-) dieta do działu odżywianie . suplementacja - dział odżywki i suplementy .

***DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Bulczas PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 23 WZROST: 174 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Ponad 1,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 73 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 25 OBWÓD RAMIENIA: 29 OBWÓD ŁYDKI:37 OBWÓD UDA: 53 OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 84 [...]

[...] co ono jest wiem tylko ze wywołałem beta alanina. Wziąłem 4 tabletki 50minut przed treningiem i dodatkowo 2 30minut przed. Pompy jakiejś nie czułem nie wiem może tego typu suplementy na mnie nie działają podobnie było z Nitrobolon 2 limited Edition. Oczywiście nie odradzam tego suplementu ale lepiej najpierw załatwić sobie próbke i sprawdzić [...]

[...] M. in. na siłowni, w piwnicy, w parku, a nawet w twoim ogródku z tyłu domu. Ten suplement nazywa się ciężka praca. Ten darmowy środek jest lepszy niż inne znane suplementy. Większość użytkowników osiąga poprawę już po kilku tygodniach zaanażowanego stosowania. Skuteczność gwarantowana w 100%. Ale odłużmy żarty na bok. To smutne, [...]

suplementy stosuj zgodnie z tym co producent napisał na etykiecie. Nic o sobie nie podałeś! Może ważysz 60kg, a może 100kg?

Suplementy są przeze mnie dokładnie tak stosowane. Natomiast jeśli chodzi o budowę : mam 190cm i 88kg.

[...] to przeladowane :-) zredukuj do 4 razy tygodniowo, tak abys te 3 pelne doby mial na dozywienie organizmu. Poza tym czy przytyjesz to kwestia odpowiedniej diety, bo musisz miec z czego sie budowac. Sproboj dorzucic kalorii, zredukowac plan do 4 razy w tygodniu, opcjonalnie mozesz dorzucic suplementy jest tego teraz cala masa. Pozdrawiam.

[...] aktualnie brak, w miarę zdrowe żywienie, jak będzie siłka to będzie dopięta na 99%, będzie to dieta na masę Przeciwskazania medyczne : chyba brak, nic mi nie dolega Zażywane suplementy : brak, w okresie treningów może coś będzie Ostatnio przerabiany plan: żaden Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na [...]