SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suplementy

  • Trening

    Temat
    Trening w domu

    [...] ? Proszę o odpowiedź , z góry thx :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 65 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa, rzeźba Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2008-08-30 01:22:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót do ćwiczen [masa]

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] po 2h piłki nożnej. W sezonie rower. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga (prosta, łamana), sztangielki, ławka prosta + pochyła. Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak Zmieniony przez - Crac w dniu 2011-01-06 10:55:11 Zmieniony przez - Crac w dniu 2011-01-06 10:58:17

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2011-01-06 10:53:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thermo stim

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] na dzień można brać tylko 3 obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 19 Waga: 85 Wzrost: 168 Cel cyklu: redukcja stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3047 Data: 2009-08-25 12:19:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW czy SPLIT?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] skłaniam się w jego stronę, ale chciałbym rady Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 68 Wzrost: 173 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 16 mcy Uprawiane inne sporty: --- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: masa Przeciwskaznania medyczne: --- Zażywane suplementy: będzie BCAA

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2011-02-27 12:27:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW DO OCENY - NA MASE MIESNIOWA

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] miechy bezsensownego machania Uprawiane inne sporty : sporadycznie koszykówka Dostęp do sprzętu: Full osprzęt siłownia, różnego rodzaju maszyny itp Dieta : jest, ułożona, sprawdzona i trzymana. Przeciwskaznania medyczne : czasami lenistwo Zażywane suplementy : Activlab BCAA, Vitalmax CFM protein 50, clomid (przypisany od doktora).

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 622 Data: 2011-08-12 14:21:35 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Co mam wziąść żeby urosnąć

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Wiek: 16 Waga / wzrost: 180cm i 78,5 kg wagi Staż treningowy: na silowni rok, przed silownia boks 1,5 roku Cel cyklu: rozbudować mase mięśniową Stosowane już wcześniej suplementy : gain bolic 6000 (1kg),mass xxl (1kg), TCM w trakcie Stosowane wcześniej spalacze: nie stosowałem Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolne od kreatyny: [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5022 Data: 2012-01-13 22:00:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w odchudzaniu

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : 75 Wzrost : 167 Cel treningowy : Chciałbym uzyskać jak najlepszą sylwetkę Staż treningowy na siłowni : 0 Uprawiane inne sporty : 0 Zażywane suplementy : Żadne Witam chciałbym aby ktoś mnie mógł wesprzeć w dążeniu do lepszej sylwetki . Ja obecnie miałem kiedyś styczność z siłownią ale gdy miałem lat 16 , teraz [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 632 Data: 2013-03-28 17:28:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki początków

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] pilka nożna, siatkówka Dostęp do sprzętu:ławeczka,sztanga,obciążenie,sztangielki(jeszcze poręcze i drążek będzie) Dieta :NIE Przeciwskaznania medyczne : Żadne Zażywane suplementy : Jeszcze nie, ale myśle o tym;) Na koniec małe sprostowanie, chcę zacząć cwiczyc tylko po to abym przybrał troche na sile, no i zeby "było widać że ćwiczę" chodzi [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2453 Data: 2008-10-10 18:58:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost (w góre) oraz bieganie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wiek: 15.5 Waga: 78 kg Wzrost: 171 cm Cel treningowy: Redukcja oraz kondycja Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: W ciepłe dni jeżdże na rowerze po kilka godzin. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brak Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 2009-01-08 03:55:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PIłka Ręczna Bramkarz , siła, itd.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Piłka ręczna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): piłka, skakanka, sprężyna królewska, ekspander, hantle 10kg , ściskacze Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - AssassinPL w dniu 2010-11-13 18:47:32 Zmieniony przez - AssassinPL w dniu 2010-11-13 19:41:39

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 661 Data: 2010-11-13 18:46:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedy interwały?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 188 Cel treningowy: delikatna redukcja Staż treningowy na słowni: prawie 2lata Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: niema jakiejs wyliczonej dokladnie ale staram sie od pewnego czasu jest dobrze Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: shotgun, bialko

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1236 Data: 2011-07-17 13:21:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • solidna masa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam! trenuje od ponad roku,stosowałem wiele odzywek,ale dzisiaj mam maly problem.Nie dawno miałem cykl na mase,tzn brałem kreatyne(trzeci juz raz ,ale po półrocznej przerwie)przez miesiac,hmb tez przez miesiac do tego glutarol oraz zjadłem EGG PROTEIN(w sumie 1,5kg)-wszystko z olimpu.Jeśli chodzi o treningi to trenowałem trzy ,cztery razy w [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3907 Data: 2001-12-29 01:49:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ml. hmb liquid Trec'a oraz dodatkowo 60 kapsulem L-karnityny Olimpu. No i wlasnie w tym momencie pojawiaja sie pewne watpliwosci ;) pierwsza z nich jest to jak stosowac te suplementy przy zalozeniu, iz dziennie mam czas jedynie na 3 posilki (stad zakup bialka i carbo). Z tego co sie dowiedzialem (oczywscie moze to nie byc prawda) to carbo [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1803 Data: 2006-08-05 20:13:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawkowanie aminomax 6800 trec xpand dymatize

    Temat
    Odżywki i suplementy

    dawkowanie aminomax 6800 160 caps trec xpand dymatize 925gr Trening 16.00 pon/sr/piatek T -> na czczo 1 porcja+przed treningiem 30 minut 1 porcja NT -> na czczo 1 porcja amino T ->8 kapsulek po treningu NT -> 4 kapusłki na czczo 4 kapsułki w czasie treningu 1 .WIEK:16 2 .WAGA:70kg 3 .WZROST:179cm 4 .WYMIARY: -Biceps:34 -Klata: -Udo: -Talia: 5 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2848 Data: 2008-06-03 14:35:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na kondycje i miesnie

    Temat
    Trening w domu

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 61 Wzrost: 175 Cel treningowy: kondycja masa miesniowa Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 2 hantle po 4kg Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: glukozamina 500mg 3x dziennie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2009-03-16 18:58:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propozycje treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 88 Wzrost: 186 Cel treningowy: minimalna redukcja , rzeźba Staż treningowy na słowni: w sumie brak Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga sztangielki ławeczka Dieta: Potrzebna Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 528 Data: 2009-05-06 22:44:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakiś trening lub dieta na ręce Pomocy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ręce oraz chociarz zarys kaloryferka na brzuchu Staż treningowy na słowni: Byłem raz u kolegi Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna amatorsko Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 2 sztangielki po 1kg Dieta: brak bo nie wiem jak ulozyc Przeciwskaznania medyczne: zadne Zażywane suplementy: nie zazywam niczego

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1628 Data: 2009-07-23 08:43:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl - Pomoc! Stak + Booster

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Do dyspozycji mam 400zł Chciałbym zrobić jakis cykl ze stakiem kreatynowym + Boosterem W Kwocie rezerwuje juz miejsce na BCAA TST 500g Jaki byscie doradzili dobry booster i Stak kreatynowy Dodam że Odpada : Storm, Xpand, Super pump, Nitrobolon bo te suple już stosowalem.. Mam na oku: Shock therapy + Xpand Xtreme Pump Co byscie doradzili [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 2010-02-09 11:34:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla jedenastolatka

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wiek: 11 Waga: 35 Wzrost: 140 Cel treningowy: poprawienie umieśnienia , siły ogólnej i wyglądu. Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Hantle, drążek Dieta: nieposiada Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1941 Data: 2009-07-16 08:53:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poczatkująca kobieta - potrzebna pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 58 Wzrost: 170 Cel treningowy: utrzymanie wagi, zmniejszenie tkanki tłuszczowej, Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: joga, jogging Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brak sprzętu Dieta: zbilansowana Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nie biore i nie chce brać

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2116 Data: 2010-10-23 00:09:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)