SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

dawkowanie aminomax 6800 trec xpand dymatize

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2601

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1774 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 50468
dawkowanie aminomax 6800 160 caps trec xpand dymatize 925gr
Trening 16.00 pon/sr/piatek

T -> na czczo 1 porcja+przed treningiem 30 minut 1 porcja
NT -> na czczo 1 porcja

amino
T ->8 kapsulek po treningu
NT -> 4 kapusłki na czczo 4 kapsułki w czasie treningu


1 .WIEK:16
2 .WAGA:70kg
3 .WZROST:179cm
4 .WYMIARY:
-Biceps:34
-Klata:
-Udo:
-Talia:
5 .STAZ NA SILOWNI:15 miesięcy
6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa i sila
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:trec mono 240 caps
8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)idk
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):Stabilna waga łatwo zrzucic mi kg
10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata:73kg
-Przysiad:75-80kg
-Mc:130kg
11 . Czy masz dietę? staram sie jesc to co zdrowe

Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2008-06-03 14:52:39

Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2008-06-03 14:55:33

http://www.sfd.pl/Raptacz1/Dziennik_Treningowy/TS/SIŁA!/125str-t437206-s6699.html#eot
"Sraj się na ryj" Czarek M.
"Tam sięgaj, gdzie wzrok nie sięga"

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 22971 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 91855
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1774 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 50468
tak a czy az tak zle zakupy??

Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2008-06-03 15:00:33

http://www.sfd.pl/Raptacz1/Dziennik_Treningowy/TS/SIŁA!/125str-t437206-s6699.html#eot
"Sraj się na ryj" Czarek M.
"Tam sięgaj, gdzie wzrok nie sięga"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 22971 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 91855
to aminki okołotreningowo po ok7g

xp jak napisałeś

i skup sie na żarciu,

a spytałem, bo aminki zbędne dla ciebie,wpc jeśli trzeba na przyszłość starczy.pzdr.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1774 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 50468
okołotreningowe co masz na myśli??

a w sprawie Xp duza jest róznica w dawkowaniu jezeli w NT biore tylko rano w wielu postach widzialem w dni NT rano1 porcja i w czasie treningu1 porcja

Aktualnie starczy mi xp na 5tygodni a po skróceniu na 4 tyg wiec byloby za krótko ??
Prosze o rady

Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2008-06-03 15:48:20

Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2008-06-03 16:40:01

http://www.sfd.pl/Raptacz1/Dziennik_Treningowy/TS/SIŁA!/125str-t437206-s6699.html#eot
"Sraj się na ryj" Czarek M.
"Tam sięgaj, gdzie wzrok nie sięga"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1738 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 19637
Dokup drugo puszke XP, najlepiej XPE albo mono i zrób porządny cykl, okołotreningowy znaczy porcja przed i bezpośrednio po treningu...

EKSPERT W DZIALE ODŻYWKI, SUPLEMENTY...
http://www.sfd.pl/Przepisy_na_odżywcze_napoje...-t334568.html --> Przepisy na odżywcze napoje

http://www.sfd.pl/Raz_na_zawsze_koniec_z_rozstępami...-t335399.html -- > Koniec z rozstępami

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1774 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 50468
no ale czy bedzie az tak duza róznica?
i czy moze byc kreatyna vitalmax 300gr
Mono + Xpand

T: 5 gram mono rano na czo i 1 porcja Xp przed treningiem

NT: 5 gram mono na czo i 1 porcja Xp w porze treningu ewentualnie wieczorem

http://www.sfd.pl/Raptacz1/Dziennik_Treningowy/TS/SIŁA!/125str-t437206-s6699.html#eot
"Sraj się na ryj" Czarek M.
"Tam sięgaj, gdzie wzrok nie sięga"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 731 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11986
Może tak być

No one likes us.. we don't care

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1774 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 50468
Tylko najgorsze to ze u mnie z kasa krucho
Czy bedzie az tak duza różnica w porówaniu z mono a bez?

Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2008-06-03 19:24:33

http://www.sfd.pl/Raptacz1/Dziennik_Treningowy/TS/SIŁA!/125str-t437206-s6699.html#eot
"Sraj się na ryj" Czarek M.
"Tam sięgaj, gdzie wzrok nie sięga"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1738 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 19637
Proponuje się zazwyczj cykle na krecie od 6 tygodni do nawet 10, z jednej puszki XP pociągniesz najwyżej niecałe 5tyg, niby może byc ale dla mnie jak się robi cykl, to się nieoszczędza, wiadomo, że jesteś na cyklu raz na jakiś cza, więc trzeba ten okres wykorzystać maksymalnie...


P.S.

Mono z Vitala za 30 zł. i jazda, to nie jest aż taki duży wydatek...

EKSPERT W DZIALE ODŻYWKI, SUPLEMENTY...
http://www.sfd.pl/Przepisy_na_odżywcze_napoje...-t334568.html --> Przepisy na odżywcze napoje

http://www.sfd.pl/Raz_na_zawsze_koniec_z_rozstępami...-t335399.html -- > Koniec z rozstępami

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nowy cykl do oceny ...

Następny temat

ile krety ma no-xplode ?

WPC zestaw