suplementy

[...] się czul lepiej na pewno był by lepszy trening ale nie jest źle tez bylem sam i tak trochę ryzykowałem Relacje z Dnia: dzisiaj rano wstałem aby pojechać do innego miasta po suplementy,ale sklep został zlikwidowany,wiec zadzwoniłem do kolegi i się pytam co się stało itp,a on mi mówi ze sklepu już nie ma ale jak chce jakieś suplementy to zadzwoni [...]

Cofam to co powiedziałam o ostatnim treningu :P poczułam dopiero następnego dnia zakwasy w nogach. Wczoraj na treningu jeszcze siedziały w mięśniach. Dzisiaj zważyłam się i jest 57kg.. Przybyło 2kg Relacja z treningu: Bardzo podoba mi się trening B. Oddziałuje na wszystkie mięśnie. Szczególnie ostatnie 3 ćwiczenia na brzuch wykonywane w serii [...]

to normalne, im węziej tym ciężej %-) Wlasnie tak nie do konca %-) lapiac w punkcie nr 2 (na obrazku) jest najlzej. Najtrudniej cwiczy mi sie lapiac szeroko. Waziutko troszke ciezej ale nie tak jak szeroko Zrobilam wczoraj dodatkowo 3 sety po 8 rep nachwytem waskim po przecwiczeniu plecow szerokim. Poszlo lzej nawet mimo ze bylam juz po 3 setach. [...]

DT -03.10 TRENING B Trening siadł, a ja dziś siedzieć nie mogę /-)_ Łydki też dostały. Plus ból w pięcie. Tydz obtarły buty, pojawił się jakiś obrzęk i takie uczucie jakby się tam coś poruszało. Czas treningu: 1h 25min Nagrałam kilka filmików, wrzucę do oceny jak nie dziś to jutro. 1. push press 5 x 8-10 60sek 10x20kg, 10x20kg, 10x22,5kg, [...]

Ja nie wiem co Ci Corum po głowie chodzi |-) A tak serio, to narazie ćwiczę dalej tym planem, minął ok miesiąc, może 1,5. Może do świąt, zobaczymy. Będziemy myśleć. Nie ma co filozofować na zapas. DNT - 1.11 Miska: 1800 kcal (B: 120g, W: 180g, T: 66g) 1. 2 jajka + 5g kokos + 40g awokado 2. 60g groch + 10g olej z orzechów włoskich 3. 70g kasza [...]

[...] Łukaszowi Modzelewskiemu, bo to głównie dzięki Waszym namowom zdecydowałem się na start w tym roku. Oraz za wszelkie słowa wsparcia i motywację. Firmie 7Nutrition, której suplementy dbały o mój stan psychiczny i zdrowotny podczas końcówki przygotowań. Forumowiczom SFD.PL za wiele budujących i motywujących słów oraz kibicowanie. Matiemu za [...]

[...] na co? Ashwa tak jak SnicK piszę, głównie chodzi o kortyzol. Brać to będę w połączeniu z L-Theaniną, którą kupiliśmy za pół darmo ostatnio w promo z Adamem na Myprotein. Oba suplementy działają relaksująco, odprężająco. Natomiast co do Gymnemy wspomaga pracę trzustki i pomaga maksymalnie wykorzystać glukozę. Sol pisał na ten temat art swojego [...]

jest takie powiedzenie "tanie mięso psy jedzą" ;-) Łukasz, a u Ciebie suplementy typu ala, berberyna z jakich firm lecą?

Fajny artykuł na temat spożywania węgli i kofeiny w kolarstwie się ukazał. https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Węglowodany_i_kofeina_w_suplementacji_kolarzy-a5222.html Szczególnie ciekawy dla mnie był fragment o diecie tłuszczowej 10 dni przed startem, a następnie ładowanie węglami.

Fajny artykuł na temat spożywania węgli i kofeiny w kolarstwie się ukazał. https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Węglowodany_i_kofeina_w_suplementacji_kolarzy-a5222.html Szczególnie ciekawy dla mnie był fragment o diecie tłuszczowej 10 dni przed startem, a następnie ładowanie węglami. Myślę że do 100km to się bez tłuszczu obejdziesz, także przy [...]

[...] aero 15 minut orbitrek, 5 minut rowerek miska czysta 1700 kcal BTW 128/57/170 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/81857fadd730471ca2a57ec68df9ee8b.png suplementy tran 5 ml, aspargin 2 tabletki dopisuję suplementy, bo kupiłam dzis tran w płynie, bleh, jak to pić :)) no i strasznie mi ostatnio cierpną ręce podczas snu, nie [...]

[...] mnie boli staw skokowy przy wiekszym obciążeniu, domyslam sie że to własnie po tym ćwiczeniu miska czysta warzywa: cukinia, papryka czerwona, ogórek napoje: woda, kawa suplementy: wiesiołek, kombucha dziś DNT miska czysta napoje: woda, rumianek, kawa warzywa: papryka czerwona, ogórek, sałata lodowa, cukinia suplementy: wiesiołek, magnez, [...]

[...] cienka tej odzywki ostatniej nie wypiłam, bo zasnęłam warzywa- pól wielkiej cukini, pół kalafiora, ogórki, pomidorki, rzodkiewki napoje, woda, kawa, lampka wina wytrawnego suplementy: wiesiołek, kombucha, magnez niedziela w górach trasa około 15 km zajęła nam cały dzien, mimo, ze wyjechaliśmy o 7 rano rankiem złapał nas wielki deszcz, więc [...]

ej ludzie co Wy? Zrownujecie leki ze suplementami? W Polsce jak i całej UE suplementy diety nie były i nie sa traktowane jak leki.W Polsce suplementy dopuszcza do obrotu Głowny Inspektor Sanitarny,natomiast leki - Minister Zdrowia.Suplementy ani nie sa lekami,ani nie moga byc reklamowane jako leki.Suplement diety to jedynie uzupełnienie diety [...]

[...] jeszcze fakt niespodziewanego oficjalnego wejscia tej firmy na rynek Polski , wiadomo jak jest u nas z legalizacja roznego rodzaju zabaweczek - prze***ane ... a jednak te suplementy pojawily sie ... Wszystko to buduje negatywna opinie na temat ALRI , cos musi byc jednak nie tak , a afera ktora wybuchla jakis czas temu( o rzekomej wrzucie [...]

[...] sie dostać, no ale niestety. Obecnie po pracy za granica jestem na spadkach, schudlem ok. 10kg, chce to w miare szybko odbudować, a na pewno pomogly by mi w tym te suplementy. Moim celem jest nabranie masy, mozliwie jak najbardziej suchej :) Prowadziłem juz jeden test na forum SFD, gdzie testowałem Mass Traum'e (link ponizej) [...]

[...] " Napisałem tutaj od jakiej należałoby zacząć i żeby nie startować od razu od mieszanek bo to nie ma żadnego sensu. A co do specyfikacji. Moim zamiarem było rozróżnieć suplementy od odżywek i w jakiej kolejności po nie sięgnąć. Nie zależało mi na porównywaniu poszczególnych produktów - bo nie o tym jest ten artykuł. A co do sensu pisania [...]

btw. odzywki to inaczej suplementy diety :)

http://szybkanauka.net/suplementy- to chyba z tego linka, który gdzieś przed chwilą był "w uzyciu" na forum...

Witam Mam pytanie w sprawie suplementów Otoz mam takie pytanie czy moge mieszac dwa suplementy ActiviLab Gainbody 30 lub Mass up ? Np. jednego dnia ten drugiego drugi... Czy moze jakies inne suplementy proponujecie? w stylu gainera!