suplementy

[...] 180 Cel treningowy: Przygotowanie do masy w 2011 Staż treningowy na słowni: 1,2 roku , przerwa 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka płaska , skos ,hantle drążek , sztanga , rowerek . Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

Jak z nano byłeś zadowolony to kup sobie np. shotguna i będzie o.k. Ewentualnie j/w, choć z drugiej strony poco pakować się w geranium będąc bardzo podatnym na tego typu suplementy... Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-11-07 00:12:42

[...] 95 Wzrost: 188 Cel treningowy: Odchudzanie-rzezba Staż treningowy na słowni: Poczatkujacy Uprawiane inne sporty: Siatkowka , pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Lawka 50kg , gryf prosty, 2 sztangielki Dieta: Bardzo bym chcial Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

[...] przyrost siły oraz masy Staż treningowy na słowni : 4 Miesiące Uprawiane inne sporty : bieganie / piłka nożna / Dostęp do sprzętu sztanga lamana , 2x hankle 15 ,2x hankle 4 , sztanga 150 cm , obciazenie 110 Dieta : brak Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Zmieniony przez - Ukasz123 w dniu 2010-11-07 00:49:29

Miałem identyczny problem za czasów tłuszczu Biegać 3x w tyg ! Smaruj uda kremem bo Ci się poobcierają przybieganiu. Do tego zdrowe odżywianie i sukces po kilku miesiącach. Suplementy zbędne - zbyt błachy cel. Nie wiem jak mają się Twoje choroby do aerobów. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-11-07 09:26:26

[...] do 2 min stosowalem ... Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 79-80 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa? Staż treningowy na słowni: 2 m Uprawiane inne sporty: ,,szkolne" Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Lawka , sztangielki , sztanga Dieta: Myśli Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] Cel treningowy: masa i siła Staż treningowy na słowni: ~3 miesiące Uprawiane inne sporty: wf, rekreacyjnie piłka nożna i koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Pełna siłownia Dieta: Dietą bym tego nie nazwał ale staram się jeść zdrowo. Przeciwskaznania medyczne: ... Zażywane suplementy: ----

Przy nadwadze zdecydowanie lepszym rozwiazaniem od biegania bedzie rower stacjonarny z powodu mniejszego obciazenia stawow. Suplementy uzupelniajace diete z pewnoscia sa dobrym pomyslem jednak ich stosowanie przedyskutuj ze swoim lekarzem.

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 57 Wzrost: 170 Cel treningowy: sila, wytrzymalosc etc. Staż treningowy na słowni: 6 Uprawiane inne sporty: MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, lawka, hantle Dieta: zdrowo sie odzywiam Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: narazie brak

[...] Masa, siła Staż treningowy na słowni: rok z przerwami Uprawiane inne sporty: raz w tygodniu piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka regulowana, sztanga, sztangielki, Dieta: Brak zbalansowanej diety, staram się jeść zdrowo. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna

Wiek : 16lat Waga : 40kg Wzrost : 170cm Cel treningowy : przyrost siły oraz masy Staż treningowy na słowni : 4 Miesiące Uprawiane inne sporty : bieganie / piłka nożna / Dostęp do sprzętu sztanga lamana , 2x hankle 15 ,2x hankle 4 , sztanga 150 cm , obciazenie 110 Dieta : brak Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

[...] mniej wiecej - stac w miejscu. W diecie moze sie znaleźc miejsce na kilka piegusków czy jedną princesse - byleby nie kompensowac sobie niczego slodyczami. Jesli chodzi o suplementy - uzupełnilbym omegę-3, ewentualnie kupil jakis termogenik typu scorch. Ale najpierw - zobil porzadek ze sobą i dietą. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-11-07 [...]

[...] siła i masa Staż treningowy na słowni: ostatnio 3 miesiące regularnie był fbw z dużymi przerwami ćwiczę 7 lat Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): podstawowy sprzęt sztanga, sztangielki bez maszyn Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko

[...] 80 Wzrost: 175 Cel treningowy: zgubienie sadełka + siła Staż treningowy na słowni: 8 miesięcy, miesiąc przerwy Uprawiane inne sporty: leniuchowanie :D Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, sztangielki, ławka = piwniczny klimat :) Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] za wzrost kosci dlugich) argininy i lizyny podanej doustnie w dawkach 1200 mg kazda. Czyli dzienna zalecana dawka argininy z pierwszej strony tematu. Sądzę ,że dieta/suplementy + ta arginina moze nam dac kilka cm w góre JEŻELI końcówki naszych kosci dlugich nie zostaly zasklepione, a zeby to ocenic potrzebne nam jest zdjecie nadgarstka. I [...]

[...] Wiek: 17 Waga: 72 Wzrost: 176 Cel treningowy: Siła sylwetka Staż treningowy na słowni: 8 miesiecy Uprawiane inne sporty: czasem jezdze na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): łąwka pozioma/skosna, chantle, drazek, Dieta: zadna Przeciwskaznania medyczne: zadne Zażywane suplementy: BCA

[...] do szkoły wiec trudno mi będzie bez tego utrzymać dietę Proszę o podpowiedzi Wzrost 185 waga 65 wiek 17 Cel Masa Planuje mniej więcej tak : ( podpowiedzcie kiedy brać suplementy) śniadanie 6 00 Musli na mleku ( salaterka lub talerz 9 00 ( w szkole) 2 bułki z twarogiem i miodem 12 00 2 bułki z twarogiem i miodem 15 :30 ( Juz w domu przed [...]

[...] 16 Waga: 54.4 Wzrost: 170 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 1rok (Z Przerwami) Uprawiane inne sporty: Bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Olimp (0086) http://cokupic.pl/produkt/Olimp-06-0086- Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Kifoza Piersiowa Zażywane suplementy: Brak

nie. to sa suplementy, nie koks. 3g przed i po treningu i bedzie git.

[...] na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka pozioma i skośna, sztanga prosta i łamana, drążek, wyciąg, sztangielki, modlitewnik. Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - slawek94 w dniu 2010-11-07 15:00:05