suplementy

[...] Kobieta Wiek : 40 Waga : 73 Wzrost : 170 Cel treningowy : utrata tkanki tłuszczowej Staż treningowy na słowni : 1 rok Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tylko na siłowni Dieta : jestem pod opieką dietetyka Przeciwskaznania medyczne : nie Zażywane suplementy : nie

[...] treningowy : redukcja/czysty miesien Staż treningowy na siłowni : mniej niz 1 rok*********e inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full Dieta : Jest, ograniczona ilosc wegli Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Bialko Lowickie Zmieniony przez - cichopek w dniu 2011-10-02 23:35:09

Dzisiejsza miska: - jajca - omlet owsiany - placki z kaszy gryczanej z cebulką, pieczarkami i parmezanem - zupa z dyni (tu nie wiedziałam, czy ją wliczać) - twaróg i białko (zaraz wchłonę) Warzywa: pomidor, cebula, pieczarki, dynia, ogórek kiszony (ok. 1,300 kg) Picie: woda,herb.malinowa, melisa i rumianek 3x, kawa 2x Suplementy/inne:kompleks [...]

Iść do dobrego lekarza / ortopedy, który potrafi zdiagnozować skąd się to bierze. Suplementy oraz lek jakim jest Struktum w tego typu problemach NIE MAJĄ ŻADNEGO ZASTOSOWANIA!!!.

suplementacja- dział odzywki i suplementy jedzenie- dział odzywianie tutaj - trening , metodyka

Witam panie Tomku, nie jestem znawcą siłowni, ćwicze od około roku z małymi przerwami czasami stosuję jakieś suplementy jak kreatyna czy białko. Chciałbym się dowiedzieć w co warto zainwestować pieniądze kwota (około 300 zł) w jakie odżywki? Oraz co dodawać do posiłków jakie produkty gdyż nie za bardzo mogę pozwolić sobie na ścisłą dietę. Pytanie [...]

i ankieta : ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: noizex PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 32 WZROST: 195 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 104 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 36 OBWÓD BICEPSU: 43 OBWÓD ŁYDKI: 45 OBWÓD UDA: 67 OBWÓD BIODER: 108 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: [...]

DT, B 135/w 250/t 73 Miska: - jajka, kroma z masłem - owsianka z białkiem i gruszką - owoce, białko - kotlety z gryczanej, zupa dyniowa - twaróg; tuna z warzywami Warzywa: pomidor, cebula, pieczarki, Picie: woda 1l, melisa i rumianek 3x, kawa 2x Suplementy/inne: kompleks wit. B, cynk, magnez, kurkuma (ok. jednej łyżeczki), wit.C, wit.E TRENING: [...]

zależy dla kogo i w jakim celu załóż konto i zadaj pytanie w dziale: http://www.sfd.pl/suplementy/ ale najpierw przeczytaj i wypełnij: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

04.10.2011 SUPLEMENTY: tran, wiesiołek, lecytyna, siemię, zma na razie tyle dziś, pyerdolenia nie będzie. bo zapyerdalam. bo filonka, chwaląc mi dowaliła do pieca wieczorem - trening. Zmieniony przez - cortunia w dniu 2011-10-04 09:46:57

[...] przeznaczyc na sprzet, najlepiej cos do aero 9. Dieta - zbilansowana, bede dostosowywal do treningu 10. Przeciwskaznania medyczne - rowerek odpada 11. Zażywane suplementy - aktualnie brak, wczesniej standard, BCAA, bialko, omega3, cynk, magnez, b6, glukozamina i tego typu zwykle witaminy, nic konkretniejszego i od razu jeszcze [...]

No dobra, czyli żegnaj owsianko i masełko orzechowe... Poszukam dziś olejku z wiesiołka i tranu i oleju z kokosa, rozumiem że taki w kapsułkach będzie niedobry? Czy olei z wiesiołka i tran traktuję jako suplementy, których nie dodaję do bilansu?

Dzięki wielkie Laski, kociszcze- żrem Acerole, i inne suplementy, o ziółkach nic nie wiem na naczynka, wiec może jak mi Naczelna Wiedźma Martucca coś poradzi to będzie, zapytam przy okazji filmików Yosis, nic by to nie dało , bo ubrana od rana, a operator aparatu Cortunia dopiero kole 9 przybyła, a ten stanik zasadniczo nawet nie jest wyjątkowo [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 172 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 71 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: - OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: - OBWÓD UDA:60 OBWÓD BIODER:- OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:- OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:- OBWÓD BARKÓW:- [...]

[...] siłownia, sztanga/sztangielki) : dostep do wszystkiego i o kazdej porze Dieta : jest jest koledzy z innego dzialu pomogli mi ułozyć Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : 16 wrzesnia skonczylem cykl na leviathanie Ostatnio przerabiany plan: redukcja Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na [...]

DNT, Miska: - omlet z owsianych - banan - kroma z masłem - jabłko; białko - kotlety z kaszy gryczanej; jajko - pstrąg pieczony; twaróg półtłusty Warzywa: pomidor, cebula, pieczarki, papryka,ogórek kiszony (ponad kilogram na pewno) Picie: woda 2 l, melisa i rumianek 3x, kawa 2x Suplementy/inne: kompleks wit. B, cynk, magnez, kurkuma (ok. jednej [...]

[...] do stymulacji. Kolejna kwestia dlaczego nie dawałem z siebie więcej niż mogłem (a naprawde bylo mi się cięzko powstrzymywac przed doj.ebaniem ciężarów itd.) to dlatego, że suplementy jeszczew tak naprawde nie wysyciły organizmu + OGROMNE ZMĘCZENIE spowodowane studiami i jazdami po całym mieśnie, ból głowy, senność CAFFEINE POWER doskonale [...]

Nieda sie jednoczesie spalac i budowac masy. Mozesz probowac spalac sadlo i starac sie zachowac miesnie, poprzez odpowiednie odzywianie + suplementy, lub tez mozesz starac sie budowac mase miesniowa bez zbednego tluszczu, co nie jest latwym zadaniem, bo trzeba dobrej diety i dobrego treningu, a skoro niemasz na niego czasu, to ciezko mowic o [...]

Musze napisać, że to dziwna sprawa. Autor tematu stawia wyżej suplementy niż profesjonalną stałą opiekę oraz doradztwo fachowców z Treca. Pomijam już czas włożony w pomoc przy ułożeniu diety i treningu...

[...] tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 18 3) waga/wzrost 72/184 4) staż treningowy 14miesięcy nie licząc przerw 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy były 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny jakieś 7miechów 10) [...]