suplementy

Skoro jesteś początkujący - nie będą Ci na razie potrzebne żadne suplementy. Uporządkuj najpierw sprawy związane z treningiem i odżywianiem. Poczytaj posty podwieszone w działach: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html oraz http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Poczytaj sobie również na temat suplementów: [...]

Poczytaj sobie również posty podwieszone w dziale: www.sfd.pl/suplementy możesz również skorzystać z www.dobierz-odzywki.pl

Proszę się zarejestrować i zajrzeć do działu: www.sfd.pl/suplementy lub skorzystać z www.dobierz-odzywki.pl

Napisz w dziale:Suplementy .

[...] rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet Dieta : tak na mase Przeciwskaznania medyczne : nie Zażywane suplementy : białko No więc ostatni trening jaki miałem to był FBW 3 razy w tygodniu i teraz także wyznaczyłem sobie 3 dni treningowe. Nie wiem ale może troche rzeczywiście [...]

[...] w 3 cześci pasibrzuchów . Na chwile obecną zaczynam przygotowania merytoryczne do tego testu, poniżej zamieściłem link do tematu z treningiem do poprawy. Jeżeli chodzi o suplementy- są wymagane w pasibrzuchach- nie będzie to jakiś kosmiczny zestaw. Myślę, że wystarczy mi tutaj ClenburexinII, Caffeine 200+ , L-carnityne Softgel oraz pewnie [...]

[...] suplementach cykl nie 1 środek przez 3-4tyg tylko coś za całą wypłatę czy dwie a biorąc pod uwagę 100 mety efekt ten sam i zostało na życie pewnie zapytasz a zdrowie ? a czy suplementy sa zdrowe chyba tylko jak przechodzą 1 badania i maja dostać certyfikat i możliwość legalnego handlu kiedyś strasznie pasłem sie na odżywce węglowodanowej weidera [...]

*Kolego - Dobrze ci radzą. Białko to tylko dodatek, a jeśli mówię słowo dodatek to mam na myśli ułożoną do tego dietę. Z własnego doświadczenia wiem, ze dieta to 70-80% sukcesu. Suplementy jak sama nazwa wskazują są tylko bodźcem do lepszego treningu, a jeżeli nie masz fundamentu (dieta, trening) to nie osiągniesz niczego zadowalającego. Jeżeli [...]

Palic tluszcz, robic rzezbe, i budowac mase... Niestety nie ma mozliwosci robienia wszystko za jednym zamachem, a kazdy z poszczegolnych celow wymaga czasu i zaangażowania. Diete masz z dupy, wiec okresl priorytety, a nastepnie uloz odpowiedni plan odzywiania pod wybrany cel. Suplementy to nie magiczny srodek na wszystko, a w recz przeciwnie.

NICK:konik17 PŁEĆ:Mezczyzna WIEK:19 WZROST:178 CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY:nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY:Tak CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE:Mam cuts ale nie wiem czy przy diecie na mase oplaca sie uzywac Maxy patrzylem z 6 miesecy temu teraz pospadalo troche MC-202kg WL-100kg przysiad 124x6 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2lata

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 19 lat WZROST: 180cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2.5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 79kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: 84 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 82 OBWÓD KLATKI [...]

To wiadomo, są to suplementy czyli uzupełnienie diety.

wiek 18 waga 78 wzrost 175 staz okolo rok cel masa miesniowa stosowane suplementy juz wymienione 2 tygodnie przerwy dieta jest fundusze to od 100 do 150 zl

NICK:konik17 PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:19 WZROST:178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:86 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:31 OBWÓD BICEPSU:37 OBWÓD ŁYDKI:43 OBWÓD UDA:61 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:92-94 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:108 OBWÓD BARKÓW:113-115 OBWÓD NADGARSTKA:18 OBWÓD KOSTKI U [...]

w jakim wieku zaczales ? bierzesz jakies suplementy ? czy uprawiasz biegi ?

Nie wiem- wcześnie jakoś Suplementy(dlatego, że jestem na redukcji) -chrom -zielona herbata -termogenik -witaminy Nie długo dojdzie tauryna i karnityna. Biegam 4 razy w tygodniu

[...] : 80 Wzrost : 190 Cel : masa Uprawiane inne sporty : pływanie Dostęp do sprzętu : full - siłownia Dieta : jest, już przeglądałem tematy dotyczące diety :) i jest w 90% dopracowana bo do szkoły nie mam jak zabrać całego jedzenia:( a nie ma obiadów Przeciwwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : będzie kreatyna i może gainer

1) Nie mam aktualnie 2) wiek 20 3) waga/wzrost= 185/95 4) staż treningowy= 3lata 5) cel cyklu= masa 6) stosowane już wcześniej suplementy= storm, shock, mono3x, kre alkalyn, nitroII, hp, bcaa (pare niepełnych cykli) 7) stosowane wcześniej spalaczy= scorch, 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych=od grudnia nic 9) ilość dni wolnych [...]

pinki- odżywki/suplementy to nie wszystko... Jeśli dopiero zaczynasz to nie potrzebne są Ci żadne odżywki, lepiej wydaj kasę na dobre rękawice, owijki, buty, kask, ochraniacze

[...] inne sporty : bieganie, p nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest, zbilansowana Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : bcaa, białko, witaminy + omega3, tydzień temu zacząłem cykl na mono. (napisałem to wszystko wyżej juz więc nie wiem po co drugi raz to pisac ale spoko, dostane [...]