suplementy

Płeć : M Wiek : 23 Waga : 98 Wzrost : 187 Cel treningowy : rzucić trochę balastu i nabrać masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : brak*********e inne sporty :rower , pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

No tak, ale w swoim grafiku nie napisałeś, że trenujesz w środę dlatego jak się domyślasz nic nie rozumiałem. parę pytań 1 Co z dietą ? 2 Brałeś suplementy ? 3 Ile trenujesz? 4 Czym się sugerowałeś układając taki plan ?? pozdrawiam

osobiscie na jedzenie trace okolo 500zł z tego co musze dokupic dodatkowo, bo wykorzystuje to co mam w domu. na suplementy/odwywki witaminy/mineraly z 30zł+wpc 30zł ewentualnie dorzuce jakis dodatek od czasu do czasu. no chyba, ze robi sie jakis cykl, to wtedy wszystko idzie w gore.

niestety trudno jest doradzić w wypadku tego typu schorzeń, nidgy nie zajmowałem sie kwestią relacji suplementy - MIZS. Z pewnoscia natomiast doradzić Ci mogę zmianę lakrza, bądź konsultację z innym niż Twój. Szukaj lekarzy z polecenia, idz prywatnie do osoby z renomą, pogadaj. Mozesz spróbować napisać do Sławka Ambroziaka - on kwestie związane z [...]

[...] niemam ale jakies w galeri sa;) 2) wiek 18 i 6 mies 3) waga/wzrost 181,5 82-83 4) staż treningowy okolo 14mies 5) cel cyklu rzezba gestosc 6) stosowane już wcześniej suplementy niepamietam 7) stosowane wcześniej spalacze niepamietam 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni viper + bcaa 9) ilość dni wolnych od kreatyny 45 10) [...]

Saida - oczywiście, że warto było Ann - tak, rozpoczęłam od dziś (20.06), szczegóły niebawem. ----------------------------------------------------------------- DZIEŃ 96 Trening siłowy /18.06.2010 r. piątek DIETA I SUPLEMENTY 1) płatki owsiane (70 g), 3 jaja, żurawina suszona (40 g) /foto 2) morszczuk, pomidor, orzechy włoskie /foto 3) morszczuk, [...]

DZIEŃ 97 Trening aero 19.06.2010 r. sobota DIETA I SUPLEMENTY 1) płatki owsiane (60 g), 3 jaja, żurawina suszona (45 g) *****trening aero - bieg***** SUPLE po treningu: 25 g ACTIVLAB Recovery Drink 2) białko ACTIVLAB Whey Protein Concentrate Xtreme /foto 3) gulasz wołowy, kasza gryczana (30 g) /foto 4) gulasz wołowy 5) gulasz wołowy B/T/WW [...]

Kolegów nie słuchaj w takiej fazie jak jesteś obecnie suplementy będą dawać dobre rezultaty, głównym czynnikiem jest dobra dieta i trening, nawet biorąc sterydy bez diety nic nie osiągniesz. co do supli to coś na kreatynie jak nie pojedyncza forma to moze jakis booster azoty np No Xplode + pojedyncza forma kreatyny.

juz ci poradziłem, zadne suplementy nie działają typu "hormony wzrostu" itp, wchodza w gre tylko sterydy ale o tym mozesz nawet nie myslec po 1 16 lat po 2 szkoda zdrowia po 3 nie ejstes wcale taki noski po 4 musial bys rok pracowac zeby zarobic na taki cykl ;p pzdr

Ludzie, ludzie, luuuuudzie.... Czasami naprawdę wystarczy poczytać. Nim się zada pytanie. Ps.Suplementy mogą co najwyżej lekko dopomóc ale same w sobie naprawdę nie stanowią ŻADNEJ siły, która sprawi, że schudniesz.

[...] 179 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : raczej brak (pojedyncze wypady, podciaganie na drazku, pompki, cwiczenia na brzuch) Uprawiane inne sporty : żadne (kopanie gały na boisku) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt Dieta : Brak Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak

Kto wie jakie produkty i suplementy, odkwaszają organizm ????

[...] - rodzynki ok 60gram, 25 aminokwasów WHEY SYSTEM TREC - arbuz - szejk 6 jaj + 5 białek, 50gram odżywki czeko-wiśnia, kakao, olilwa z oliwek mięso ze schabu i łopatki oraz suplementy: - po wstaniu 3kaps TRIBULON + 6 aminokwasów WHEY SYSTEM - przed treningiem 4 kaps TRIBULON + 15gram BCAA - w trakcie treningu 20gram BCAA + 40gram Vitargo - po [...]

NOW to bardzo dobra firma, pionierska jak chodzi o suplementy prozdrowotne w zasadzie. Ale możesz wziąć z Olimpu, chela-mag albo mzb. Taniej nawet wyjdzie. Nie pamiętam już oferty NOW, nie mają ekwiwalentu w tabletkach/kapsułkach? A to zdjęcie ... <głodny> Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-06-23 13:21:07

[...] opis: bf, typ budowy ciała - brak 2) wiek - 17 lat 3) waga/wzrost - 70kg/178cm 4) staż treningowy - jakies 8-9 miesiecy 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - gainer dymatize, kreatyna treca + dextroa 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - braka 9) ilość dni [...]

Zależy jaki cel i wiedza o odżywkach. Odwiedź dział suplementacja - > tak jak kolega radził http://www.sfd.pl/suplementy/

Lena, a nie lepiej zamiast sie bawić w suplementy to uzupełnić niedobory przez jedzenie? Wiem, że wapń to w mleku i nawet 1 szklanka to juz wystarczająca ilość, i rybki tłuste chyba też, bo kiedys czytałam wypowiedź Obli o Eskimosach (żywią się głównie takim jedzeniem, a niedoborów nie maja). Co do magnezu to orzechy włoskie i zielone częsci [...]

[...] jest cieplo to zdarza sie na rowerze pojezdzic czy pobiegac Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga laweczka hantle obciazenie Dieta :jest Przeciwskazania medyczne :nie ma Zażywane suplementy : od pon zamierzam brac N.O xploda ,mono , glute, bialko i witaminy Zmieniony przez - syntok w dniu 2010-06-23 20:18:13

[...] : 173 Cel treningowy : masa+siła Staż treningowy na słowni : 1 miesiąc Uprawiane inne sporty : rekreacyjnie piłka nożna, jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brak drążka(nie ma możliwości zakupu) Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : jak na razie brak

[...] treningowy na siłowni : 3 miesiące Uprawiane inne sporty : piłka nożna, rower, siatkówka, koszykówka, piłka ręczna... Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka prosta, skośna, sztanga, sztangielki... Dieta : Jedzenie z przewagą białka. Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Białko WPC 80 Łowickie