witaj, na przeszkodzie nic nie stoi zeby polaczyc oma z dibencosidem, jednak tak jak napisales sam, jedynie we wlasnych celach eksperymentalnych:-) chcesz polaczyc dwa suplementy, ktorych efektywosc w porownaniu do takiej kreatyny jest duzo mniejsza, a wiecej bys osiagnal stosujac wlasie kreatyne, ktora koniec koncow cenowo by wyszla podonie do [...]
[...] Wypełnij Ankietę ;) na 1 cykl poczekaj gdzieś do 70kg bo przy obecnej wadze spokojnie wystarczy Ci dieta, dopiero kiedy wpadniesz w zastój ( Bo pewnie jeszcze nie wpadłeś ) zacznij stosować kreatynę bądź inne suplementy zawierające kreatynę. Uzupełnij ankietę to podstawa;) Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2011-08-02 10:24:51
Witam, nie polecam tego suplementu jak również innych tej firmy. Było już dużo tematów na temat tej firmy. Suplementy są nie badane,nie wiadomego pochodzenia produkowane w kiepskich warunkach. Pozdrwiam
Że tak zapytam...nie głupio Wam trochę? Najeżdżacie na Olimp (nie kieruje tego do konkretnych osób, piszę ogólnie, do "Odżywki i suplementy"), a jak przychodzą Święta to jak gdyby nigdy nic pytacie o konkursy? ehhhh Proszę o małą refleksje na ten temat, pozdrawiam wszystkich Pozdro for All
wiek 23 lata typ budowy: ektomorfik, waga:84 wzrost:187 , staż treningowy: 5 miesięcy,cel cyklu:masa stosowane suplementy wczesniej: kreatyna, gainer, ilosc dni wolnych od kreatyny:10 dni, przewidziane finanse na cykl: 300zł., dieta: jest nie jest to reżim ale odżywiam się zdrowo i staram się dostarczac jak najwiecej odpowiednich kalorii i [...]
[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :ławka,sztanga,sztangielki,drążek Dieta : Jeszcze nie skończona Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : ostrowia WPC80 a właśnie co do priorytetów to najbardziej interesują mnie plecy...(najszerszy grzbietu,mięsień podgrzebieniowy),potem barki. Zmieniony przez - [...]
[...] Wiek : 17 Waga : 79 Wzrost : 188 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :9 mies Uprawiane inne sporty :pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full Dieta :jest Przeciwskazania medyczne :nie ma Zażywane suplementy :mam kupione nitroboolon II ale nie zazywam jeszcze, bralem kiedys mono
witam jestem tu nowy wogole w trenowaniu a nie chce zakladac nowego tematu i mam prosbe jakie suplementy byscie mi poradzili na poczatek mam 183cm wzrostu i 70kg wagi z tego co czytalem HMB odpada bo rozumiem shit:) dziekuje ladnie z gory a I bardzo przepraszam za Off Top:) Peace:)
[...] , ale w sumie efedryna racjonalnie dawkowana w połączeniu z innymi skłądnikami faktycznie moze słuzyc jako efektywny suplement; niekoniecznie dla zdesperowanych - inne suplementy g**no daja w tej kwestii, wszelkie karnityny, fat burnery i takie tam to czysta strata kasy; jesli juz sie czyms wspomagac w odchudzaniu - to wlasnie tylko efka [...]
[...] doraznie daje poczucie, ze jestemy pobudzeni, rowniez fajnie dziala, ale to tylkko placebo:) jak wspomnieli koledzy wyzej, suplemnentacja beta-alanina z kreatyna sprawuje sie wysmienicei, a dlaczegoi to polaczenie jest dobre? wyczytasz w artykule: https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne-167
[...] ZMA aptecznego / MZB / mam podobne zdanie co do oplacalnosci. MZB czy chelaty ollimpa - wychodza tanio i jest pewnosc - ze sa to produkty wysokiej klasy. sidzej - chodzi o to na które suplementy wolalbym wydac kasę? wiele zalezy od celu. O jakiego typu suplement Ci chodzi? (jak mialby dzialac)? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-07-23 13:43:43
[...] Waga : 75 kg Wzrost : 188 Cel treningowy : Masa mieśniowa Staż treningowy na siłowni : 3 miesiace Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga sztangielki ławka modlitewnik lawka rzymska Dieta : :) Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Nitrobolon 2, Kreatyna Trec, Gain bolic 6000
Z tego co mi mówił to zbiera pieniądze i na wakacje kupuje sobie suplementy a przez resztę roku robi pompki i brzuszki.Zaczął tak robić od wakacji w 2008 roku.Nie wiem dokładnie co brał i czy coś bierze,mnie to mało interesuje :P miałem tylko dowiedzieć się czy można te składniki łączyć razem. Dzięki za informacje,pozdrawiam!
A po co Ci inne suplementy w czasie "odpoczywania" ok kreatyny? Ewentualnie bcaa i aakg na poprawe treningu ale do tego się ogranizm również przyzwyczaja wiec nie wiem czy warto.
jeśli masz tylko jedną puszkę do dobrze byłoby dokupić, nawet zwykłe mono. bcaa jest dobrym i uznanym wspomagaczem wysiłku, glutamina raczej mniej już uznanym, choć nie wieszałbym tak do końca i definitywnie na niej psów zwroć uwage na to czy wszytsko poukładane w podsttawach masz super i jeśli tak to wtedy suplementy znajdą swoje uzasadnienie.
nic ci sie nie stanie negatywnego, ale jeśli nie podchodzisz poważnie do treningu i diety to nic ci to nie da. takie suplementy to moze z 5% sukcesu, reszte sam musisz przepocić na siłowni i wysiedziec w kuchni albo paradoksalnie poza nią.
Imho, jak takie suplementy działają na Ciebie to warto je wziąć w połączeniu. Ale to dosyc droga zabawa, wszystko zależy od Twoich celów treningowych i efektów jakich się po tym spodziewasz.
Witam, no więc musisz zacząć od podstawowej rzeczy jaką jest prawidłowe odżywiania. Musisz ułożyć dietę z ujemnym bilansem kalorycznym. Na chwilę obecną suplementy nie będą tutaj potrzebne. Pozdrawiam
1 .WIEK: 23 lat 2 .WAGA: 90 kg 3 .WZROST:177 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata:117 -Udo:58 -Talia:89 5 .STAZ NA SILOWNI: 5 lat 6 .CEL SUPLEMENTACJI: sila masa troche rzesby 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Żadne 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szybko [...]
