suplementy na

na mase to przedewszystkim dieta z dodtanim bilansem kalorycznym...suplementy jako dodatek owszem..ale jak bedziesz mial deficyt kaloryczny to suplement nie da pozadanego i oczekiwanego efektu...ewentualnie w gre wchodza odrzywki ktore uzupelnia braki w diecie..

tyrozyna od 1-3g 30-40min przed aktywoscia umyslowa kofeina 100mg 30min przed aktywnoscia co do ginko o gotu kola tak jak na opakowaniu, to nie sa suplementy o dzialaniu doraznym, wiec po rpsotu codziennie trzeba je stosowacc

[...] : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 73 Wzrost : 185 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 5 miesiecy Uprawiane inne sporty : nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga , sztangielki , drązek , lawka prosta/skos Dieta : jest 100% Przeciwskaznania medyczne : - Zażywane suplementy : -

http://m.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Zerknij tutaj. Na samym początku żadne suplementy nie będą Ci potrzebne. Spokojnie dopniesz odżywianie i usystematyzujesz trening i będą przyrosty.

[...] dawki kofeiny:-) im dalej w las, tym mozna pomyslec o innych ciekawych substancjach, ktore podnosza mozliwosci wysilkowe naszego mozgu:-) zerknij w temat https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Doping_m%C3%B3zgu__suplementy_dla_student%C3%B3w-a913.html sam podczas studiow stosuje noopept m.in. z dodatkami w postaci choliny,bacopa, czy ashwagandhy

witaj. nie wklejamy linkow z allegro, cena 50zl za 500mg johy, to cena dosc "normalna" produkt ktory wkleiles robiony jest przez firme, ktora robi suplementy pod wytyczne zamawiającego, wiec mozliwe, ze jest to co na pudełku;-)

witaj. nie wklejamy linkow z allegro, cena 50zl za 500mg johy, to cena dosc "normalna" produkt ktory wkleiles robiony jest przez firme, ktora robi suplementy pod wytyczne zamawiającego, wiec mozliwe, ze jest to co na pudełku;-) Oki dzięki za szybką odpowiedź ;)

Zarejestruj się i napisz z wypełnioną ankietą w dziale odżywki i suplementy to coś się doradzi, bo na razie to nic o Tobie nie wiemy

kolejny 18 latek na boosterze testa... ogarnijcie sie troche;-) te suplementy w tym wieku to wyrzucanie kasy w bloto. a co do libido w tym wieku powinno smigac jak szalone. jak nie, idz do lekarza i zbadaj hormony

Na odwrot, jesli chcesz schudnac badz obnizyc poziom tkanki tluszczowej musisz stosowac odpowiednia diete i trening, najlepiej polaczyc trening silowy z aerobowym. Dopiero wtedy mozesz zaczac dodawac "clema" ECA czy jakiekolwiek suplementy. Tak wiec jeszce raz, czy stosujesz diete i jesli tak to jaka?

Tak wiec polecam ci dzial odzywianie,fitness ewentualnie suplementy a doping zostaw na razie w spokoju bo tobie nie jest "clema" do niczego potrzebna. I co z tym zdjeciem?

to "se" zainwestuj w pozadna miche, wogole ankieta i staz, podejrzem ze poczatkujacy, wiec na razie zostaw suplementy

tutaj masz odp http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Kreatyna__dlaczego_puchn%C4%99_-a579.html odnosnie retencji na cyklu

Dziwie się wam trochę ludzie, to jest dział dla początkujących, ze stażem mniejszym niż 2 lata a pojawiają się tu pytania o jakieś suplementy, odżywki i h wie co jeszcze, zamiast poprostu wejść na siłkę i spokojnie trenować z jakąś dietą. Chyba pewnych rzeczy się nie przeskoczy i przyśpieszy tak od razu. Sam się uczę, ze w kulturystyce nie ma nic [...]

Odzywianie to podstawa, zarejestruj się na forum i udaj się do działu odzywki i suplementy, jeśli chcesz mocniejsze środki to pisz w dziale doping.

Płeć : mężczyzna Wiek : 15 Waga : 58 Wzrost : 165 Cel treningowy : siła Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące, + 2 miesiące przerwy do teraz Uprawiane inne sporty : trochę biegania Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : domowa Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

Wiesz do czego jest gainer??..sadze nie za bardzo..zdecydowanie za szybko na suplementy..zacznij od podstawy..od diety..

maca, zen szen, tribulusy, daa itp nic Ci na żadnych testach nie wyjdzie pod warubkiem że to czyste suplementy bo te np zza oceanu to różnie moze być

[...] kalorycznym, jesli redukujesz - z ujemnym. Warto uzupelnic magnez, mozna wg pewnych terii suplementowac dodatkowo wit b1 i lecytyne. Teoretycznie skuteczne moga tez byc suplementy takie jak kwas alfa-liponowy, przynajmniej w kilku pierwszych dniach suplementacji kreatyną. Ale są to tylko dodatki. Uzyj wyszukiwarki - a znajdziesz wiele [...]

Wiec wiek 26 waga 77 wzrost 170 ob klatki 101 ob bicepsa 36,5 ob bioder 93 ob lydki 36 ob pasa 94 ob uda 60 ob przedramienia 30 BF 25% aktywnosc w ciagu dnia:praca fizyczna 10g, trening na silowni 4x tyg stan zdrowia zdrowy suplementy : mozliwe stosowane wczesniej diety : brak /SFD/2016/11/25/388602ef1368422186e877434f9c08f6.jpg