[...] Leki regulujące skurcze motoryki przewodu pokarowego jak debretin, prokit, duspadalin, meteospasmyl nic nie dają. Uciekałem się do medycyny naturalnej – tu także suplementy tj. mastika, lukrecja, olejek oregano nic nie dały Inne innowacyjne środki takie jak BPC-157, enzymy trawienne, betaina z pepsyną także nie przyniosły poprawy. [...]
[...] oraz wzroście poziomu hemoglobiny we krwi. Wyciągi z pokrzywy pobudzają naskórnikowanie, ziarninowanie, czyli regenerację tkanki łącznej i nabłonkowej. Obecnie są dostępne suplementy zawierające wyciąg z pokrzywy lub sproszkowaną pokrzywę, którym przypisywane są właściwości anaboliczne i androgenne. Przy wyborze takiego preparatu należy wziąć [...]
[...] pulsometru Sigma PC15. Liczy on spalone kalorie na podstawie wprowadzonej wagi i rytmu serca w danym momencie więc uważam iż jest on dość dokładny. Obecnie przyjmuję takie suplementy jak: - Trec Nutrition L-karnityna complex 824mg - Trec Nutrition CleanBurexin II 820mg - Trec Nutrition HMB formula caps 800mg - Olimp Sport Nutrition Thermo [...]
Witam wszystkich ! Jako że trochę siedzę już na forum postanowiłem troche czynniej pouczestniczyć w jego życiu poprzez założenie własnego dziennika treningowego. Zakładam go w celu śledzenia własnych postępów i mam nadzieję otrzymać korzystne rady od innych użytkowników. To tyle wstępu , teraz trochę o mnie: Wiek: 21 lat Staż: od wakacji 2008 [...]
****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Ministerpl PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: sport conajmniej 6 lat (siłownia 4 lata z przerwami, bez przerw od października ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:28 OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI:35 [...]
Dzień dobry! Od dłuższego czasu jestem czytelnikiem forum i właśnie nadszedł moment, by założyć dziennik i pookładać sobie to wszystko. Proszę o wskazówki, rady i w ogóle ;-) wszystko co potrzeba. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: bazylia35 WIEK: 35 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: zerowy w zasadzie, ale [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] słodyczy, chipsów, coli itp i staram się jeść tylko pełnowartościowe produkty. Poniżej kilka pytań na której szukam odpowiedzi. 1. Czy powinienem zaopatrzyć się w jakieś suplementy np jakies białko wpc (ponieważ czasami jest mi ciężko dostarczyć odpowiednią ilość), oraz kiedy przyjdzie czas na kreatynę. 2. Czy mogę coś zrobić aby moja [...]
[...] sztanga/sztangielki) : dwa hantle 1kg Dieta : typowa dieta domowa – kanapki na śniadanie i kolację, na obiad schabowy – nic szczególnego Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: brak Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): niewielki ciężar
[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka regulowana z wyciągiem, sztangielki, sztanga łamana, sztanga prosta, obciążenie ok 100kg. Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Gainer, CM3, Tauryna Zmieniony przez - karol911 w dniu 2009-09-20 21:43:48 Zmieniony przez - karol911 w dniu 2009-09-20 22:17:33
[...] mające szkodliwych substancji słodzących. 7. Mój największy problem, twarz, bardzo chudnie, razem ciałem, a tego nie chce jakieś rady? Proszę o wszelakie uwagi i sugestie które mogą to co robię doprowadzić do perfekcji aby zakładany rezultat osiągnąć jak najszybciej. Dodam iż jeśli potrzeba wprowadzić dodatkowe jakieś suplementy to nie ma sprawy
Witam!!!! Moje wcześniejsze zmagania, tj. redukcja: http://www.sfd.pl/Zyrafka_%2F_dziennik_%2F_Poprawa_sylwetki-t482456.html (efekty końcowe –, str. 75) Tymczasem NOWY CEL i nowy dziennik. DANE: Wiek: 28 lat Wzrost: 170 cm Waga: 63 kg Obwód nad biustem: 86,5 cm Biust: 90 cm Obwód pod biustem: 80 cm Obwód talii: 74 cm [...]
[...] ławka, hantle, gryfy, sporo obciążenia, rowerek stacjonarny, steper Dieta : kiedyś masówki, ostatnio redukcyjna zbilansowana Przeciwskazania medyczne : żadnych Zażywane suplementy : wszystko z podstawowych już jadłem praktycznie Dobra sprawa wyglada tak. Zrzuciłem już sporo sadła które mi się uzbierało po wielu miesiącach braku cwiczen, [...]
[...] jest źródłem gorszych protein? W tym przypadku konsument musi wykazać się inteligencją i sprytem, żeby nie dać się nabrać na sztuczki marketingowe koncernów produkujących suplementy. Gdyby się dokładnie przyjrzeć temu zagadnieniu widać, że soję z powodzeniem można porównywać z białkiem serwatkowym. Soja jest dobrze rozpuszczalna, łatwo [...]
Białka serwatki - białka XXI wieku Kiedy sportowiec stosujący suplementy diety wysokobiałkowej zetkną się na pewno z określeniem "białka serwatkowe". Nie każdy jednak wie, co kryje się za tymi słowami. W okresach intensywnego treningu, mającego na celu przyrost masy mięśniowej sportowcy wspomagają dietę różnego typu odżywkami. Obecnie na rynku [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Xtreme_Anabolic_Stack_i26617_d400x400.jpg Xtreme Anabolic Stack Opis * Reguluje wydzielanie hormonów przysadki i jąder * Hamuje kataboliczne działanie kortyzolu * Silnie stymuluje procesy wzrostu masy i siły mięśniowej * Opracowany w oparciu o badania kliniczne * Optymalna dawka DAA * Optymalnie wspomaga podczas [...]
Dzień dobry wszystkim ;) Już od jakiegoś czasu myślałam sobie, że założenie tu dziennika byłoby dobrym pomysłem. Kiedy więc pojawiła się opcja wzięcia udziału w Wyzwaniu Noworocznym, niezwłocznie skorzystałam z okazji i oto jestem. Na wstępie wyznam, że trochę się tego wszystkiego obawiam, ponieważ jestem ćwiczeniowym świeżynką, która jeszcze [...]
[...] słabo rozpowszechniony w codziennym pożywieniu. Wymierne korzyści ergoge-niczne (pracotwórcze) przynosi dopiero spożywanie go w formie suplementu. W badaniach klinicznych, suplementy jabtczanu znosiły objawy deficytu energetycznego tkanek (zmęczenie i bóle mięśniowe}! Korzyści Ostatecznym efektem suplementacji jabtczanu cytruiiny jest więc [...]
[...] aktualnie poświęcić temu zbyt wiele czasu ponieważ sesja się zbliża i mam sporo pracy. Za jakiś miesiąc będę już regularnie biegał. Chce zainwestować oszczędności w jakieś suplementy. Pewnie wiele osób stwierdzi, że nic mi potrzebne nie będzie prócz diety i aktywności fizycznej. Ja natomiast chce brać coś jako taki „motywator”. Jak wydam na coś [...]
Polskikoks [BLOG] - moje zmagania z siłownią i powrotem do zdrowia
