[...] Waga: 60 Wzrost: 170 Cel treningowy: zwiększenie masy Staż treningowy na słowni: czasami kiedyś Uprawiane inne sporty: niei Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłka w akademiku: sztanga, hantelki, ławka, wyciąg, maszyna do nóg... Dieta: nie Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie
[...] :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 55 Wzrost: 165 Cel treningowy: Przyrost masy i rzeżba Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki 2x10kg, drążek Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] hcg, to naprawde jest takie potrzebne? Czy jesli nie bede mial atrofi jader musze to brac? I jak to jest z ta retencja na bombie, bo podobno ulewa strasznie i ryj puchnie, a wiadomo wakacje.. Da sie zapobiec balonowi na ryju? Dokupic jakies suplementy? Mam pelen kompleks witamin, cynk organiczy, omega3 no i bialko na uzupelnienie. Pozdrawiam \-)
[...] Wychowanie Fiyczne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztangielki, sztanga, atlas, rower stacjonarny. Nie mam ławy! Dieta: Nie jem słodyczy, chipsów tego całego shitu Przeciwskaznania medyczne: ŻADNE! Zażywane suplementy: Od miesiąca ZMA apteczne Zmieniony przez - Energetics w dniu 2009-05-31 11:35:10
[...] Sobota, Niedziela - wolne Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 70 Wzrost: 185 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 2 Miesiące Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Osprzęt Siłownia Dieta: Nieregularna Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak
[...] treningowy na słowni: początkujący Uprawiane inne sporty: -- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa siłownia (ławka regulowana, gryf łamany, prosty i sztangielki) Dieta: brak (tymczasowo) Przeciwskaznania medyczne: --- Zażywane suplementy: --- Zmieniony przez - Marcin269 w dniu 2010-11-25 21:07:36
[...] siłownia, sztanga/sztangielki): Lawka ,sztanga,drązek. Dieta: Narazie nie ma , ale w najbliszym czasie postaram się ja ulozyc Przeciwskaznania medyczne: NIe Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - Pitterr w dniu 2008-12-20 17:56:06 Zmieniony przez - Pitterr w dniu 2008-12-20 18:00:06 Zmieniony przez - pitterr w dniu 2008-12-20 18:06:25
[...] 80 Wzrost: 172 Cel treningowy: redukcja Staż treningowy na słowni: 2,5 roku z przerwami Uprawiane inne sporty: pilka nozna, aeroby ostatnio Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki, lawka, atlas, drazek Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: whey protein
[...] ale duże przerwy Uprawiane inne sporty : krav maga Dostęp do sprzętu : pełne wyposażenie Dieta : nie ma jak mieszkam w internacie Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy :mam zamiar kupić trec clenburexin poniedziałek: klata: rozpiętki skos dół 3serii x15pow. wyciskanie hantli skos góra 3x15 brama 4x15 Rozpiętki w siadzie na [...]
[...] rady :) pzdr. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 82 Wzrost: 178 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: około 7 miesięcy Uprawiane inne sporty: piłka nożna czasami i różne inne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: są
[...] ręczna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga prosta i łamana, sztangielki, ławka prosta i skośna, ławka do brzuszków, poręcze, drążek. Dieta: staram się w miarę trzymać, ale czasami poprostu trudno jest. Przeciwskaznania medyczne: --- Zażywane suplementy: może w przyszłości gainer w uzupełnieniu diety
[...] 23 Waga: 71 Wzrost: 173 Cel treningowy: sylwetka Staż treningowy na słowni: bliski zeru Uprawiane inne sporty: niegdyś piłka ręczna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: zbilansowana, prowadzę dziennik dietetyczny Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: ?
[...] pon-A sr-B czw-C Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 85 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: okolo rok Uprawiane inne sporty: mam zamiar uprawiac boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tylko wolne KG Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nie ma
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 65 Wzrost: 172 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia domowa ławka regulowana/gryf/hantle/wyciąg Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] w internecie kto mi taką dietę sporządzi. Mam kilka zbędnych kilogramów, ale schudnięcie 10 kg w 2 miesiące nie jest dla mnie problemem, mam jeszcze rok. Druga sprawa to suplementy. Wiem, wiem wszystko z czasem, ale od czego zacząć jeżeli się "wciągnę", jak ktoś byłby w stanie mi podlinkować jakiś ciekawy poradnik, byłbym wdzięczny :). [...]
[...] 60 zł (w tym obiad). Zapisy po wcześniejszej opłacie w klubie, bądź przelewem pod numer konta 66194010763113976000000000 wpisując w tytule „Fight fabric”. Na szkoleniu nie mogło zabraknąć też naszych Partnerów – Sante poczęstuje Was swoimi treningowymi nowościami, Olimp Sport Nutrition dostarczy najlepsze suplementy, a Red Bull doda skrzydeł
Witam,mam pytanie chcialby polaczyc te 3 suplementy jak byscie je rozpisali.Z gory dzieki. OLIMP Creatine Magna Power 240 kap Animal pump 30 sztuk Nitro 2 dwa opakowania. I do tego jakies bialeczko bedzie,narazie jeszcze nie wiem co kupic. Moze wam sie to nie podobac te poloczenie a to jest jakas proba,bo sam jestem ciekaw jak bedzie na mnie to [...]
[...] inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet Dieta : z nadwyzka kcal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: split Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Wl max 90 Mc 90-100kg Przysiad [...]
[...] by go jak najlepiej przyswoić? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 177 Cel treningowy: rzezba,siła Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: Nitrobolon energizer
[...] takiego do treningu siłowego? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 87 Wzrost: 182 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: bral Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak