[...] . poszedłem do innego . robiłem inne badania . inny lekarz powiedział że absolutnie zeby sie nie zgadzac na artro bo to ostatecznosć. zacząłem ćwiczenia, zabiegi, suplementy itp itd. od roku ćwicze bardzo intensywnie obciążając kolana , pracuje od lat na kolanach przy parkietach , rozciągam miesnie i cwicze na mase . Aktualnie nie [...]
Panowie pytanko jeśli bym na kanale pokazał że suplementy z sfd kupuje i taka reklama by była mała to czy wtedy można liczyć na jakiegoś gratisa od sfd wzamian za taka reklamę czy nie ma szans na takie rzeczy. Zadaj to pytanie w Administracji. O pewnie tak pewnie tam trzeba zapytać.
Jurek - suplementy w konkursie Spartan Torso czekają na Ciebie! Pewniejsze niż to co dostaniesz z reklam w filmikach. Zresztą wtedy filmiki staną się jeszcze bardziej interesujące dla widzów i zdobędziesz nowych subskrybentów. Nie mam żadnych supli z reklam i nie zapowiada się żeby coś takiego się zdażyło. Dawaj namiar na tego spartan obczaje to.
Jurek - suplementy w konkursie Spartan Torso czekają na Ciebie! Pewniejsze niż to co dostaniesz z reklam w filmikach. Zresztą wtedy filmiki staną się jeszcze bardziej interesujące dla widzów i zdobędziesz nowych subskrybentów. Nie mam żadnych supli z reklam i nie zapowiada się żeby coś takiego się zdażyło. Dawaj namiar na tego spartan obczaje [...]
[...] inne sporty: MT Dostęp do sprzętu : standardowa siłownia Dieta: w trakcie ukladania Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: - Ostatnio przerabiany plan: - Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): brak wyniku Ponawiam pytanie czy [...]
Bcaa nie jest Ci do niczego potrzebne i nie wpłynie na Twoje wyniki. Filmy produkujące suplementy nie są Twoim przyjacielem, tak jak nie są firmy farmakologiczne. To, że ciągle w TV i na billbordach masz reklamy środków na ból głowy, gripexów, fervexów, leków na poprawę nastroju itp itd to nie oznacza, że jest Ci to potrzebne, ani że to działa. [...]
[...] mase. Mam obecnie przerwe ponad pół roczną od wszelkich suplementów dlatego bede w pełni czuł wybrany produkt. Lubie wyzwania i bardzo mnie motywuja do działania dodatkowe suplementy/odzywki. Jestem w stanie zdawac relacje z kazdego treningu. Jezeli bede zadowolony z produktu zostane chetnie przy tej marce. Pozdrawiam Zmieniony przez - [...]
No to ja jeszcze dodam jeszcze coś o sobie : wiek:18 staż: ok 12 miesięcy waga:60kg wzrost:177cm suplementy: witaminy,biało cel: masa+siła Trening 3 razy w tygodniu na siłowni: Plecy + biceps + przód barków Klata + triceps + tył barków Nogi Oczywiście do każdego treningu dochodzi jeszcze brzuch. Trenuję również piłkę nożną 2 razy w tygodniu a w [...]
[...] Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest:) 3.2-3.4 kcal Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : ----------- Ostatnio przerabiany plan: chaos, wyżej opisany trening jes tmoim pierwszym rozpisanym Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy [...]
[...] za duzo.ale to nic dolozylem dzis sobie przysiad.po pierwsze dlatego ze ostatnio odpuscilem nogi(duzo jezdzilem na rowerze) a dwa to dlatego ze mialem jeszcze troche czasu suplementy: po kreatynie nie czuje juz nawadniania.wody pije okolo 2,5-3l dziennie.tribulusa biore roznie.raz 2 a raz 3 tabs dziennie.teraz zaczne brac znów po 3tabsy bo [...]
[...] np. witaminy D warto oznaczyć sobie w laboratorium, by móc odpowiednio dobrać dawkowanie. Sporo ludzi na ślepo łyka supelementy (nie mają wcale niedoborów). A suplementy "mixy witaminowe" - do nich zdecydowanie jestem sceptycznie nastawiona. Zdecydowanie lepiej wychodzi się, jak coś suplementuje się osobno (dobierając dawkę pod [...]
[...] dawki, stosowałem bezpośrednio przed snem - poprawiła się jakoś snu i wstawałem bardziej wypoczęty, poza tym nic. Ogólnie moim zdaniem - kasa w błoto, lepiej zainwestować w suplementy wspierające trawienie, coś na jelita. Od jutra zwiększam kalorie, 2900-3000. Te 2700 jest zbyt niskie dla mnie, dzisiaj zero siły na treningu, strasznie [...]
[...] yoszka mi się kończy, więc domówiłem kolejną, tym razem większą dawkę - 5mg, do tego synefryna z tej samej firmy czyt. HayaLabs. W bardzo przystępnej półce cenowej te suplementy.. Chcę zejść do tych 12% bf.. @szlug A co u Ciebie, jak postępy idą? Trafiłeś w końcu na dobrą yoszkę? :D Zmieniony przez - RozbójnikWojtas w dniu 2020-07-13 [...]
[...] artykuły zamieszczone na forum...mam nadzieje że zmontuje coś skutecznego dla siebe jeśli chodzi o dietke...od poniedziałku chyba też zaprzyjaźnie się z siłownią...czy mogłabym jeszcze poprosić o wskazówki jeśli chodzi o jakieś suplementy...wogóle będę wdzięczna za każde słowo pozdrowionka:) a teraz mykam pobiegać bo każda chwilka się liczy
[...] beznadziejne rozłożenie na koniec planu cwiczysz takie partie jak NOGI I Plecy a to najwazniejsze partie i najwiekrze nie masz wiecej dni czy masz tylko 2 wiesz szkoda widze ze zakupił suplementy wiec fajnie by było uzyskać jak najlepszy efekt i go utrzymać a tym planem i napewno tak rozpisanym SPLITEM tego nie zrobisz szkoda czasu i pieniadzy
[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121992 - indeks insulinowy by Khaine http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=104997 o Tribulusie http://www.kreatyna.pl/suplementy.php - wszystko o kreatynie. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=123980 - by Tyka o E – dodatkach do zywnosci Zmieniony przez - Marcinecki w dniu [...]
[...] Śniadanie: płatki owsiane, truskawki i jagody zrobione z jogurtem na koktajl, mleko (wiem wiem:P...ale bardzo lubie, więc raz w tygodniu sobie pozwalam) Dorzuciłam od dziś suplementy w postaci Omega 3 i tranu. Poza tym, animalpak. Dużo, dużo wody do tego Ps. dziś na wadze z rana ważyłąm 63 kg. Co jest dla mnie szokiem i to totalnym, zważywszy, [...]
[...] czy jasno określiłem swój cel, mam nadzieję że tak. Aktualnie nie ćwiczę na siłowni z powodu wyjazdów służbowych, od lutego zaczyna się spokojny dla mnie okres, więc mogę zacząć. Wiem, że podstawą jest dieta, potem trening, jakieś 5-10% efektów to pewnie suplementy - jeżeli ktoś uważa, że przysieszą one efekty, proszę o podanie również supli.
PODSUMOWANIE Test trwał 55 dni, czyli 8 tygodni, bez jednego dnia. ;p Zjadłem w tym czasie następujące suplementy firmy Olimp: NOpreload : Dobry, choć mało ekonomiczny produkt. 8 kapsułek przed treningiem działało całkiem fajnie, o czym pisałem w wypiskach. Nie mniej jednak ze względu na wysoką cenę daję 7/10. Reanimator: Po pierwszej porcji [...]
Jurek - życie zaczyna się po 30 :)
